医生你好！我最近这段时间老是感觉浑身乏力，不想动弹。去医院检查说是脾肾阳虚造成的。请问女性脾肾阳虚该怎么调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你好！根据你的描述，女性出现脾肾阳虚的症状，建议你最好去医院看中医进行调理，效果比较好。平时要适当的节制性生活，也不要过度劳累。建议你可以吃点狗肉、泥鳅、羊肉、韭菜等壮阳的食物来食补，也可以用枸杞泡水喝。需要注意的是，一定不要吃生冷寒凉的食物。近期一定要注意保暖，可以多用热水泡脚来缓解不适。
女性脾肾阳虚怎么调理
首先就是精神调养之法。阳气不足之人常表现出情绪上的不好，例如出现的肝阳虚患者就会出现害怕、善悲的意念。因此在出现症状的时候就要积极调节感情，消除、减少出现的不良情绪，还有就是环境调节、体育锻炼及饮食上的调理等。
很多女性患者常出现脾肾阳虚的症状，出现伤感、恐惧等精神上的问题，其实基本都是脾肾阳虚引发的疾患症状，在患者出现的时候对此必须注意，一定要调节自己的情绪，那么就此机会我们一起看下，女性脾肾阳虚怎么调理呢？
1、首先就是利用精神上的调养
在人们阳气不足的时候最常出现的情况就是情绪不佳，例如出现的肝阳虚患者就常恐惧，而心阳虚的患者就很善悲。就此患者要善于调节肌体感情，消除出现的不良情绪，这样就可以改善脾肾阳虚出现的影响。
2、还可以实施环境调节
出现这样疾患的时候，女性适应寒暑之变化的形态就很差了，在天气稍微转凉的时候，就感觉很冷，而且还冷的不可以接受。因此在严寒冬季的时候，就要避寒而就温了，在春夏的时候，还要培补肌体阳气。
3、可以实施积极有效的体育锻炼
在生活之中因动就会生阳，因此有阳虚体质的人，必须加强肌体锻炼，在春夏秋冬之季，都要坚持，每天进行锻炼。锻炼的项目可以依据体力强弱确定，例如：散步、跑步、打太极拳、做五禽戏、打八段锦、进行球类活动、参加舞蹈活动等都不错，还可以做日光裕及空气浴等，都可以起到强壮卫阳的效果。而在气功上，还可以坚持做强壮之功、保健功及长寿功等。
4还可以进行饮食上的调养
多食具有壮阳之类的食物，例如：羊肉、狗肉及鸡肉等。夏日三伏的时候，每伏还可以食用附子粥、羊肉附子汤等，壮肌体之阳这时是最有效的。
上面所讲述的就是女性脾肾阳虚的时候，都可以如何调理的小知识，其中就可以采用饮食调节之法，运动之法、环境调节之法、精神调节之法等，这些措施都有很好的效果，只要坚持下去，患者出现的脾肾阳虚现象就可以得到及时的缓解。
女人脾肾阳虚该怎么调理？
医生你好！我最近这段时间腰膝酸软，浑身无力，也吃不下饭。去医院检查说是脾肾阳虚。请问女人脾肾阳虚该怎么调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：如果确定是脾肾阳虚的话，建议你可以去医院看一下中医，并服用中药进行调理。平时的话一定要注意保暖，不要受凉。可以多吃点温补的食物，也可以吃点小米粥来调理脾胃。最近这段时间最好不要有性生活。要适当的进行体育锻炼，提高身体各项机能。
本文Hash：6aa2f4f2f19652348f23f070aa4e8bc158e07734
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性阳虚怎么调理？
阳虚体质，小腹部经常感觉寒凉，腰酸背痛的，这该如何调理？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：阳虚属于亚健康的体质，女性很容易因为阳虚出现小腹冷痛，腹痛腹泻，四肢发凉等症状。还会伴随大便不成形，性欲减退，腰酸背痛，消化不良，月经量少甚至闭经的症状，这很容易导致更年期提前。建议你及时去看看中医，联合一些温补肾阳的药物来进行调理。平时建议积极锻炼身体，加强饮食营养，提升抵抗力。
