导读： 概述 首乌的功效与作用及食用方法 注意事项
概述
据传记载，白首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今。因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。中国白首乌的95%出产在江苏省滨海县。当地农民种植首乌历史悠久，种植面积曾达3万亩，出产量1.5万吨以上，为全国之最，是中国唯一的首乌之乡。食用何首乌可增强个人体质。食用何首乌可补肝补肾。
首乌的功效与作用及食用方法
白首乌总甙对乙酰苯造成的溶血性贫血的肝脏有明显的保护作用，可使受损动物肝脏的酶活性有不同程度的恢复，有的可以恢复到正常水平。总甙可以通过加强肝细胞代谢功能来改善机体缺氧状况，增强机体活力，总甙还可以抑制乙醇诱导或乙酰苯造成的脂质过氧化反应，从而对受损肝脏起到良好的保护作用，白首乌的解酒护肝作用正源于此。
新采集的首乌鲜品,经清洗,去皮,切片,低温干澡,灭菌精制而成,较发地保存了首乌的功效成份.可是药三分毒,用来泡水喝的方法是不可取的大便溏泄及有湿痰者慎服。忌铁器。忌猪肉、血、无鳞鱼。恶萝卜。忌葱、蒜。同时要注意何首乌有制过和没制区别，没有制的何首乌有毒，慎用。中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。
首乌制黑豆（点击图片了解更多何首乌的相关知识）制首乌g，枸杞子g，黑豆g。首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆g。本方中三者均能补肝肾、降血脂。用于肝肾虚损，早衰发白；动脉硬化，高血脂症。首乌熟地饮制首乌，熟地各g。沸水浸泡，代茶饮。或煎汤饮。用二者补肝肾、益精血。用于肝肾精血不足，眩晕耳鸣，须发早白。
注意事项
何首乌也可以方便的作为食物食用，比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配，做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是，为了保证何首乌的营养成分，和何首乌不适合炒菜，而且在分量上只能以辅料出现，不能作为主菜食用，以免引起不适。生何首乌有润肠作用，要补益就别用。打粉、烧汤喝都可以。
何首乌的功效与作用及食用方法
概述
何首乌，大家听到的并不多，也不是很了解。所以我解释一下吧，首乌又名何首乌，有赤白之分，药用为赤首乌的块根。所以说何首乌就是首乌，首乌其性微温，味道苦、甘、涩。首乌就是把生首乌刨出来直接晒干了得到的东西。它的形状，块根纺锤形或团块状，一般略弯曲，颜色表面红棕色或红褐色，挑选的话，体重、质坚实、粉性足的就是最好的。
何首乌的功效与作用及食用方法
何首乌有什么功效，来看看吧。可以治疗腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难的病症。还可以解痛、生肌肉。并且那些平常身上很痛却不知道哪里痛，也没有伤口的痛楚，也可以服用首乌。
何首乌的作用有:可以促进造血功能，使骨髓造血干细胞明显增加。可以还增强免疫功能，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。可以延缓衰老，提高老年机体DNA修复能力。
以上谈到了这么多好处，那么应该怎么食用呢？可以用何首乌煮鸡蛋，把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。食用时，加一点点味精，吃蛋喝汤，每日一次。
注意事项
当然，每样东西都有利有弊，首乌大便溏泄及有湿痰者慎服;孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止饮用。吃多了会引起大便稀或腹泻，对于脾胃虚寒，痰湿过盛的人不宜服用。
生何首乌的功效与作用及食用方法
概述
我妈妈的头发发质不是很好，在她20几岁的时候，头发就开始白了，所以现在她的白头发比同龄人的都要多。看着非常的不美观，所以她总是定期的在理发店去染黑。但我觉得那种化学物质的东西最好不要用太多了，感觉对身体不好，有些还很容易致癌。我就打算自己去买一些何首乌的东西来给她吃，但我也不是很了解。生何首乌对白发有用吗？何首乌的功效是什么啊？
生何首乌的功效与作用及食用方法
生首乌，就是刨出来直接晒干了，跟那生晒参差不多，制首乌，就是把首乌弄完了以后削成片。何首乌泡茶喝，可以促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。
