贫血的人如何快速补血
大枣藕节饮
材料：藕节，大枣等各适量。
做法：1、将材料中的藕节和大枣洗干净备用。
2、两样食材放在一起加入适量的清水煎煮，吃枣喝汤。
提示：此汤有益血生肌，健脾开胃，调气血的功效。适用于贫血的患者食用。
当归羊肉汤
材料：羊肉，生姜，当归，料酒，葱，盐，味精等各适量。
做法：1、将羊肉剔去筋膜，放在沸水中焯去血水，捞出后切成条块。
2、葱切成段，生姜拍破，当归洗干净切成片。
3、将羊肉，生姜，当归，葱，盐放在沙锅中，加入适量的清水用大火烧开。
4、打去浮沫，加入料酒，改用小火慢慢炖，直至羊肉烂熟，加入味精就可以食用了。
提示：此汤有补血温中，祛寒止痛的功效。用于产后虚寒腹痛，腹中冷痛，痛经，四肢怕冷等病症。羊肉性温，味甘，具有温中暖肾，补气养血的作用。
枸莲养血汤
材料：莲子，枸杞子，猪小肠，葱花，酱油，味精，麻油等各适量。
做法：1、先将猪小肠洗干净，然后将用水浸泡过的莲子，枸杞子放在猪小肠内，两边用线扎紧。
2、加入适量的清水煮，待猪小肠熟后，将猪肠捞出来切片，放上葱花，酱油，味精，麻油就可以吃了。
提示：此汤有益气养血的功效，用于贫血，消化功能不良的辅助治疗。
如何补充贫血气血虚
气虚的贫血患者，平时可以多吃一些大枣，山药，糯米，黑芝麻，这些能够有效的帮助补充气血，如果比较严重的患者，也可以在医生的指导下，合理的使用硫酸亚铁等药物进行来改善贫血的症状。患者平时要多注意休息，不要给自己太大的负担
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