癫痫病发作常与疲劳、发热及精神因素等有关，近年有研究发现，过多饮水和摄人盐分也是癫痫发作的诱因。
研究证明，癫痫发作是从间脑开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作。间脑是人体水分的调节中枢，过多饮水会加重间脑的负担，从而导致癫痫发作。
癫痫发作与盐摄入过多亦有关。有研究认为，癫痫发作是神经过度放电而引起的。人体如果在短时间摄取过量食盐，钠离子可导致神经元过度放电，也能诱使癫痫发作，此现象已在实验中得到证实。所以癫痫病人应少饮水、少吃盐。
癫痫患者应注意补充维生素
有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。
所以儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素D。螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中则含有相当量的钙质。小米、豆类、小麦中含有丰富的镁。叶酸和癫痫发作有关，缺乏可致发作增多。
动物肾、牛肉、绿叶蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时易被破坏，故应注意烹饪时间不宜过长。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成有关。米糠中的维生素B6最丰富，麦麸、牛肝、鲑鱼中亦含有大量维生素B6。
癫痫病人的饮食秘方
1、豆腐500克，麦芽糖100克，生萝卜汁1杯，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方对肺热型的哮喘病十分有效。
2、杏仁5克，麻黄6克，豆腐100克，混合加水煮1小时，去渣，吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方对哮喘病人也很有效。
3、鲜嫩丝瓜5个切碎，水煎去渣后给予口服；或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。
4、将干胎盘1只和干地龙100条共研细末，装入空心胶囊中备用，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下，10天1疗程。
5、核桃对哮喘有较好的疗效，可取核桃仁5克，杏仁5克，蜂蜜30克，将这3种物质混在一起蒸熟加生姜汁20滴，一次服完。每隔两日服上述药方一次，连服5～7次。或取核桃30克，生姜15克，猪肺250克。洗净猪肺加水放入核桃仁、生姜，炖熟。每日3次，在1～2日内服完。这样的食疗方适用于哮喘病日久不愈，反复发作的肾虚患者。
少饮水摄盐促癫痫健康,癫痫病人七点要记牢
现在一般都提倡多喝水，促健康，但癫痫病患者却恰恰相反。癫痫病患者要少饮水，少摄盐才能保健康。癫痫病发作常与疲劳、发热及精神因素等有关，近年有研究发现，过多饮水和摄人盐分也是癫痫发作的诱因。研究证明，癫痫发作是从间脑开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作。间脑是人体水分的调节中枢，过多饮水会加重间脑的负担，从而导致癫痫发作。
癫痫发作与盐摄入过多亦有关。
有研究认为，癫痫发作是神经过度放电而引起的。人体如果在短时间摄取过量食盐，钠离子可导致神经元过度放电，也能诱使癫痫发作，此现象已在实验中得到证实。所以癫痫病人应
癫痫病人七点要记牢
1、发作时不要强行喂水或强行按压肢体，应刺激或点压人中、合谷、足三里、涌泉等穴位。
2、癫痫病人在平时要按医嘱用药，不要自行减药、停药或换药，以免引起癫痫连续发作。
3、如癫痫连续发作，要将病人送到医院继续抢救。
4、抗癫痫药对癫痫有刺激作用，应在饭后服用。服药期间注意口腔卫生，经常刷牙。
