老年人便秘怎么办

老年人便秘的治疗最为基础的是让病人养成好的排便习惯,纠正患者不良的饮食结构,还有建议老年人适当运动。如果有必要刻意选择一些药物改善,也可以考虑采取手术治疗。
患者的便秘得不到好的治疗,可以适当加用一些药物,药物的治疗不主张应用刺激泻药,可以应用一些比较缓和的缓泻剂如芪蓉润肠口服液,不会产生明显的依赖作用。
另外如果应用药物治疗起不到好的治疗效果,可以进一步明确便秘的原因,比如患者有冗长综合征,肠道解剖结构的改变引起的那些问题,也可以考虑进行一些外科手术的治疗,但是进行外科手术治疗,一定是在应用这些基础治疗药物治疗上起不到效果以后才采取的是不可解的办法,因为术后可能会有一些其他方面的并发症的发生,医生一定要和患者提前沟通清楚。

老年人便秘该怎么办呢?,七招帮老年人赶走便秘烦恼

人一旦步入老年,身体上就会出现很多疾病。便秘也是困扰老年人生活的其中一个因素。其实,老年人更应该注意生活饮食调节,要知道自己已步入老年阶段,所以更要好好养生。那么,老年人便秘该怎么办呢?

芝麻粥

备好黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内,煮8成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐食用。

松子仁糖

备好白砂糖500克,松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。建议每次适量,每日2次。多吃可润肠通便,用于肠燥便秘。

自我按摩法

具体的按摩步骤:排空小便,仰卧在床上,用右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上。双手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重,每2秒钟按摩一圈,一般到100次左右可出现便意。

润肠疗法

便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物,例如苹果、香蕉、西红柿等等,这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。如果患者便秘的问题比较严重,那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水,这样能够有效的稀释大便。

运动

喝完水之后出门走走,出去走走体内的水分就会到处游荡,这样可以加速胃肠蠕动。如果有时候不方便出门的话,在家站起来也是可以的,一样可达到运动效果这是治疗便秘最简单的方法。

纤维素疗法

纤维素在我们的肠胃之中并不容易被身体所消化吸收,并且还能够吸收大量的水分,然后在排出体外的时候就能够充分的软化大便,并且增加肠胃之中的容物,这就能够起到非常好的润肠作用,对于预防便秘有着非常好的效果。所以说,日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常丰富的食物,例如粗粮、芹菜、菠菜、黄瓜、海带以及胡萝卜等等,这些都是非常好的选择。

番薯汤

番薯汤能有效缓解便秘。清煮番薯汤即可,简单快捷有效。如果想喝靓汤,就把番薯和骨头等一起炖,也可以做番薯粥等。一两次即可缓解便秘,常食用可以预防便秘。番薯要选用甜的品种,不要那种面的。

老年人出现便秘怎么办

如果出现比较明显的便秘现象,首先就应该尽快的去改善,老年人便秘的出现会有很多的问题,首先就不应该使用泻药,也一定要养成定时排便的习惯,另外也应该尽可能的改变饮食,多坚持运动,也需要多补充益生菌,如此也有着更好的效果。

如果在短时间内能够有效缓解便秘,自然也不会对人体产生影响,可是如果长时间存在便秘,便秘的时间更是超过两天到三天,肯定也会产生影响,便秘的人群大部分都会有着干燥的大便,所以在排便的过程中也可能会损伤到大肠黏膜,特别是对于老年人去而言会产生很严重的问题,所以老年人出现便秘怎么办呢?
  一、不要使用泻药
  老年人出现便秘,有着很多不一样的原因,但是就是因为老年人体本身就比较虚弱,所以就不应该选择比较猛烈的泻药,否则就可能会元气大伤,也可能会导致其他症状的出现。如果胡乱的使用药物,自然也会产生人体对于药物的一种依赖,而且还可能会造成习惯性的便秘,所以一般的情况下都应该选择食疗。
  二、定时排便
  老年人如果存在便秘的现象,首先就应该定时的排便,也需要保持个人的卫生习惯,如果能够到点准时大便,坚持一段时间自然就会养成好的习惯。
  三、饮食改变
  要有向缓解严重的便秘现象,首先就应该选择多吃一些含有纤维素的蔬菜,比如菠菜,芹菜又或者韭菜,另外也应该选择多吃一些新鲜的水果。对于老人来说,一定要选择多喝蜂蜜水,另外也可以选择多吃核桃或者是大枣,也同样能够达到润肺通便的效果。
  四、坚持运动
  坚持运动自然就可以有效改变老人当前的便秘情况,而且还能够有效改善胃肠的蠕动,有效促进老年人的大便通畅,而且还可以提高会阴部的肌肉力量。
  五、补充益生菌
  如果便秘的情况比较严重,为了有效达到改善的效果,也可以选择多补充益生菌,益生菌就能够有效消除宿便,更加可以提升肠道的蠕动能力,彻底的解决便秘,而且整体的作用也是比较明显的。

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