逍遥丸可以治疗失眠吗？
叶锦超回复：逍遥丸是疏肝解郁的常用药物，对于抑郁导致的失眠是有效果的
慢跑有助于治疗失眠吗,睡前清空直肠可以治疗失眠
排出大小便，睡觉很容易。排泄的大便第二天停止，直肠刺激加剧，吸收毒物和水，便秘。应该撒的尿如果硬得天亮起来的话，噩梦和尿床有可能会影响睡眠和膀胱逼近尿肌和括约肌，所以睡前清空直肠是治疗失眠的偏方。
慢跑是运动失眠的治疗方法
慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹，是调节气息失眠的治疗方法，慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20—30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效，是失眠的治疗方法。
慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。当场跑步当场慢跑，每次可以跑50~100步，逐渐增加，持续4~6个月后，每次可以增加到500~800步。这样坚持下来就是失眠的治疗方法。
针灸可以治疗失眠吗
针灸可以治疗失眠。失眠现已成为一种常见的疾病。中医认为，失眠主要是由脏腑气血阴阳失调所致，需要根据患者不同情况，选取不同经络及组穴辨证施治，特别在治疗更年期女性失眠效果尤佳。
针灸治疗失眠不仅能够避免药物依赖，还能在调整失眠的同时安神定志，舒肝理气。
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