肝肾阴虚的症状主要是眼睛的视力下降、眼睛干涩，会出现头晕、头痛、容易脱发、毛发较稀疏、头发干燥没有光泽，另外就是月经量少不易怀孕。
出现这些肝肾阴虚的表现以后，要用一些滋补肝肾的药物，像六味地黄丸、杞菊地黄丸，要坚持服用药物就可以调整过来。
肝肾阴虚怎么调理
肝肾阴虚这种情况在生活中是很常见的一种病，患病以后，对于患者的健康有很大危害，因此，为了减少它对于人体的伤害，必须学会调理，下面看一下肝肾阴虚怎么调理。
1、好心情：一个人的心情好与坏会直接影响到这个人的健康，保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的，平时要学会调整自己的压力，学会放松自己。
2、运动：生命在于运动，适当的运动可以加快血液的循环，也会让这个人看起来更加精神，对于吃到身体里面的食物也会吸收地比较多。
3、饮食调理
(1)芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
(2)粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
4、充足的睡眠：睡眠对于一个人来说是非常重要的，每天晚上十一点睡觉，早上六点起来，早睡早起对于气血的补充是非常有用的。
学会正确的调理方法有助于疾病更好的恢复，所以，如果出现了肝肾阴虚的情况，就要做好调理措施。
女性阴虚怎么调理
女性阴虚是可以及时调理的，建议远离导致火气旺的食物，比如牛羊肉，还需要学会释放压力，多运动，如果心情不好可以和朋友多沟通，平时还可以吃一些钙元素含量高的食物，每天合理的运动，如果没有好转，那么一定要去医院检查，医生帮助药物调理。
所说的阴虚，通常指的是体内缺水，阴分不足。女人阴虚一般的表现是阴虚内热，从而让自己比较容易烦躁、敏感。女人阴虚如果不能及时调理的话，就会影响自己身体的健康。当发现阴虚的时候，调理是非常有必要的。那么，女性阴虚怎么调理？
多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。女人阴虚也一定要注意自己的饮食，平时一定要多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。比如鸡蛋、豆制品等等。也可以多吃一些水果，但是值得注意的是，不要吃一些容易让火气旺盛的食物，比如羊肉、牛肉等等。
保持积极乐观的情绪也是比较重要的。女人如果阴虚的话，就会导致自己的肝火比较旺盛，从而导致自己比较容易心烦、发怒。这个时候女人就要努力的控制自己的情绪了，平时可以多听一些比较舒缓的音乐来调节自己的情绪。如果自己有一些比较烦心的事情的话，可以像自己的好朋友或者是闺蜜等倾诉一下，这样的控制自己的情绪也是很有好处的。
平时饮食多吃一些含钙物质的食物。女人阴虚一般都会有夜间盗汗的症状，这会导致自己脱钙，情况严重的话就会缺钙。如果缺钙的话就有可能导致自己情绪的不稳定，容易摔倒等，从而会影响自己生活的质量。所以女人阴虚的话，可以吃一些奶制品或者是豆制品来补充足够的钙物质。
每天坚持做一些比较温和的运动。女人阴虚是不适合做一些比较剧烈的运动的。因为做一些剧烈运动的话会让自己出很多的汗水，会伤及自己的阴气，加重阴虚的情况。女人孕期可以适当的做一些比较温和的运动，比如散步，打太极拳，做瑜伽等。经常的做一些运动，可以调节情绪，对改善阴虚的情况是非常有好处的。
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