生何首乌是我们常见到的一种中药，经常吃生何首乌是可以起到很好的养生保健的功效，所以生何首乌深受人们的喜爱，生何首乌有降低血脂，延迟衰老等功效，所以有这些症状的可以选择何首乌。
日常食用何首乌，最快最高效的办法就是使用养生壶，为什么说用养生壶煮何首乌是最快最高效的办法了，因为任何植物都有分子活性，只有保持植物的活性，才能更为人体所利用。
注意事项
何首乌不一定非要加工之后才可以吃，直接将生的何首乌切片，然后用何首乌来泡酒，泡制的时间稍微长久一点，这样何首乌的功效也会发挥到最佳状态，吃何首乌的时候必须要减少用量，频繁吃也是不好的。
本文Hash：8a3f672440644b54753aed545a8465317988621c
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
海豹油的功效与作用,海豹油的功效与作用及食用方法
海豹油是天然的抗氧化剂，其中含有大量粘性蛋白，具保持肌肤弹性和水分，调节内分泌的作用，能够有效预防痘痘复发，延缓衰老。2防治心脑血管疾病海豹油中含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助清洁血管，防治血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善心肌，有防治心脑血管疾病的作用。3提高身体免疫力豹油中含有脂溶性活血物质，对提高人体免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果，可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮
-
杏的功效与作用及食用方法
概述在我上初中的时候，我的朋友每天都会拿几个杏子给我吃，因为他家门口就种着很多杏树，正是杏子成熟的时候，所以他每天都会摘一些带到学校分给我们吃，他说吃杏子好处特别多，所以我每次都把他给我的杏子吃完才过瘾，长大后，到了杏子成熟的季节也是会习惯性的买上一些杏子回家，有时候还会去超市买杏子做的罐头吃，但是，我一直都不知道吃杏子有什么功效与作用？还有食用方法。杏的功效与作用及食用方法杏的营养价值是
-
蛤蚧的功效与作用,盘点蛤蚧的功效及食用方法
蚩尤进入肺肾二经，长于补肺气，补肾阳，定喘咳嗽，治疗多种虚症咳嗽的好产品。常用于治疗肺肾不足、呼吸促进、咳嗽血等症状。助阳益精蛤蚩尤滋润不干燥，既能补肾补阳，又能补血，具有固本培元的效果，可用于治疗肾阳不足、经血不足的阳痿遗精等症状。受孕几率实验表明：蛤蚧醇大壁虎大壁虎提取物可延长正常雌小鼠的动情期，对去卵巢小鼠则可出现动情期；并使子宫及卵巢（正常小鼠重量增加）。蛤蚩酒精提取物(GEA)直接作
-
黄芪的功效与作用及食用方法
概述最近我觉得自己最近总是很没有力气，说话没劲，走路没劲，脸色也有点白，然后朋友就推荐给我说可以吃一些黄芪来调养一下身体。黄芪，我以前也听说过，好像还是一个挺有用的中药，但是不知道是不是能够对症下药，吃了黄芪之后真的可以补气吗？网上说对呼吸系统也好，但不知道真假。那我要怎么使用呢？所以来问问谁知道黄芪的功效作用和使用方法呢？黄芪的功效与作用及食用方法是的，黄芪还可以补气的。像是浑身无力，脸
-
虫草的功效与作用及食用方法
概述作为一个刚去过高原的人就在当地，看到了许多人贩卖虫草，而且在一些旅游景点也有许多种虫草的贩卖。虽然家里的老人有时也用虫草来进行调养，但是我对虫草还是不甚了解。我对虫草的了解就仅限于它的价格还有它的外貌。我也能够更加深刻地了解虫草的作用，我就是在网上去，了解了一些关于虫草的知识经验总结出来告诉给大家。在高原上虫草和藏红花都是，一种高原上的代表珍贵宝物。虫草的功效与作用及食用方法我知道了虫
-
独活的功效与作用及食用方法
概述独活是一种中药，也可以叫做恩施独活，或者是巴东独活。相信很多人都没有听说过它的名字，可是他的作用却不小，他可是治疗风湿寒痹，腰腿疼痛的良药。在很多治疗风湿的中成药里，细看说明书的分，就会发现独活这味药。由于他的良好作用，很多风湿患者经常会到药店买独活这味中药，不论是内服还是外煎，以期望达到很好的效果，减轻自己的痛苦。那么，独活的使用方法是么，怎样才可以发挥它的最大功效？独活的功效与作用及食
-
白果的功效与作用及食用方法
