请问含锌高的食物有哪些？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：锌可以保护皮肤健康，维护免疫功能，促进性功能发育，促成蛋白质合成，使胎儿正常发育，促进伤口和创伤的愈合。 锌存在于很多食物中，只要正常饮食，一般不会缺锌；过量补锌会引发代谢紊乱，甚至损害大脑；补锌最好的方法是多吃含锌量高的动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类等。
香蕉含有碘吗？含碘高的食物有哪些？
碘是人体必备的微量元素之一，健康的成人体碘含量约为30毫克。生活中很多食物都含碘，海产品被认为含碘量丰富的食物，如龙虾、海参、干贝、海带和紫菜等。
香蕉含碘吗？
1、香蕉含碘，平均每公斤香蕉含碘25微克。相对于含碘量丰富的海产品，香蕉含碘量少，甲亢患者可适当吃少量香蕉，但不能吃海带、海鱼等含碘量高的食物。
2、除香蕉外，葡萄、橘子、菠萝等水果也含有碘，平均每公斤葡萄中含有碘约63微克，平均每公斤橙中含有碘约53微克，香蕉中含有碘比较多。
碘含量高的食物是什么？
1、碘含量最高的食物应该属于海产品，海带、裙子等海洋植物可以为机体提供丰富的碘元素。干裙带菜含碘量高，平均每公斤干裙带菜含碘约15万微克。另外，紫菜、虾皮也含碘量高。
2、第二种含碘量高的食物是龙虾、海参、干贝、海鲜鱼等海鲜，这些海洋的动物性食物含碘量比普通食物丰富。
3、生活中常见的蛋类也常常含有丰富的碘，如鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋等。
雌激素含量高的食物有哪些？吃这些食物对身体有什么影响吗？
雌激素含量高的食物有哪些？吃多了是不是会导致性早熟？吃这些食物对身体具体有哪些影响？ 要注意什么
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：雌激素含量高的食物主要在豆制品和肉制品食物中，特别是一些动物的内脏。由于激素主要是存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是在动物的内脏当中，因此动物内脏不能食用过多;同时对于很多鸡鸭，经常是用含有激素的饲料喂养，催肥，导致这些肉类含有大量的激素;此外，还有部分鱼类的饲养，有报道称直接投喂避孕药催长。 孩子较小的时候，建议在饮食上，可以适当的减少激素含量过高的食物，以避免早熟。大家平时在购买鸡鸭鱼虾时一定要到正规卖场购买有商标、有保障的食品。植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。其通过与甾体雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应。
雌激素含量高的食物有哪些？
雌激素含量高的食物有哪些？吃多了是不是会导致性早熟？吃这些食物对身体具体有哪些影响？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：雌激素含量高的食物主要在豆制品和肉制品食物中，特别是一些动物的内脏。由于激素主要是存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是在动物的内脏当中，因此动物内脏不能食用过多;同时对于很多鸡鸭，经常是用含有激素的饲料喂养，催肥，导致这些肉类含有大量的激素;此外，还有部分鱼类的饲养，有报道称直接投喂避孕药催长。孩子较小的时候，建议在饮食上，可以适当的减少激素含量过高的食物，以避免早熟。大家平时在购买鸡鸭鱼虾时一定要到正规卖场购买有商标、有保障的食品。植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。其通过与甾体雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应。
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