医生，我晚上经常睡不着，大半夜还醒着，失眠越来越严重，有朋友推荐我吃褪黑素，想知道褪黑素治疗失眠可以吗？效果怎么样？
郑文海回复：你存在失眠的问题，最好还是不要用药物来解决，容易产生副作用。褪黑素是一种保健品，它不是一种药品，还有褪黑素是不能真的治疗失眠的，建议你不要轻易尝试。失眠很严重的话，可以去看看医生，不能自己随便服药。如果是长期服用褪黑素的话，是会干扰到正常的生理过程的。它会抑制松果体的分泌，导致整个没分泌系统的紊乱或者还会引发其他的疾病。
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