在水果摊上看见很多山竹上市,可我目前还是哺乳期,请问可以吃山竹吗?需要注意什么
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:女性在哺乳期的时候可以吃山竹,但是要注意每次食用的量,不可以吃得太多。吃山竹的时候建议和榴莲一起吃,虽然榴莲吃多会上火,山竹吃多会拉肚子,但是如果2个一起吃就会有很好的效果。哺乳期的适量吃点山竹可以清热解毒,改善皮肤。女性在哺乳期,需要多喝水,饮食上忌口刺激性的食物,多吃清淡的蔬果比较好。因为山竹含有丰富的脂类、糖分和蛋白质,这些物质能很好帮助人体补充能量,除了对对身体有很好的调养以外,对体弱、营养不良的人也是很好调节的。
哺乳期可以吃山竹吗?需要注意什么
女性可以在哺乳期吃山竹,但吃太多山竹很容易导致腹泻,所以我们应该注意每次的摄入量。山竹和榴莲可以一起吃,对身体有一定的调节作用。对于那些容易生气的人,你可以适当地吃一些山竹,因为这种水果有清热、解毒和减少火灾的嫂子。如果你有腹泻的症状,你可以适当地吃一些榴莲,可以迅速补充人类的能量。
还在哺乳期可以吃水果沙拉吗
哺乳期女性是可以吃水果的,这有利于哺乳期的女性平衡膳食结构,有利于对维生素与微量元素的补充。但也要注意,不可吃的过多,还要多进食一些蛋白质与肉类,这样有利于哺乳期女性的营养健康。另外也要注意对沙拉酱的选择,要选择正规超市的沙拉酱,这在质量上是能够得以保证的。
哺乳期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证婴儿发育和女性生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。
1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。
2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用。
3.食物可口能促进食欲 ,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜。
4.食物容易消化,少食多餐 选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。
以上我们看了哺乳期是可以吃水果沙拉的。对增加和补充营养的女性是非常有必要的。因为我们知道,女性在哺乳期的损耗是很大的,这时候一定要适当的增加营养。这种营养不只是蛋白质和肉类。同时也要增加维生素和多种微量元素,这在水果与蔬菜是完全可以做到的。
本文Hash:fda8ef32d1157a631d1c8f07982f5136835c13d3
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
哺乳期屁股上长了好多红点,很痒,可以用珍草怡肤吗
在喂奶可以用珍草怡肤不?就是屁股上长了好多红点,很痒,这药有用没? 罗永平回复:根据你的情况看,你可能是由于细菌感染引起的毛囊炎的现象导致的症状。 建议可以服用头孢克肟胶囊和阿莫西林克拉维钾进行治疗,忌辛辣刺激性食物即可。
-
媳妇哺乳期一直吃很多的白菜,哺乳期可以吃白菜吗
媳妇哺乳期一直吃很多的白菜,哺乳期可以吃白菜吗?会影响孩子健康吗哺乳期吃什么对宝宝好宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:哺乳期是白菜也是不可少的,但是要注意食材尽量多样化,以满足宝宝的营养需求。哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分,宝宝可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果妈妈摄取
-
哺乳期间可以吃什么水果,榴莲可以吗?
老婆生过孩子还没有一个月,总是想吃榴莲,请问平时饮食应该吃些什么水果?请解答黄斌医师回复:很高兴为你解答,哺乳期是可以吃榴莲的,但是也要注意水果的多样性,积极的补充各种水果,补充维生素。榴莲是含有丰富的营养价值,补充维生素的同时还能补充锌,矿物质等。
-
怀孕可以吃山竹吗,寒凉体质不可多
怀孕可以吃山竹吗?山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子),特别是吃了大补的榴莲之后,吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。禁忌:体质本身虚寒者不宜多吃。山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病
-
哺乳期屁股上长了很多痘痘,一坨一坨的好痒,可以搽珍草怡肤吗
就是屁股上长了很多痘痘,有些一坨一坨的好痒,现在在喂奶期,可以搽珍草怡肤吗? 李秀兰回复:根据你的描述,这种情况要考虑过敏的可能,可以用以上药物进行治疗,外用药,对宝宝没有影响。 保持皮肤清洁卫生,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃海鲜,可以配合口服葡萄糖酸钙,维生素c进行治疗。
-
哺乳期饮食上,可以吃青萝卜吗?