-
女性阳虚怎么调理
阳虚是很多女性在生活中都会出现的问题，当出现阳虚的体质之后不少的女性都会有各种各样的问题，这个时候最好可以积极的进行调节，才能让女性回归到正常的生活状态中，否则很容易会因此导致人体出现严重的不适，需要注意运动、饮食，必要的时候可以让医生开一些汤药来调理。阳虚是很多人在生活中都会出现的一种问题，而阳虚的出现很容易会诱发各种疾病，所以大家在面对阳虚的时候一定要积极的进行治疗，不要让阳虚的问题严重的影响
-
脾肾阳虚要怎么调理
脾肾阳虚在临床上是非常多的。因为肾为元阳，肾为一生阳气之本。我们脾肾和脾胃是先天之本。脾肾阳虚往往是同时见。首先从药物上讲，归附理中丸既有理中丸的温脾阳也有归附的温肾阳。另外从饮食上讲，脾肾阳虚的饮食宜忌也是比较多的。首先脾肾阳虚的情况或者说患者一定要多吃一些健脾助阳的或者说热性的食物为主，少用一些寒凉伤脾或者湿热之品，对阳气或者脾肾都有一些影响的东西要少用。另外有一些水果或者有一些调理饮
-
女性肾虚是怎么回事？怎么进行 调理？
我是个女的，但是去医院检查，医生竟然说我肾虚，当时我以为说错了，结果后来才知道女人也有肾虚这回事，请问这种情况应该怎么办？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：女性出现肾虚是有可能的，说明你的体质不好，可能是肾阳虚，比如出现潮热盗汗，也不排除是肾阴虚，会出现怕冷、手足冰冷的情况，也有的人是阳虚阴虚都有，与平时的饮食起居不当有一定关系。建议遵循医嘱进行科学地调理，平时要注意补肾，可以多吃
-
女性阳虚的症状怎么调理,女性阳虚的症状及治疗方法
生活中，肾阳虚也是肾虚中常见的一种，需要了解更多关于肾阳虚的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，肾阳虚的症状到底有哪些。希望能更好地了解肾阳虚的症状。肾阳虚的症状表现为腰膝酸软，怕冷，下肢冷，特别是下肢疲劳，前列腺疾病，尿频长，夜尿多，尿急，尿少，自汗，男性阳痿，早泄，性冷。女性子宫寒冷不育，性欲大幅减少，头晕、小腹冷痛、便秘、便秘、五更腹泻、舌头肥胖、苔白、脉搏浮沉，两尺特别。肾阳虚舌质淡
-
脾肾阳虚寒湿怎么调理
体质虚弱就可能会导致人体出现脾肾阳虚伴有寒湿的症状，此时就需要引起重视，也需要加强生活的调理，调理的方法有很多，首先就应该选择饮食调理，比如需要坚持体育锻炼，注意应该选择柔和的运动，同样也应该注重中医的治疗，才能够带来比较好的效果。脾肾阳虚寒湿主要是因为体质虚弱所造成，也同样会出现损伤脾肾之阳，另外也会导致内脏出现明显的损伤，也可能会引起大肠功能失调，表现为腹泻或者是便秘，也可能会存在溃疡性结肠炎
-
女性肝肾阴虚怎么调理
女性肝肾阴虚常见的原因，一是生活习惯的问题，像长期的熬夜或者长期的睡眠不足。另外一些常见的妇科疾病，像月经不调、月经量大，长期得不到改善，就会出现肝肾阴虚的表现。还有常见的原因是生育过多，也会出现肾阴不足的表现。肝肾阴虚的症状主要是眼睛的视力下降、眼睛干涩，会出现头晕、头痛、容易脱发、毛发较稀疏、头发干燥没有光泽，另外就是月经量少不易怀孕。出现这些肝肾阴虚的表现以后，要用一些滋补肝肾的药物，像
-
对于肾阳虚，该怎么调理好？
对于肾阳虚，该怎么调理好？ 哪些药物帮助调理好？ 许学明回复：治疗肾阳虚，首先应该检查是否有肾阴虚，肾阳虚，多数是在肾阴虚的基础上产生的的。 可以配合选择五子衍宗丸，六味地黄丸，生活饮食有规律，戒除烟酒，不吃刺激
-
女人脾肾阳虚该怎么调理？要注意哪些？
