我家孩子缺锌,想要好好的补身体,请问,孩子补锌的食物有哪些?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:出现这样的情况要注意做好正确的护理,通过食补也是很有必要的。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是可以多吃的。
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