老年人高血压应该吃些什么水果较好?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:你好:高血压应该吃苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A 、B 、C 等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。富含微量元素及维生素的香蕉、荸荠,以及山楂、菠萝、鲜梅等等都对降低血压有着很好的效果,都是高血压患者水果疗法的不错选择。祝健康!
老年人高血压吃什么水果好
水果对于老年高血压患者来说是很适合食用的,水果中主要含有丰富的膳食纤维、多种维生素(包括维生素C、维生素E、维生素A等)、叶酸已经各种微量元素(如钾、镁等),一方面可以改善胃肠道功能,另一方面可以补充人体所需的各种营养物质,对于高血压患者来说不失为很好的食材。
适合高血压患者食用的水果很多,比如猕猴桃、梨、西瓜等,都有清热利水的功效,很适合高血压食用的;橙子、苹果等水果含有丰富的维生素C,有助于血管的保护;山楂不仅含有很多的维生素C,而且山楂本身对于血脂也有作用的,对于高血压合并高脂血症的患者很适用。这里不再一一列举。
总之,老年高血压患者可以吃水果,而且到现在还没有发现哪一种水果不适合高血压患者食用,就算合并有糖尿病,在血糖控制稳定后,也可以在两餐之间适当吃一点水果。
低血压高应吃些什么食物和水果好
低血压高应吃些什么食物和水果好
赵******��回复:你好 低血压 平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠.所以低血压的患者,应过规律的生活. 低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间. 对血管扩张剂,镇静降压药等慎用. 建议你最好积极口服生脉饮治疗为好,祝你健康欢迎再来咨询
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