5、癫痫病人在日常生活中要避免情绪激动和劳累，不要登高、骑车、游泳，不宜在机器旁工作，以免癫痫病发作时发生意外。
6、病人如有假牙，应在每日睡觉前摘下。
7、癫痫病人睡单人床时，应在床边增加护档，以防发病时坠床跌伤。
过量补充维生素或导致维生素中毒！过量补充维生素还有哪些副作用？
身体处于亚健康状态，对生活质量的要求更不能放松，受双重因素的影响，补充维生素已经成为许多人的必修课。补充维生素是吃水果、蔬菜、补充维生素没有坏处等观点非常普遍。维生素很好，但过度也会危害人体，滥用维生素，中毒！
维生素中毒症状
所谓维生素中毒症，就是服用过量维生素后发生的中毒症。但是，过量服用维生素会导致维生素中毒，日常生活中蔬菜中的维生素不会导致维生素中毒。
1、维生素A中毒
分为急性型和慢性型，急性型表现为食欲减退、烦躁或嗜睡、呕吐、乳头浮肿等。慢性型早期会出现烦躁、食欲减退、低热、多汗、脱发、后期有典型的骨痛症状。
2、维生素d中毒
维生素d是所有维生素中最容易中毒的一种，其中毒症状和体征主要有高钙血、肌肉无力、感情淡漠、头痛、厌食、呕吐、骨痛、异位钙化、蛋白尿、高血压、心律失常等。慢性高钙血可导致全身血管钙化。肾钙沉稳，肾功能衰退迅速。每天服用600001U（1.25毫克）就可以出现中毒症状。
3、维生素E中毒
一般来说，长期服用大量维生素E不容易中毒，但每天服用300-800毫克会出现肌无力、疲劳、头痛、恶心等中毒症状。维生素e过量也可能引起大出血。对于服用降低血凝度药品(阿司匹林等)的人来说，过度摄取维生素e的危险性很高。每天服用50毫克维生素E的烟民患脑溢血式中风的危险性增加了50%。
4、维生素K中毒
维生素K与血液凝结、保持健康的骨骼和损伤的骨骼有关。建议每天摄入量为成年女性60至65微克，男性70至80微克。美国药物与食品管理局建议维生素K的每日需要量约为每公斤体重1微克。过量维生素K会导致人体出现癌症和长疹的现象。孕妇服用大量维生素k会导致新生儿黄疸。服用含维生素k量高的维生素也会影响口服抗凝剂的效果。
5、维生素C中毒
主张长期服用大量维生素C预防感冒和癌症，降低血脂等，但必须严格防止过度中毒。现有报告显示，每天服用1克会引起腹泻。一次服4克导致尿酸尿，长期大剂量服用使一些病人形成尿道草酸盐结石，并使6—磷酸葡萄糖脱氢酶（G—6--PD）缺乏症病人出现溶血。孕妇服用大剂量维生素C后，可使婴儿出现坏血病。另外，服用大剂量维生素C还可降低口服抗凝剂的效果。
补充维生素有适用人群
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某些疾病。于是，在各类维生素产品宣传大战中，似乎人人都维生素不足，需要额外补充成了常用口号。
从目前国家的经济和生活水平来看，一般人群不存在缺乏维生素的情况。维生素补充剂是有适用人群的，对成人而言，只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充，切忌盲目。对已被确诊为维生素缺乏的人来说，肯定是要补充的。另外，有三种人需要补充营养素。一个是摄取量少，比如偏食或减肥的人，二个是孕妇、青春期少年等需求量多，三个是消化吸收差的人，比如老人、胃肠病患者和特殊疾病群。除了这些人，长期饮食不规则，不能保证一天三餐的人，经常处于特殊工作状态的人，例如坐在电脑前，神经紧张，经常坐飞机的人，或者多年在高温、寒冷的环境下工作的人，有吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的人，可以考虑适当服用维生素补充剂。
吃维生素的5个误解
误解1:所有必要的维生素和微量元素只能从植物性食物中获得
水果和蔬菜中维生 c、维生素原a和叶酸。对生命有重要意义的维生素b族存在于肉类和奶类食品中。为了保障一昼夜身体所需的维生素B2，必须吃150克肝脏、肾脏或800克酸凝乳。面包里也含有维生素B，但是，不是在白面包里，而是在粗粮面包里。
