我气血不好，脸蜡黄，手脚冰冷，我自己觉得是气血不足，我想买一点红枣核桃黑芝麻打成粉，泡水喝，行吗?能不能一起喝，还有什么美白的食物配方没有？ 气血不好怎么办？
苏洁琴回复：根据您的提问，可以喝红枣核桃黑芝麻打成的粉，同时建议患者在平时的饮食中，多吃薏米，山药等健脾的食物。美白可以用白芷，白及做成粉做面膜。 建议患者平时千万不要有熬夜的习惯，而且在晚上睡前要注意面部清理，适当的运动提高免疫力和睡眠质量。吃点补血的食物和营养的，比如大枣，豆制品，芝麻，动物的脂肪等。
孕妇吃黑芝麻核桃粉的好处功效
黑芝麻核桃粉是两种非常有营养价值的东西，在我们生活中扮演的重要角色，可能我们很多老年人都特别喜欢吃，老年人上了年纪，吃一些黑芝麻核桃粉可以有效的提高他们的身体素质摆脱很多种不必要疾病给他们带来的困扰，孕妇吃黑芝麻核桃粉的好处功效大家也一定特别感兴趣。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
孕妇吃黑芝麻核桃粉的好处功效有很多，最主要的就是可以帮助我们达到安胎的效果，孕妇妈妈们最近出现的各种各样的情况非常多多吃一些，对于自己身体有好处的食物可以也间接的提高自身的身体素质，效果非常不错。
血小板减少，可以喝红枣阿胶泡的水吗？
血小板减少，可以喝红枣阿胶泡的水吗？平时应该注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你好。如果是你说的这个情况，可以考虑做骨髓穿刺，确定具体的引起血小板过低的原因。 如果存在血液方面的疾病，这个是需要进行对症处理的，平时还需要避免摔伤等意外。
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