女生经常熬夜？到了晚上不想睡觉\"身体困了都还不想睡觉\"脸上有粉刺斑点\"怎么办啊。
于晓静回复：您好你的情况主要考虑与失眠存在很大关系；睡觉前可以适量喝牛奶，泡热水脚。平时可以适当多喝百合莲子羹。注意劳逸结合，适当运动。
晚上经常熬夜，睡觉不安稳，脸上长了很多斑斑点点，如何祛斑
这段时间晚上经常熬夜，睡觉不安稳，脸上长了很多斑斑点点，不知道如何祛斑？ 饮食上要注意什么？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：从你出现的症状分析，这个考虑是黄褐斑。黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。黄褐斑的出现同身体内部状况息息相关，表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处，但治疗十分棘手影响患者的容貌美，一般没有自觉症状。 对于黄褐斑的治疗，要将预防与治疗相结合。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病物理治疗等方法。治疗黄褐斑，分为食调、药疗、物理治疗，等方法。在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜、少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。
经常鼻塞，晚上睡觉时最严重，是不是得了鼻炎
我经常鼻塞，晚上睡觉时最严重，是不是得了鼻炎？
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，是有鼻炎的可能。 建议到医院的耳鼻喉科去检查一下，请问现在体温是正常的么/是否还有其他不是的症状？
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