米含有足够的矿物质，比例合理:铁、铜、镓(促进造血)、铬(促进脂肪代谢)。此外，中国大米还含有大量增加大脑功能的维生素B。
误解2:维生素c只能从柑橘中获得
，柑橘水果中含有大量维生素c。然而，由于柑橘含有丰富的胡萝卜素，如果你吃得太多，胡萝卜素会导致血症(通称橘黄症)，并且会出现呕吐、食欲不振、疲劳等症状。所以不是所有人都能吃柑橘和柠檬，也有人吃会过敏。
误解3:维生素片中含有的维生素和矿物质种类越多越好
不要求维生素片中含有元素周期表的所有元素。例如，矿物质中钙、铁、镁、锌。非矿物质中维生素c、维生素b族和维生素a容易不足。维生素片中含有这些成分就足够了。其他只是个别现象，只有医生才能提出适合吃哪种维生素片。因此，不要陷入误解，认为维生素越多越好。
维生素c有基本来源土豆。马铃薯的维生素含量比橙子少，但经常吃马铃薯，有各种各样的吃法，可以弥补数量的不足。此外，多吃土豆也有助于减肥、预防中风和胃健脾。
误解4:维生素可以保存
没有维生素身体就不能进行正常的生命活动。但是维生素和身体酵素还是不一样的，前者我们的身体不能合成，只能从外面得到，而且消耗特别快。俄罗斯医学院营养研究院专家告诉我们，我们从食物中获得的维生素只能消化10%到20%，在保存过程中会越来越少。如果100鲜土豆中含有20毫克维生素c的话，3~4个月后只剩下8~10毫克。
误解五：如果在正常饮食外还额外地补充维生素可能会使维生素过剩
存在“过剩”问题的只有两种维生素：A和D。通常，吃了很多鳕鱼肝后，只有继续服用维生素片才会发生。在其他情况下，多馀的维生素会随一起排出体外。尿液是指示剂，维生素过剩时颜色鲜艳。
补充维生素的注意事项
1、服用维生素a时避免酒。维生素a的主要功能是将黄醇转化为黄醛，乙醇在代谢过程中抑制黄醛的生成，严重影响视频循环和男性精子的生成功能。
2、服用维生素AD时忌米汤，因其含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素AD和维生素D流失。
3、服用维生素C时忌食动物肝脏，否则维生素C会迅速氧化失去生物功能。
4、服用维生素B1禁止鱼和蛤蜊。不那样的话，维生素B1会被破坏。
5、服用维生素B2时忌食高脂肪食物和高纤维类食物，否则会降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会加重维生素B2的缺乏。
6、服用维生素B6时不要吃含硼的食物，否则会影响维生素B6的吸收和利用，含硼丰富的食物有南瓜、胡萝卜、茄子等。
7、补充维生素必须有目的，观察自己的身体，注意补充什么。例如，维生素a不足时皮肤粗糙、瘙痒、头发干燥等。
8、警惕药物相互作用。例如，维生素e和丙酮羟基香豆素(凝血剂)同时服用，反而会增加异常出血的可能性。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物减少维生素E的吸收。维生素e与环孢菌素(治疗癌症的药物)相互作用，减少两者的药效。
9、需要注意的是，维生素分为药用和保健品两种，药用的维生素是化学合成的。通常含有维生素以外的化学成分，保健品种的维生素以补充、维持、保健为主。事实上，最自然的维生素来源是从正常饮食中摄取的。
提示:饭后服用维生素吸收最好的
维生素类药 物应在饭后服用。据专家介绍，叶酸、维生素b、c等水溶性维生素在饭前空腹服用的话，很快就会通过胃进入小肠被吸收，血液中的浓度上升很快，结果还没有完全被人体利用，有些人会通过尿排出体外。另外，维生素a、d、e、k等脂溶性维生素必须溶解在脂肪类食物中才能被吸收，空腹服用的话，脂溶性维生素大部分不能溶解，维生素大部分不能被吸收。
本文Hash：47001adc41ece28c5d3c6aeed480aa8e036d0008
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
不能盲目补充维生素，这5种维生素的作用，人人都该了解
