平时生活中需要注意颈椎病的发作，发生这种病时，很多患者头晕、头痛、恶心，必须注意疾病的发展，积极治疗，避免更多痛苦。颈椎病吃什么可以缓解？
木瓜陈皮汤
材料:木瓜、陈皮、川贝母、甜瓜络、粳米。
做法:原料洗净，木瓜、陈皮、甜瓜先煎，去渣取汁，川贝母切碎后加入，加入适量冰糖。
效果:功能化痰、活血化瘀、通风。
壮骨汤
材料:猪骨(猪尾骨最好)、杜仲、枸杞子、桂圆肉、牛膝、淮山药。
制作方法:原料清洗，猪骨切碎，放入锅中，加入适量的水，武火煮沸，文火煎40-60分钟，加入适量的花生油、盐、葱、姜等原料，取汤服用。
效果:补肝益肾，强筋骨。
山丹桃粥
材料:山植、丹参、桃仁、粳米。
制作方法:原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，放山楂、桃仁和粳米，加水适量，武火煮沸，文火煮粥。
效果:活血化瘀、通络止痛。
桑枝煮鸡
材料:老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，盐少。
做法:鸡洗净，切块，和旧桑枝一起放入锅中，加入适量的水煮汤，调味，吃汤吃鸡肉。
效果:补肾精，通经。适用于神经根型颈椎病。
颈椎病有什么危害？五种梳理方法有效缓解颈椎病
很多人认为颈椎病很常见，现在很多人都有，可以不治疗，专家认为这是错误的，得了颈椎病必须立即治疗，拖延会引起头晕、呕吐、四肢麻木等危害很大，具体内容请专家详细介绍。
颈椎病有什么危害？
第一，颈椎病发生后，患者发病程度、发病时间长短、个人体质不同，颈椎病危害也不同，在生活中，很多颈椎病患者发病时轻，不受重视，但随着时间的推移，颈椎病患者的病情不断恶化。如果颈椎病患者治疗不及时，造成心理伤害、失眠、烦躁、愤怒、焦虑、抑郁等症状，危害患者健康。
第二，颈椎病的危害多种多样，其中颈椎病引起头、颈、肩、背、臂疼、颈僵硬，活动受到限制。颈椎病患者的颈肩疼痛，可放射到头枕部和上肢，伴有头晕、家庭旋转、病情严重的颈椎病患者、恶心呕吐、卧床不起、少数有头晕、猝倒等危害。另外，颈椎病会使肩背沉重，上肢无力，手指麻木，身体皮肤感觉减退，手握无力，有时无意识地握着。
第三，颈椎病的危害，颈椎病患者下肢无力，行走不稳定，双脚麻木，行走时感觉像踩棉花。颈椎病牵扯交感神经时，会出现头晕、头痛、视力模糊、眼睛膨胀、干燥、眼睛张不开、耳鸣、耳朵堵塞、胃肠膨胀等症状。
5种梳理方法有效缓解颈椎病
历梳理方法:上下左右长条状梳理，梳理面压力大，速度快，有疏散病邪、流血的效果，适用于痰湿组络型颈椎病。
项梳法:用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，原路返回，重复10次，具有化瘀止痛、舒筋活血的效果，适用于各种颈椎病。
平梳法:上下左右进行短距离整理，整理面压力小，速度慢，具有活血祛瘀、通气活络的效果，适用于气滞血瘀型颈椎病。
摩梳法:用梳子或梳子按治疗部位进行环形摩擦，力量适当，以局部发热为度，具有活血补充虚弱的效果，适用于风寒湿型颈椎病。
梳理方法:用梳子沿头拍枕头，然后拍两侧，重复10次，有消除疲劳、疏通经络的效果，适用于肝肾不足型颈椎病和血气损失型颈椎病。
缓解颈椎病有什么方法?缓解颈椎病推荐五种自制药枕头
一些患者表在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么颈椎病不枕枕头好吗？这种习惯会影响颈椎病的改善吗？今天小编就为大家解答一下颈椎病不枕头好吗？这个问题。
颈椎病患者睡觉用枕头吗？
根据数据，人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过，只有睡得好，才能保证其馀2/3的工作生活质量。但是，很多颈椎病患者对睡眠有很多误解和困惑。其中，睡觉不应该用枕头吗？
1、睡觉不枕枕头会导致颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱的最上端，包裹在颈部，由7块椎骨构成。生理弧度是这7块椎骨形成的光滑、朝前的弧度，枕头的作用是维持这一正常的生理曲线。长时间不使用枕头本来应该弯曲的颈椎背会损伤颈椎，影响脊柱整体的健康。
2、颈部一般不行。颈椎患者基本上是由颈部曲度变异引起的，治疗必须从改善颈部自然曲度开始。头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且，头部高度睡觉，胸部也稍微抬起一点，下半身的血就会顺流，减轻心脏的负担。
3、从医学角度来看，枕头应该被称为枕头。枕头不应用于枕头头，而应用于枕头颈。枕头的正确位置不是枕头，而是脖子后面。只有以此为支点，才有可能使颈部处于轻度后仰位，有利于颈后部肌肉、韧带的放松，消除疲劳。不小心把枕头放在后脑勺上，睡觉时头还很高的话，就像白天伏案的姿势一样。不仅不利于颈部后部肌肉的放松，还会加剧疲劳，诱发颈椎病。
4、枕头高度最好在仰卧位置时在床面和脖子后面的间隙之间加上3厘米左右。枕头过低，起不到效果，枕头过高则会让颈部被过分垫起，前凸增加，会使颈前部肌肉受到牵拉，影响颈动脉向脑部供血，引发脑缺血。
5、枕头填充物应具有一定的柔软性(有利于血液循环)和一定的硬度。另外，在家里使用干净的大毛巾，卷起来，调整适当的高度，垫在脖子下面，治疗颈椎病不仅效果明显，还可以避免枕头掉落，不花费很多费用。
缓解颈椎病推荐5种自制药枕
实际上，人们常说的高枕无忧并不科学，枕头过高反而容易引起颈椎病。枕头是否合适取决于材料。例如，有各种药理功能的枕头很健康，枕头的做法很简单，大家都可以自己做。
1、豆壳茶渣枕。材料为茶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。
2、碎决明子枕。材料是茶渣，碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。
3、菊花茶渣枕。材料为茶渣、菊花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。
4、竹炭弹力枕。材料为竹炭包和弹力棉，可促进脑、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑放松。
5、宝宝桑蚕枕。材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。将其放入棉布袋密封，安装枕套，具有清凉降火的作用，可以避免婴儿扁平后脑。
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