海带不仅能够预防甲状腺疾病，还可以补血补气，促进身体的元气吸收，而最主要的是可以起到排毒减肥的功效，一般海带主要可以用来炖骨头汤，既能够去掉骨头中的油腻感，如果能够加上几个香菇，不仅仅可以增加排骨的香气，而且也能够溶解掉排骨中的油腥味儿，具体的制作方法可以煮的时间久一些，通常控制在一个小时最好。
海带香菇排骨汤的做法
主料：排骨 干海带 香菇
辅料：红萝卜 盐 姜片等
步骤：
1.准备好材料
2.海带泡水1个小时，再冲洗干净，香菇泡好洗净
3.锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用
4.锅里加入排骨和适量的清水煮
5.水开后，撇去浮沫
6.把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开，改小火1个小时
7.1个小时后，下盐调味即可
海带的功效与作用
1.治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2.利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
3.防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4.减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
海带煲排骨汤都有好处吗,海带排骨汤有什么功效和作用
日常购买海带，海带上附有白霜般的白粉，这种物质叫做甘露醇，具有降低血压、利尿和消肿的作用，海带骨头炖汤丰富的水分也有助于消除体内的水肿。
2柔软散结
海带骨汤柔软散结，血气流畅，肿块消失。近代研究发现，海带还可以辅助治疗乳腺增生，因为每100克海带中含有300mg-700mg碘，碘含量非常丰富，这些大量碘元素可以促进卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，调节内分泌失调，最终消除乳腺增生隐患，达到预防乳腺增生的目的。
3抗血栓抗氧化
海带排骨汤中含有岩藻糖，是含有岩藻糖和硫酸基团的糖，在活体动物实验模型中，岩藻糖对静脉血栓的形成和动脉血栓的形成有抑制作用，另外岩藻糖具有显着的抗氧化活性，是天然的抗氧化剂，能够有效地阻止自由基引起的疾病。
4减少胆固醇
海带骨头汤海带含有氨酸和钾盐.钙元素，这些成分可以降低人体对胆固醇的吸收，降低人体血压，海带含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，去除附着在血管壁上的胆固醇
5痰平喘
海带味咸，性寒，归肝.肾经，其中含纤维素可去除附着在消化道上的细菌霉菌和废尘粒子，减少痰堆积，具有祛痰柔软的效果，适用于慢性支气管炎哮喘，排骨营养丰富，咳嗽期间滋养身体
6排毒减肥
海带含有大量的饮食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带的脂肪含量非常低，卡路里小，是肥胖者减肥的食物，加入骨头一起炖，但100克海带骨头汤的卡路里只有48卡路里，卡路里低另外，海带胶质可以使体内的放射性物质与大便一起排出体外，减少放射性有毒物质在人体内的积累，减少放射性疾病的发生概率。
7补钙
每100克海带含钙1177毫克，排骨含钙量高，两种食物一起炖汤，钙含量丰富，人体对海带排骨汤钙吸收率非常高，吃海带有补钙效果，特别是再生长期的儿童
8防治甲状腺肿
海带是含碘量高的海藻，炖海带和骨头，汤中含碘和碘化物丰富，食用具有预防缺碘性甲状腺肿的作用，因此经常吃海带骨头汤可以预防甲状腺肿大的症状。
9海带骨头汤的适当人群和禁忌人群1.适当人群
海带骨头汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、碘元素等营养成分，具有一定的药用价值，特别适合缺钙、糖尿病、铅中毒、肥胖、甲状肿胀、浮肿等患者。
2.禁忌者
海带骨汤含碘丰富，甲亢者不能吃，海带性寒、胃寒、胃肠炎患者也不能吃。
10海带骨头汤的制作方法
材料:骨头200克，海带200克，生姜1张，精盐1勺，味精0.5勺。
做法
1.清洗骨头，放入沸水中热热去血，取出，排出水分。
2.海带清洗备用，生姜清洗放松。
3.将水倒入砂锅中，加入排骨、生姜，用大火煮沸。
4.加入海带结，改小火继续煮1小时。
5.最后加入精盐.味精调味即可。
小窍门
1.将海带结放入热水中加热，去腥后煮，排骨汤的味道更好。
2.汤的火候也要把握。不要用火煮。大火烧开后，应该用中火或小火慢慢煮。
海带的功效与作用有哪些？海带的食用注意事项你知道吗？
海带是人们常见的一种海类的食材，也是较受人们欢迎的食材之一，一般吃火锅的时候海带是必不可少的一种食材，味道极其的鲜美，而且海带的营养价值极高。
海带的功效与作用有哪些？
1、减肥降脂
