1、生理方面：大脑某部分的功能缺损或者某部位出现病变导致的失眠。
2、植物神经紊乱：身体的睡眠系统出现紊乱，大脑处于兴奋的状态，可以服用七叶安神片，谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间，尽量不要熬夜，晚上减少玩电子产品。
3、褪黑素分泌减少：人的睡眠节奏主要由褪黑素来调节，一般在晚上2-3点是褪黑素分泌的高峰期，如果熬夜或者开灯睡觉，影响到了褪黑素的分泌，也会影响到睡眠。还有就是人到了中年之后，身体内的褪黑素分泌会随着年龄增大逐渐开始减少，人体也会出现睡眠下降的情况。平时生活中，我们尽量的把自己的睡眠时间调整到晚上，如果调整无效，也可以借助于药物来治疗。
4、压力大：现代生活节奏快，生活工作压力大，身心不够放松，比较焦虑，长期以往，就是出现了失眠症状。
5、睡眠姿势：不好的睡姿也会影响到入睡的速度，比如左侧卧或者趴着会压迫到心脏，进而出现心脏不适、呼吸困难等现象。右侧卧是最为提倡的健康睡姿，可以让全身放松，而且呼吸舒畅，也不会引起打鼾的现象，还有利于血液流通，大家尽量改正一下睡姿。
6、更年期失眠症：女性在更年期卵巢雌激素水平下降及促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌一时性失调，自主神经功能紊乱。晚上睡眠不好，白天自然而来的就想睡。
7、抑郁症：抑郁症患者，晚上普遍睡不好，失眠，到了白天又很想睡，没有精神，是比较常见的现象。
晚上睡不着，白天醒的早，这是怎么回事
之前一直熬夜到一两点，假期在家宅了一个月开始跑步，跑完第二天头痛，而且醒的特别早，十二点上床要将近一个小时才能睡着，第二天却醒的很早睡不着，之前都可以睡到十点多，这是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上睡不着，白天醒得早，这是典型的睡眠障碍，考虑跟神经衰弱的可能性比较大，建议挂神经内科检查确诊一下，可考虑服用中药调理治疗，另外须排除一下是否存在内分泌紊乱导致的可能性，需要针对性治疗。建议你先不要着急，别给自己太大压力，懂得释放不良情绪。可以服用谷维素、维生素B1、甲钴胺等治疗，另外脑心舒口服液等有一定效果可以考虑试试。平时注意饮食运动锻炼，促进新陈代谢，多吃蔬菜水果和富含维生素、蛋白质、矿物质食物，作息规律，适度补补钙，多晒太阳，避免劳累过度和压力太大了。
晚上睡不着，白天醒的早，这是怎么回事？
之前一直熬夜到一两点，假期在家宅了一个月开始跑步，跑完第二天头痛，而且醒的特别早，十二点上床要将近一个小时才能睡着，第二天却醒的很早睡不着，之前都可以睡到十点多，这是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上睡不着，白天醒得早，这是典型的睡眠障碍，考虑跟神经衰弱的可能性比较大，建议挂神经内科检查确诊一下，可考虑服用中药调理治疗，另外须排除一下是否存在内分泌紊乱导致的可能性，需要针对性治疗。建议你先不要着急，别给自己太大压力，懂得释放不良情绪。可以服用谷维素、维生素B1、甲钴胺等治疗，另外脑心舒口服液等有一定效果可以考虑试试。平时注意饮食运动锻炼，促进新陈代谢，多吃蔬菜水果和富含维生素、蛋白质、矿物质食物，作息规律，适度补补钙，多晒太阳，避免劳累过度和压力太大了。
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