说起维生素，大家肯定不陌生，生活中有很多人有补充维生素的习惯。但是补充维生素不能盲目，并不是人人都可随意补充的，要看自身的需求。有5种维生素的作用，人人都该了解。有哪些常见维生素？1、维生素A维生素A能够保护人们的眼睛，增强视力，预防夜盲症，还能让皮肤充满弹性，还能促进骨骼的生长。生活中有很多食物富含维生素A，常见的有胡萝卜、动物肝脏等。2、维生素B族维生素B族是一类水溶性维生素，分别为维生素B1
-
孩子补充维生素有什么误区？维生素过量有什么危害？
许多父母担忧小孩缺乏维生素a，整日给孩子填补维生素，却不知道，小孩过量填补维生素会导致非常大的伤害。维生素过量的伤害1、维生素A过量：造成中毒了维生素A对宝宝人体骨骼生长发育起着关键功效，但填补过量，也会造成中毒了，因此，妈妈们要留意哦，假如宝宝急性中毒，会发生头昏、反胃、拉肚子、总想睡觉等病症；假如中毒的表现，会经常会出现易兴奋、疲惫、皮肤发痒、骨关节病痛疼等病症。2、维生素C过量：危害
-
孕妇补充维生素当心别过量
众所周知，孕期是需要补充维生素的，不过小编要提醒准妈妈，补充维生素要科学，不能补充过量，否则就会适得其反危害健康。那么，孕妇需要补充哪些维生素，哪些维生素又要当心别补充过量了呢？孕妇吃什么维生素好脂溶性维生素A：促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，
-
儿童维生素a不足眼睛会看不见？专家提醒补充维生素a时小心中毒
维生素a(VA)对孩子有什么用？每天需要多少量？维生素a是脂溶性维生素。它对人的主要功能是保持暗光下的视觉功能。保护上皮组织:促进骨骼和牙齿的正常发育。维持正常的免疫和生育功能。这些功能对儿童非常重要。1岁以内的婴儿每天维生素a需要200微克，各国规定的供给量(比最低需求量稍高)不同。VAl国际机构=0.3微克(1微克=3.33国际机构)市售儿童用AD每天VA量约为1500国际机构。孩子缺维生
-
维生素C补充过量易得白癜风
维生素C可以美白这地球人都知道，但维生素C的摄入也应该适可而止，过量使用维C容易诱发白癜风。1、维生素C能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。2、维生素C不但能促进神经介质的合成，使酪氨酸消耗增多，黑色素合成减少，而且能保持巯基酶活性，促进巯基化合物谷胱甘肽合成，并能与酪氨酸酶竞争铜离子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成减少。3、维生素C能促进抗体的产生，一直过渡
-
癫痫难治疗,适当补充维生素助预防
难以治疗的羊角风疾病会让羊角风患者蒙受严重的伤痕，羊角风的出现让患者很是受伤，患者也是痛心的很，很多的幸福和自己失之交臂膀，患者应寻找属于自己的幸福，那么如何能预防羊角风呢？如何预防羊角风？专家指出，抗羊角风药物能引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。所以，补充维生素有助预防羊角风。而维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。其中，蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D
-
坐月子宜吃八种水果,补充维生素C
1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。2、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。3、桂圆：桂圆味甘、性平、无
-
老年癫痫治疗需特殊化,补钙补维生素不可缺
患上了癫痫病是会影响到患者的正常的生活中的，癫痫病患者要积极的想到这种病的一些治疗方法，癫痫病患者要把治疗的办法积极的选择好了，那么，老年癫痫病治疗时要留意哪些？下面来给我们简单的解答一下吧。老年癫痫注意事项：1、在癫痫确诊后，确定传统疗法和西医的分类、分型和病因，逐步调整药物的种类、剂量和治疗方法，直至癫痫不再发作为止。此期较短，一般为1-3个月，个别重症患者适当延长。2、在癫痫调药控制期内