海带中含有大量的粗纤维，而且海带本身具有的能量非常的低，可以帮助人体促进消化和吸收的同时，又加快肌体对于脂肪的分解，还可以增加饱腹感，所以海带是一些肥胖减肥的朋友的必备减肥食物之一。
2、预防癌症
海藻中含有海藻特有的物质，可以有效的将一些致癌物质阻挡在人体外，也就是可以从根源上制止癌症的发生，而且海带中的一些物质还可以防止乳腺增生等的一些乳房疾病，对于很多女性来说可以降低这些病的发病率，近年来乳腺疾病的病发率越来越高，所以女性经常吃一些海带可以预防乳腺癌症，还可以美容降脂，真是一菜多用。
3、降糖降压预防甲状腺病
海带属于高碘高钾类食物，可以有效的降低人体内的血压，减少人体对于一些脂肪胆固醇的吸收，海带属于海产品，富含丰富的碘可以有效的预防甲状腺肿大，也称大脖子病，所以一些血压血糖比较高的人可以多吃一些海带来降低发病率。
食用海带的一些注意事项你知道吗？
1、海带的禁忌有哪些？
海带属于高碘食物非常适合一些甲状腺患者食用，但是海带不可以与茶类共同食用因为海带中含有较多的钙，茶叶中含有一些酸二者食用会发生一些不良反应对身体造成伤害。海带属于凉性食物一些虚寒的人不宜多吃海带，孕妇也不宜多吃，小孩可以食用一些海带因为海带中含有大量的钙。
2、海带的一些其他注意事项
人们一般都会选择买一些干海带储存起来备用，但是在选海带是一定要多注意，不要选择被药物处理过的海带，干海带吃的时候需要用水煮开，一般用水直接泡是不会让海带变软的，而且也不能去除海带的腥味，海带一般也是不要隔夜否则会生成一些其他物质对身体不利。
温馨提示
海带是一种很营养美味的菜，尤其是对女性来说海带中的营养成分既可以美容又可以预防一些女性疾病是很好的食材。
本文Hash：4fe1001c0fe8832c8f319d9d2e504bc8c4e9bf5f
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
御寒海带汤五种做法,吃海带的三禁忌你知道吗？
一般提到海带，人们印象是海带可以补碘，防辐射，而海带的另一大功能——抗寒，往往被人们所忽视。现在正值冬季，为了抵御寒冷，我们不妨多吃吃海带。但是，冬季海带的吃法也是有讲究的，下面我们来介绍冬季抗寒海带汤的具体做法。御寒海带汤五种做法：海带水取海带50～100克，洗净，切丝，放入1000毫升水中煮10～20分钟即成。吃海带喝水，每日1～2次。海带排骨汤取海带100克，温水泡软
-
喝茶能养生，可你知道这6种茶的功效吗？中医带你一一揭秘！
我国是一个茶产量大国。茶作为我们的日常生活的饮品，种类更是数不胜数。而有些茶还具有很多的保健功能，例如：预防癌症 改善心血管问题，甚至还能减肥，抗辐射等。适量饮取使我们能在不知不觉间养生。哪些茶可以用来养生？一、乌龙茶乌龙茶性平，香醇，属于半发酵茶。部分乌龙茶品种里含有一种叫“甲基化儿茶素”的物质，能有效预防过敏、炎症、氧化、甚至可以保护肝细胞、还具有降血压等功能。而且乌龙茶在减肥方面也略胜于红茶
-
冬天皮肤痒吃香蕉管用吗？排骨汤具有解毒润燥的功效
寒冷干燥的冬天，有些人皮肤发痒，皮肤缺乏维生素a时皮肤发痒粗糙，不足时皮肤发痒，脸色苍白，冬天发痒吃什么食物好呢？冬季皮肤瘙痒吃什么食物？1、枣枣含有大量环磷酸腺苷，具有抗过敏效果，可防止皮肤过敏，防止皮肤瘙痒。里面含有大量的维生素c能够改善过敏反应，对于有过敏反应的人群可以多吃一些红枣，具体的方法是把十颗红枣洗干净放在杯子里面冲服即可。2、香蕉香蕉具有润肠通便的效果，只持大便通畅，除了排出身
-
柚子皮的功效有哪些你知道吗
1、柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。2、柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷
-
你知道吗,梳头竟然有这三大功效
梳头的好处与作用祛风明目、健脑怡神明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液
-
黄瓜敷眼睛有什么效果？黄瓜的功效你知道吗
黄瓜是葫芦科爬行或援助草本植物，也称西葫芦和青瓜。黄瓜皮有白色粗糙的硬毛，卷须薄，雌雄同株，一般雄花在腋下丛生，花冠裂片长圆形披针形，黄白色雌花单生或稀疏丛生，花梗粗，果实圆形或圆柱形，成熟时呈绿黄色，表面粗糙。现在在温带和热带地区种植比较广泛，黄瓜是我国主要的夏季蔬菜之一，茎蔓可以入药，可以起到消炎、祛痰、解抽的作用。一、黄瓜涂眼睛和脸有什么效果1、黄瓜涂眼睛，很快就能消除眼睛浮肿、浮肿，在
-
吃板栗的好处你都知道吗,板栗的功效
1、益气补脾，健胃厚肠栗是碳水化合物含量高的干果品种，可供人体多热能，帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质的供给，被称为铁杆作物木本粮食，有益气健脾、补充胃肠的作用。2、心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于人体健康。3、强筋健骨，延缓衰老栗含有丰富的维生素C，可维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，预防和治疗骨质疏
