糖尿病人喝豆浆能缓解病情吗?
血糖高,查出了糖尿病,也不知道平时可以吃什么,请问可以喝豆浆吗?能缓解病情吗?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:糖尿病患者首先应该积极地进行治疗,配合医生用降糖药处理,必要时也可以注射胰岛素进行治疗,效果是比较好的,你说的豆浆是可以喝的,但是不要放糖,也不要喝的太多。糖尿病患者平时一定要在饮食上多注意控制,不要吃含糖高的食物,同时注意控制自己的主食。
糖尿病人能喝果汁吗?糖尿病的饮食原则
糖尿病人能喝果汁吗?众所周知,糖尿病人是需要特别注意控制糖分的摄取的,而果汁的含糖量往往都很高。那么,糖尿病人就完全不能喝果汁吗?其实是不一定的哦。
糖尿病人怎么喝果汁
选用“低糖”水果榨汁。选来榨汁的水果含糖量决定了果汁的含糖量。一般“低糖”水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等,都属于低糖水果。糖友可以每日选用100克左右。有些水果每100克中含糖高于20克,比如柿子、哈密瓜、黄桃、红枣、红果等,就要少吃点了。
另外,建议大家选择“代水果”蔬菜榨汁。比如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每100克含糖量在5克以下,又富含水分和维生素,热量极少。即使多喝了点西红柿汁或黄瓜汁,您也不用担心血糖会升很高。
选用“代水果”蔬菜榨汁。建议大家选择“代水果”蔬菜榨汁。比如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每100克含糖量在5克以下,又富含水分和维生素,热量极少。即使多喝了点西红柿汁或黄瓜汁,您也不用担心血糖会升很高。
时令水果榨汁更健康。据了解,现在的反季节水果主要是通过特殊手段改变生长环境让植物的成熟季节提前而栽培出来的品种。比如,为了便于贮藏和运输,果农提前把还没有成熟的水果摘下来,再用乙烯将它们催熟销售。这样的水果,食用后会对人体产生有害影响。
糖尿病的饮食原则
选择粗杂粮代替精细粮。常以糙米取代精白米;用全麦面粉及其制品代替精白面粉及其制品;用荞麦(苦荞)面代替小麦面;用干饭代替稀饭。
食用水果时,不要将水果榨汁喝。有些食物,生食时的升血糖作用较弱,如青香蕉、生红薯的升血糖作用就较黄(熟)香蕉、熟红薯低得多。
喜好甜味的朋友,可以用甜味剂如甜蜜素、甜菊甙、阿斯巴甜等代替红糖、白糖、蜂蜜、饴糖等;当然也可用低热量的木糖醇来代替。
有些食物血糖生成指数虽高,但由于其营养密度不大,少量选食对血糖的总体影响也不大,这类食物有西瓜、南瓜、胡萝卜等。
另外,还有两点注意事项也是糖尿病人不得不知道的。
糖尿病的饮食注意事项
餐前两匙醋。餐前喝两匙醋可以显著降低餐后血糖水平。不管哪种醋,其所含的醋酸都能抑制淀粉酶的活性,减慢淀粉分解为糖的速度,使食物要更长时间才能转化成血糖。此外,醋增加机体对胰岛素的敏感性,可调节血糖。也有研究认为,醋酸使食物在胃里停留较久,延缓胃排空时间,增加饱腹感。
餐前一把坚果。餐前吃点含脂肪的食物,如杏仁、核桃等坚果,除了增加饱腹感,让你在正餐时少吃点,坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平,减慢食物消化速度,从而有利于控制餐后血糖。
本文Hash:1362d6b01d10d18b3bcead2dcd5a9826ad229bd7
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病人能喝金银花茶吗?
糖尿病人能喝金银花茶吗?每当提到这个问题的时候,我们很多人又是回避的,因为他们对于这个问题是没有什么了解的。其实金银花在我们大家的现实生活中还是比较常见的,所以有些人也是吃过金银花的。不过感觉金银花也应该是个中草药的。其实严格来说,这个所谓的金银花还真是草药的一种。说到糖尿病人大家应该也是比较熟悉的,因为糖尿病这种疾病在我们人群中还是比价常见的,而且糖尿病的治疗也还是非常复杂的,现在的医学上并没有
-
糖尿病人适合喝什么牛奶?能喝牛奶吗?
糖尿病人适合喝什么牛奶?能喝牛奶吗?需要注意什么 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:糖尿病人的饮食要做好预防,尤其是含糖多的食物不能吃。因为经常是处于血糖偏高的状态。血糖不能正常利用,于是就需要经过肾脏排出,虽然经过肾脏的重吸收,回收了大部分,不过糖尿病人尿出的葡萄糖也往往会较常人要高一些。
-
高血压和糖尿病的人能喝牛奶吗
概述现如今,高血压和糖尿病是两种发病率非常高的疾病,很多人都会患上这样的病症,并且这两种疾病不会完全的治愈好,只能是通过药物控制,下面我们说一下高血压和糖尿病的人能喝牛奶吗。高血压和糖尿病的人能喝牛奶吗第一:糖尿病患者,多为老年人,会同时伴有不同程度的高脂血症,高血压,脂肪肝等,入睡前喝奶吸收迅速,会在不同程度上影响血脂及体重的控制,同时,牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后-小时正是肾脏排钙的
-
糖尿病人能喝啤酒吗?需要注意什么?