-
老年癫痫别沉迷保健品,维生素需多补充
不管老人患的是什么疾病，家属在治疗期间都会有相应的保健品给患者来服用。但是保健品种类有很多，配料也很杂，针对某些特殊的疾病，如癫痫，所服用保健品应该注意要慎重选择和服用。那么哪些保健品最适合老年癫痫患者服用呢？老年癫痫患者别吃两类保健品少吃含钾量高的保健品。一些癫痫患者长期服用镇静类的药物，易造成脱水、贫血、营养不良等，严重的可患上高血钾症，因此患者在平时的饮食和补充营养的过程中应该尽量避免含
-
老人的饮食怎么安排？需补充5种维生素
老年人的饮食到底怎么安排？老年人的饮食安排与年轻人不同，必须补充各种维生素。今天，让我们具体介绍一下如何吃老年人对健康最有益。不要错过。老年人的饮食须知限制油脂摄取量。老年人摄取油脂应以植物油为主，避免肥肉、动物油脂(猪油、牛油)，少用油炸烹饪食物。此外，蛋糕类的油脂含量也很高，应尽量避免。主食加蔬菜一起调理。为了方便老年人咀嚼，尽量选择质地柔软的蔬菜，如西红柿、甜瓜、冬瓜、南瓜、茄子、叶菜等
-
老年人需补充这4种维生素,一个不能少！
维生素是身体中必不可少的营养元素，能增强抵抗力和免疫系统，延缓了皮肤衰老。身体中有太多或者太少的维生素都不利于身体健康，尤其是老年人要合理的补充维生素。老年人需要补充哪些维生素？1、维生素c维生素c是水溶性的维生素，在骨骼牙齿、肌肉以及血管中起着至关重要的作用，能预防出血，增强了毛细血管的通透性和弹性，同时增强了抵抗细菌和病毒的能力，能加快伤口的愈合，促进了结缔组织的生成。老年人多吃富含维生素c比
-
孕期正确补充维生素,过量摄入维生素A可致畸
东南大学附属中大医院妇产科主治医师沈杨 孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么孕期到底该补充多少维生素呢？ 维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。过量摄入维生素A 又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A 的摄入量为900μg.提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类
-
女性癫痫护理有讲究,日常需多补充维生素
其实有个常识相信大家都知道，有精神病，癫痫等这种遗传经的女性是不适宜怀孕的。因为如果病情严重势必会影响到胎儿的健康。但是轻度癫痫病患者的病情在得到有效控制后是可以考虑怀孕的，但是在这个期间一定要做好有关护理，以降低对孩子的伤害。女性癫痫病孕期怎么护理主要护理要注意这么几点，孕妇在治疗过程中长期用药，易致胎儿维生素K缺乏。妊娠期的女性癫痫患者，应常规服用叶酸及多种维生素，防止药物致畸和分娩时可能
-
脂肪肝如何调节饮食,应适量补充糖和维生素
饮食是提供人体营养的物质基础，维持人体生长发育，完成各种生理功能，保证生命活动不可或缺的条件，合理的饮食对肝病的预防有着重要的作用。适当摄取糖类糖是人体的重要热源。葡萄糖在肝内形成糖元，对肝细胞有保护作用。营养不足症和肝病恢复期，适当补充糖类非常有益。患者饮食正常时，不要补充太多糖类。否则，肝脏的负担会加重，消化不良，糖会破坏钙，影响营养物质的吸收。脂肪肝患者需要限制动物性油质摄入，充足的蛋白
-
春季降火饮食调理,,注意食性补充足量维生素
春季上火具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂，甚至会出现口鼻生疮的上火现象。再加上春天细菌、病毒活力增强，不时侵袭人体，使人致病。所以，此时的饮食应注意进行一定的调整，以保证身体健康，提高防病能力，防止燥火燎破你的口唇。具体来讲，应按照以下原则安排饮食。 1.注意食性： 一般来讲，既不
