老年人高血压适合吃什么?

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,目前是无法根治的,建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,应尽量少食用含糖的饮料、咖啡等食物,少吃动物脂肪、动物内脏、脑髓、肥肉等油腻食物。

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