我是一个很胖的人，平时喝水都会长胖的那种人。晚上睡觉前吃什么水果可以减肥？ 需要注意什么
任惠锋回复：晚上睡觉前还是要适当的忌口，最好不要吃东西。如果想吃水果的话，可以选择在下午的时候吃。吃晚饭的人，晚饭应该吃得早一点，饮食上注意清淡，避免吃一些刺激性的食物。 减肥的人，在日常可以多吃番茄、苹果等水果，这些水果都具有一定瘦身的功效。最关键的还是，要多运动，每天都要抽出一些时间，做一些适量的运动，以加快瘦身的效果。
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