-
垂盆草的功效,垂盆草的作用你知道吗
用水火烧伤，用新鲜的垂盆草洗净，在汁外涂抹。垂盆草解蛇毒，为民间治疗毒蛇咬伤的常用药品，只用生草半斤，用冷开水洗净，绞汁内服，每天1~2次也可以配合半枝莲、野菊、鬼针草、车前草、生黄等药煎汤内服，用生草洗净3清热利湿垂盆草味甘、淡、性凉的肝、胃、大肠经具有清热利湿、解毒消肿、冷血止血的效果。4消除癫痫肿胀垂盆草可用于癫痫肿胀初期，除煎汤内服外，还可用新鲜草洗净外敷，消除癫痫肿胀。5治疗肝炎仅用
-
松叶的功效与作用,松叶的好处你知道吗
松叶性温、味苦、苦燥温通、入脾经、除风干湿效果，可用于治疗风湿性瘫痪、过节风痛、跌倒损伤、浮肿等症状。2杀虫止痒《生草药性备要》中记载松叶：“杀兹，干水，止痒，埋口(合疮口)，洗疳疮，治兹疥。松叶具有杀虫止痒的效果，可用于治疗湿疮、疥疮、脚气、风疹瘙痒等症状。3活血安神松叶性温、温通、心经、活血、安神、失眠、神经衰弱、高血压、跌倒损伤等疾病可用。现代药理学研究表明，松叶中含有的红松
-
经常睡午觉有这四大养生功效，你知道吗？
在日常生活中有很多人非常忙碌，每天都被生活压力压的喘不过气来，尤其是一些上班族，一天都没有多少休息时间。然后睡觉对于人体健康来说是非常重要的，建议大家平常养成午休的习惯。午休的作用是非常多的，不仅能够让下午感觉到精力充沛，而且还会给身体带来很多好处。经常睡午觉有哪些养生功效？1、降低血压压力过大会导致人患上高血压而充足的睡眠，有利于降低血压。如果晚上没有太多时间，睡觉平常可以在工作之余进行午睡，这
-
黑大蒜可以有效控制三高？黑大蒜的功效你都知道吗
最近去超市看大蒜食品，价格几十元一斤，比普通大蒜贵十几倍，有抗氧化、降低三高、消除疲劳、提高免疫等效果。我以前只知道大蒜对人体好，那这黑蒜到底是什么呢？多吃真的能控制三高吗？黑大蒜，也就是黑蒜，也叫发酵黑蒜，是新鲜大蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后杀菌包装而制成，其生产方法来源于日本，因发酵后蒜瓣会由白色变成黑色，所以叫做黑蒜。南京工业大学食品和轻工学院材料化工国家重点
-
玉米须煮水能降低尿酸吗？玉米须这些功效你知道吗？
玉米须大家都很清楚，有时人体尿酸值高后对人体的伤害很大。其实用玉米须的方法煮水真的很好。不知道玉米须开水降尿酸好不好。其实玉米须开水有很多功效，也有很好的保健作用。不知道用玉米须开水降尿酸吗？下面给大家介绍一下降尿酸的偏方。降尿酸偏方:1:硫磺软膏冰硼散治痛风:取冰硼散和硫磺软膏各1支，调整后外敷在患处，活血解毒通络。适用于痛风关节红肿、疼痛、悲伤、行走不便、每天用药一次、一般用药3次-5日即
-
海带黄豆排骨汤的做法 这两种方法最地道
海带黄豆排骨汤具有很多功效，比如能够治疗贫血，治疗小便不利，还具有益精补血功能，所以这道美食的性价比非常高，制作过程其实也很简单，现在就来详细学习吧！ 做法一 材料 猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量 步骤 1、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结； 2、把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时； 3、加入
-
海带和胡萝卜可以一起炖排骨汤吃吗，会有不良反应吗
我想吃海带炖排骨汤，老婆想吃胡萝卜炖排骨，海带和胡萝卜可以一起吃吗？ 会不会有不良反应？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：海带和胡萝卜是可以一起炖排骨汤吃的，这个并没有什么不良反应。海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤，海带宜忌脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用。胡萝卜一般人都可食用，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼
-
香菇莲子炖鸡汤 你知道是怎么做的吗？
中国人喜欢在家里面炖鸡吃，在炖鸡的时候可以加入香菇，同时可以加入莲子这种中药，这道美食就叫香菇莲子炖鸡汤，这道汤是非常有营养的，下面就告诉你详细的做法。 一、香菇莲子炖鸡汤的做法 原料 一只母鸡、6朵干香菇、1/4杯薏米、1/3杯莲子、1/3杯红枣、一小块姜、1/4茶勺白糖、盐和清水适量 做法 1.干香菇，莲子，红枣和薏米分别洗干净，用水泡开（大概2个小时左右），滤干备用。 2.把鸡清理干净，去