医生你好!我患有糖尿病已经一年多了,平时喜欢喝啤酒。请问糖尿病人能喝啤酒吗?需要注意什么? 请解答 张笑颜回复:你好!根据你上述的描述,糖尿病人最好不要喝啤酒,因为啤酒中含有麦芽糖,如果长期大量喝酒的话,会导致血糖上升,对身体健康不利。如果血糖比较高的话,需要在医生的指导下口服降糖药物进行治疗。
-
糖尿病人喝粥有诀窍?糖尿病人记住不要把粥煮得太烂
糖尿病都知道糖尿病人应该尽量减少喝粥。因为喝粥会影响血糖的控制。其实,只要注意喝粥的方法就没问题。在这里,让我们出主意,看看糖尿病人喝粥的诀窍和细节。糖尿病患者喝粥的诀窍蛋白质和膳食纤维丰富,糖指数慢。一般来说,淀粉类主食中蛋白质和膳食纤维丰富,血糖值上升速度慢。精白米蛋白质含量低,饮食纤维非常少,血糖值上升快。相比之下,黑米、粗米等未经精磨的米,由于食物纤维丰富,血糖值的上升速度要慢得多。例
-
糖尿病足病人能吃糖吗
糖尿病足的病人是不能吃糖的,因为糖尿病足是糖尿病患者最严重的慢性并发症之一,主要是由糖尿病周围神经病变糖尿病血管病变感染,还有外伤引起,所以糖尿病足的患者首先在治疗上药,控制血糖,建议首选胰岛素控制血糖,另外合并血压血脂异常都要控制血压,血脂另外饮食上建议吃富含膳食纤维,或者让血糖上升较慢的碳水化合物,如蔬菜,豆类,水果,全麦面包和谷类食物等,提倡摄入深海鱼鸡蛋,大豆等优质蛋白,适当的补充维生素,
-
糖尿病喝粥升糖还是降糖 糖尿病人夏季最佳补水饮食
早晨是一日三餐里最重要的,经过一夜的睡眠,继续一顿健康营养的早餐给身体补充能量,好开始一整天的工作生活。咱们中式早餐里,通常都会有一些汤汤水水的食物,不管牛奶豆浆,还是拉面白米粥,总归要喝一碗,才觉得身体舒服了。这是我们长久以来的饮食习惯,并没有什么好评论的,不过不同人群选择不同的早餐饮品时,就有很多技巧了。下面和一起来看看吧。 比如糖尿病人需要控制碳水化合物的摄入量,那么习惯早餐喝粥的糖尿
-
糖尿病能喝酒吗抽烟吗?
你好医生,我现在检查出来有糖尿病的情况,还是轻度的病情,请问这种情况下还能不能吸烟喝酒? 请解答 张笑颜回复:根据你的情况,患有糖尿病需要避免吸烟喝酒,因为吸烟喝酒是会影响身体的健康,导致免疫力低下,出现病情加重的情况,平时要按时的吃降糖的药物治疗,在医生的指导下吃药物治疗。
-
糖尿病人能吃零食和水果吗?糖尿病人可尝试酸奶和葡萄干
患有糖尿病的朋友们除了要控制日常饮食习惯外,还要知道平时的零食和水果应该如何选择。糖尿病人并非不能吃任何含糖的食物哦。今天请告诉我如何选择合适的零食和水果。糖尿病患者如何选择零食1、桃仁和水果干燥。这种搭配可以为人体提供足够的能量。根据一项研究成果,桃仁可以避免饭后血糖值上升,保持饱腹感。因为这两种食物的热量很高,所以各吃两个勺子就可以了,那个热量相当于20克碳水化合物。2、酸奶和葡萄干。半杯
-
雪莲果糖尿病人能吃吗含糖量高吗
雪莲果的含糖量比较低,糖尿病患者可以适当的吃一些雪莲果。雪莲果具有清热解毒,保护肠胃的功效,含糖量比较低,患有糖尿病的患者适量使用是不会引起身体血糖增高的,可以通过适量的吃雪莲果,来补充身体所需的营养,平时只要注意慎重饮食,就能够有效的控制症状。
-
患有糖尿病,想吃大米饭,糖尿病人能吃大米饭吗
我患有糖尿病,平时为了控制血糖,基本上都是吃粗粮,最近想吃大米饭,但是又怕血糖波动,想知道糖尿病人能吃大米饭吗? 平时要注意什么? 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:糖尿病人是可以吃大米饭的,但是不能多吃,因为大米饭主要是淀粉,淀粉会转换为糖分。患者主食应该以粗制的米面比较合适,像全麦面粉,或在主食中加入少量粗粮,玉米、各种豆类,麦
-
糖尿病人可以喝无糖奶茶吗?
家里人患有糖尿病,已经注意饮食控制血糖了,想要喝奶茶,请问糖尿病人可以喝无糖奶茶吗?中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:对于你说的情况,可以偶尔喝无糖奶茶,不要加糖就行,同时要注意饮食护理,糖尿病患者的饮食原则是少食多餐,禁忌甜的食物,日常饮食可以吃一些低糖的食物,糖尿病患者一定要养成良好的生活习惯,按时按量坚持口服降糖药物。确保血糖的稳定。