医生，我经常上夜班，白天睡不着，晚上特别困，怎么治疗？要注意什么呢？
曾艺东回复：根据您的描述，考虑您需要先调整晚上的睡眠时间，争取把生物钟给纠正过来。同时患者也可以服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来调理。建议患者保持良好的情绪，平时少吃生冷，辛辣等刺激性大的失误，可以在睡觉前喝杯牛奶，听听轻音乐，营造出舒适的睡眠环境。
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