孩子已经六个月了,但是目前还是在喝母乳。哺乳期饮食上,可以吃青萝卜吗?吃什么好朱程渝回复:根据您的提问,女性在哺乳期间是可以吃青萝卜的,但是要煮熟了。青萝卜在日常生活中是一种常见的蔬菜,适当的吃一点对于新妈妈的健康是有好处的。
-
产后第二个月,哺乳期可以吃水果吗
自己是剖腹产,现在是产后第二个月,哺乳期可以吃水果吗哺乳期吃哪些水果比较好宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:如果是你说的这个情况,现在是可以吃水果的,但是不要吃过多寒凉的,以免出现腹泻,还会影响宝宝。
-
哺乳期可以吃山楂吗?对于子宫会有危害吗?
哺乳期可以吃山楂吗?对于子宫会有危害吗?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:山楂只消不补,脾胃虚弱的不应多吃。健康的人食用山楂也应有所节制,而哺乳期妈妈刚生产完毕,身体的恢复是一个非常漫长的过程,特别对于剖腹产的女性来说是元气大伤,手术对肠胃的刺激较大,因此山楂更不宜过多食用。另外山楂较酸,妈妈们食用后要注意及时漱口刷牙,以防伤害牙齿。
-
婆婆买了很多的山楂给我开胃,孕早期可以吃山楂吗
婆婆买了很多的山楂给我开胃,孕早期可以吃山楂吗?吃山楂真的可以吗孕早期吃山楂有哪些危害宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:孕早期女性对水果的选择,是不可以选择山楂的,因为多吃山楂可能会导致流产。妊娠早期的酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变
-
孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹有什么好处?
山竹果肉白嫩丰满,味道酸甜,在夏季是人们的宠儿,而且具有多种营养成分,吃山竹对人的身体很有好处。即使山竹是好东西,不过孕妇吃了不一定有益处,了解清楚再进行食用更为稳妥。即便是孕妇可以吃山竹,也要知道具有哪些好处。孕妇可以吃山竹吗?山竹的果肉里有很多种营养元素,叶酸和蛋白质的含量颇高,对人的身体很有益处,孕妇吃了也能够达到滋养身体的效果,对胎儿的健康也是十分帮助的。但山竹中含有脂肪,而且含有一定
-
哺乳期嗓子发炎上火,吃清开灵胶囊可以吗?
清开灵胶囊哺乳期可以吃吗?头孢哺乳期可以吃吗?我刚生完孩子一个月,在哺乳期现在嗓子发炎上火了,咽口水都疼,刚才吃了点清开灵和头孢,想问问医生有没有问题?注意什么?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:你是哺乳期,用药需慎重,嗓子发炎疼痛多由上火引起的,一般用抗生素及清热解毒类药,清开灵颗粒属于中成药物,哺乳期内使用对孩子影响不大,
-
哺乳期可以吃青椒吗,饮食上需要注意什么?
我现在是在哺乳期,之前怀孕的时候就是禁止吃辣,请问在哺乳期可以吃青椒吗?会不会影响宝宝?怎么办?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:哺乳期间和怀孕期间是一样需要忌口的,是不能吃辛辣刺激食物的,尤其是青椒,这种是会影响宝宝的正常的发育,,造成上火的情况孩子会通过乳汁分泌,进入体内,引起上火或者是胃肠道反应。
-
孕妇可以吃山竹吗,体质虚寒的孕妇少吃山竹
山竹含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇吃山竹的注意事项1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。
-
痛经很严重,在网上看见可以吃红花暖宫蛋减
痛经很严重,在网上看见可以吃红花暖宫蛋减轻吗?那是经期可以吃吗?罗曼利回复:在月经期间如果经血量交大,一般不建议吃活血化瘀食材。如果月经量较少和有痛经的症状,可以吃红花暖宫蛋。