九层塔又名"鱼香菜"、"罗勒"，粤东客家地区和潮汕地区的人称之为"金不换"、"满园香"、"满姨香"。南方人俗称的九层塔不但能作为香料加入到菜肴中，还有其它很多用途，具有“国王的药草”美誉！它能抗衰老，也能保健身体，预防癌症。下面就和来了解一下吧！
1、美容抗老，去黑头粉刺
九层塔富含维他命B2、维他命B3、维他命C、维他命E，皆具有抗衰老功能，能够抑制皮肤、血管老化与动脉硬化，促进细胞新陈代谢、制造胶原蛋白，不但能维持皮肤与身体黏膜的机能正常，还具有美肌疗效。
此外，不妨试试将九层塔的叶片包裹在鼻头上，轻柔按摩5分钟，再用水清洗，具有消除黑头粉刺的效果。
2、抗菌消炎，预防感冒
九层塔含有与苦瓜相同的成分“皂素”，可以缓解喉咙痛与咳嗽症状，具强大的杀菌、抗菌功能，可以预防支气管炎、感冒发烧等。搓揉九层塔的叶片，敷在蚊叮虫咬部位，也可达到消炎效果。
3、丰富叶黄素，预防眼睛病变
叶黄素与玉米黄素能预防眼睛氧化，免于光害，降低视网膜黄斑部病变与视力退化的风险。由于人体无法自行制造叶黄素，需藉由饮食摄取才能补充。
4、缓解肩颈僵硬，改善身体疲劳
维他命E能扩张末梢血管，促进血液循环，进而改善肩颈僵硬与寒性体质。累积一整天的疲劳后，配以具消除肌肉僵硬的迷迭香，与镇静效果的胡椒薄荷一起食用，更具效果。
5、抗氧化，预防癌症
美国国家癌症研究中心把九层塔列为预防癌症的优良食物。九层塔含有的β-胡萝卜素，不仅能够转化成为维他命A保护双眼，未被转化的β-胡萝卜素还能提高免疫力，具有预防癌症与动脉硬化的抗氧化功能。
6、女性经期前的好伙伴
九层塔含丰富钙质、铁质与叶酸，能预防贫血，它的香气还可以调节自律神经，缓和焦躁的情绪，具有镇静心神的作用，是女性的好帮手。但要注意的是，九层塔具有通经行血的功能，孕妇、婴幼儿、重症病患应避免或减少食用。
罗勒的营养食谱
罗勒炖鸡
材材：罗勒100克，大鸡腿1只
调味料：盐1茶匙、米酒适量
做法：罗勒先泡水10分钟，再用刷子刷去皮外的污泥;大鸡腿洗净、切块、氽烫去血水。
锅内加4碗清水煮至沸腾时，放入罗勒煮20分钟;再加碗水及鸡腿块煮至沸腾时，用中小火续煮20分钟;捞出罗勒。
加盐、酒调味即可。
药材功效：罗勒为唇形科植物，其根部即俗称的"九层塔头"，具有芳香健胃、祛风止痛、行血活血及助长发育之功用。
本药膳可促进少女的生长发育，除了加鸡炖补外，也可以用排骨、瘦肉或大腿骨等含有大量钙质及蛋白质的肉类炖补。
罗勒茄子
原料：茄子1根，姜4片，罗勒半碗，辣椒1根
辅料：酱油2大匙，糖1小匙
做法：茄子洗净，切除蒂头后用小刨刀间隔地把外皮刨掉，让茄子产生紫白相间的纹路，再切成小寸段待用。
烧热半锅油约七分热，把茄段放入炸软后取出，滴干油。
另起油锅，加入2大匙油，先将姜片、切片的辣椒放入炒香，接着加入酱油、糖、水2大匙及炸软的茄段一起拌炒片刻，起锅前加入洗净的罗勒，拌匀后即可盛出食用。
青酱
原料：甜罗勒叶500克、大蒜7~10瓣去皮、松子15克、鱿鱼半罐、特级橄榄油250毫升、盐1小匙
作法：把所有材料放入果汁机中打成泥状即可。
取适量的青酱与煮好的意大利通心粉拌匀，依照喜好可以加入帕米森忌士粉。
女性经期提前的原因有哪些？影响女性经期的因素有哪些？
每次接近大学入学考试或想去旅行，女孩子们总是计算自己的月经是否来。但是，有时正确，月经提前到来，这时无论做什么都很无聊，更不用说玩了。那么，为什么月经会提前来呢？月经提前的原因是什么？接下来，一起调查一下吧。
正常女性的月经周期在28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至一个月内两次来潮的人，也称为月经前期，也称为经期提前或经期提前。仅仅3~5天前，没有其他明显的症状是正常的范围。偶尔提前一次，经期也不早。但是，如果过早到达，或者连续多次月经来潮的时间提前到达，请注意。
专家分析经期提前的原因
原因1:情绪波动。大喜大悲，生活，工作压力大，影响女性内分泌，月经提前。
原因2:生活环境发生变化。搬家、工作调动等外部环境的变化会使一些女性的月经周期混乱。
原因3:身体器质性病变。妇科炎症、甲状腺疾病、脑肿瘤，这些疾病使女性的月经周期混乱，月经提前。
原因4：节育环的影响。有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。
原因5:药物影响。一些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物、治疗精神病药物等，停药后，月经一般会逐渐恢复正常。
原因6:中医认为气虚和血热是月经提前的原因。中医认为，气虚者脾虚，血热者血流过快，月经提前。
另外，中医认为经水出诸肾，指出月经病与肾功能有关，与脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也有关。主要分为两类:一类是虚证，即不荣则痛，是血气虚弱或肝肾损失引起的，这类人平时要注意调整，补充血气，补充肝肾。第二，不通则痛是血气运行不顺利造成的，这样的人应该消除淤泥止痛，使血气通畅。
生理日早的原因分析6个因素影响生理日！看了以上介绍的内容，相信女性朋友们对月经提前的原因有了一定的了解，希望以上介绍的内容对你有所帮助，月经提前也是月经不调的一种，月经不调与日常生活习惯和饮食习惯有很大的关系，女性朋友们在日常生活中要注意，不要引起月经不调，给自己带来很多不便。
缓解女性痛经有什么好的药方吗？缓解女性痛经的中药药方推荐
痛经是指女性在生理期及生理期前后，小腹或腰部出现疼痛，甚至痛及腰骶的现象。痛经往往随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手脚发冷，甚至昏厥，给女性朋友的工作及生活带来影响。痛经对女性的危害是很大的，那么，缓解女性痛经有什么好的药方吗？
引起痛经的原因有很多，但无论哪种原因造成的痛经，女性朋友都必须引起重视，及时治疗，因为痛经是一种不正常的现象，它有可能是子宫内膜异位等一些妇科疾病引起的，现在最有效的治疗方法就是药物治疗，下面是辨证治疗痛经的四种中药方：
第一种：气滞血淤型。
丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1–2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。
第二种：寒凝血淤型。
阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只（约500克），生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。
第三种：气血虚弱型。
山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1–2天，连服2–3剂，正痛时亦可服用。
第四种：肝肾亏损型。
荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。
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