概述白果也就是我们平时所说的银杏，是银杏的种仁，它是一种坚果，但在我们博大源远的中医来说它也是一种宝贵的天然中药材。它的外形呈椭圆形或者是卵形。外壳稍硬呈白色内部呈黄色，相对比较软一些。就这样直接吃起来味道不是太好，一般人有点接受不了。但是我们在市场上看到卖的那些白果全部都是加工过的一般都是炒过的。这样我们既能接受它的味道又能起到保健的作用。是我们公认的保健佳品。白果的功效与作用及食用方法
-
红枣的功效与作用及食用方法
概述大枣是我们经常吃的食物，可以把它当成零食来饮用，也可以选择大枣粥，大枣本身就具有着补血的作用，大枣不仅有着补血的功效，它还包括着其他的作用。大枣可以说是，还有着非常丰富的蛋白质和脂肪，还包括着多种的维生素有着抗过敏的作用。大枣它的价格也并不是非常的贵，我们在平时的时候可以用它来做保健，下面来具体了解一下它的功效和作用。红枣的功效与作用及食用方法食用大枣具有这不皮养血安神的作用，在晚饭的
-
田七的功效与作用及食用方法
概述田七又叫三七，人称“金不换”。它的补血能力很强，李时珍称它是和人参并驾的珍贵的重要药材。相较与现在市面上的各式健康补品，田七要经济很多而且性价比极高，直接泡水喝或是做成美味菜肴，既满足胃口，又能治病养身。想要美容、健脾、补血、补虚、活血化瘀的朋友们，平日可以多食用田七，下面小编给您介绍几种食用方法。田七的功效与作用及食用方法将田七与鸡肉一起煲汤（煲汤时间可以尽量就一些，让鸡肉充分吸收汤
-
杏仁的功效与作用及食用方法
概述要回答这个问题呢，先分三步，那么在解决之前，你可以了解一下杏仁。杏仁，是我们能够经常看到的一种坚果，而且也是富含着各种营养，是很多人的喜爱的食品。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。杏仁的营养价值很高，它不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70
-
天麻的功效与作用及食用方法
概述天麻是我国名贵的中药，能够用来治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等病症，和琼珍灵芝合用有助于治疗头痛失眠。天麻能够祛除风湿，缓解疼痛、行气活血，具有明显的镇痛镇静效果，同时还能够降低血压，对于面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定的疗效，还有明目和显著增强记忆力的作用，具有极高的营养价值和药用价值。天麻的功效与作用及食用方法天麻在中医处方上用得十分广泛。比如现在的上班族，工作压力
-
玄参的功效与作用及食用方法
概述本品为玄参科植物玄参的干燥根，主，产于浙江，冬季精液枯萎时采挖。除去根茎又牙须根及泥沙。晒或烘至半干，堆放三到六天，反复数次是干燥生用。药性甘苦咸，微寒，归肺，胃，肾经。功效清热凉血，滋阴降火解毒散结。煎服，10到15克。本品对各种细菌，有一定的抑制作用，对多种炎症反应，均有抑制作用，一般认为，抗炎活性成分具有抑制作用。只干此外还具有扩张冠状动脉降压，保肝，增强免疫，抗氧化，等作用。玄参的
-
雪蛤的功效与作用及食用方法
概述我和姑姑关系比较好，所以经常去她的家里玩，有的时候就会看见她卖一点小牛蛙回来，我就好奇的追着她问为什么要买牛蛙回来呢，姑姑在我的追问之下，告诉我这是东北的独有的一种蛙类，叫雪蛤，因为雪蛤在寒冷的冬天可以冬眠5个多月，所以叫它雪蛤，并不是什么青蛙，它的价格可比牛蛙贵的要多的多，而且姑姑告诉我雪蛤的药用价值相当的高。雪蛤的功效与作用及食用方法雪蛤的功效和作用还是很多的，强身健体的功效就是其
-
桑叶的功效与作用及食用方法
概述在所有的药材里面，桑叶他是一个非常重要的药材，通过他的名字来讲，就能看出它是一种叶子他这种叶子的颜色是绿色才接她的时候一般在下霜的，最早期可以采集，然后把它晒干就成了桑叶，现在在市场上也有很多卖那种桑叶的，它的用处也很多，平时的人都会用它，来泡脚而且，这种药材的价格非常的经济实用下面我为大家来讲一下这种药材的功效和作用吧！桑叶的功效与作用及食用方法现在有很多女性都喜欢穿高跟鞋，但是长时
-
芡实的功效与作用及食用方法
概述最近家里面都很注重养生，所以我妈妈在乡下的农家去买了一些有机蔬菜，还有一些粗粮，每天变着方法的来做给我们吃，其中有一种叫芡实的东西，我觉得我真的不爱吃，不知道是我妈妈的做法有问题还是那个芡实本来就不好吃，反正我就特别的抗拒吃那个。但没有办法啊，我妈妈非逼着我吃，就说对身体好，可又不知道哪里好。所以我想知道芡实的功效与作用及食用方法。芡实的功效与作用及食用方法芡实应该是我们在中药房经常会