我最近这段时间吃不下饭，没有胃口，浑身乏力。去医院检查说是脾肾阳虚。请问女人脾肾阳虚该怎么调理？要注意哪些？ 中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：如何你出现脾肾阳虚的症状，建议可以在医生的指导下服用中药调理。平时一定要休息好，不要吃生冷寒凉的食物，例如：冰棍、西瓜等。可以多吃点红枣、羊肉、鸡肉等温补的食物来调理。也要多喝点热水。天气寒凉的时候一定要多穿点衣服，以免受凉，加剧症状。
-
脾虚应该怎么办？,脾虚日常怎么调理？
脾胃虚弱的患者无食欲，影响了对营养物质的摄入，长期下去会导致营养不良。中医认为脾虚的患者要定时定量吃饭，注意营养的均衡搭配。脾虚应该怎么办？1、注意身体的保暖当寒气入侵身体时会导致脾胃虚弱，所以在秋季一定要做好防寒保暖的工作，这样才能够保证脾胃的健康。不能吃一些寒凉的食物，多吃一些温热性的食物，比如羊肉、狗肉等。2、适当的进行运动每天抽出一个小时的时间来做瑜伽、慢跑、运动体操等都可以促进对胃肠道蠕
-
女性痛经该怎么调理？3招助女性调理痛经
女性痛经该怎么调理？3招助女性调理痛经一、热敷调理方法1、多喝热水可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。2、保持身体暖和非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。二、运动调理方法1、加强体育锻炼尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。2、练习瑜伽操我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前
-
阴阳两虚怎么治？该怎么调理
生活没有规律，总是会觉得自己浑身不舒服，去医院检查阴阳两虚怎么治？该怎么调理中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：阴阳两虚的患者，建议在平时养成规律的生活习惯，饮食上可以多吃狗肉，鸡肉，羊肉等食品。对于喜欢喝茶的人而言，建议适当的饮用西洋参茶，枸杞菊花茶和龙眼茶，以改善阴阳症的症状。可以在生活中多吃水果。由于水果含有丰富的营养成分，这些营养成分可以有效促进人体阴阳失调的平衡，对于改善
-
气虚肾阳虚怎么调理
气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。可适当多吃一些温补的食品或药品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等，冬季喝当归生姜羊肉汤对补益气血、温补肾阳都有好处。气虚明显的人可以再加点人参或党参，补气温阳的作用会更强。做这种汤有两种办法：第一种就是在吃涮羊肉时底料中加入当归10克、人参或党参10克、生姜30克，边涮肉边喝汤。第二种做
-
肾虚气虚脾虚怎么调理好？
肾虚气虚脾虚怎么调理好？1、饮食方面多食用一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、葡萄、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、红枣、胡萝卜、马铃薯、薏米、熟藕、粟子、牛肚、猪肚、桂鱼、香菇等。2、适当运动，运动可以消除疲劳，帮助消化，调理气息。适当的运动不仅对身体健康有益，还能缓解肾虚、脾虚、气虚等现象。3、配合吃一些中药，肾虚、脾虚、气虚，比如白术、当归、甘草、熟地、砂仁、生白芍、何首乌、龟板等。
-
肾虚气虚脾虚怎么调理好
1、饮食方面多食用一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、葡萄、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、红枣、胡萝卜、马铃薯、薏米、熟藕、粟子、牛肚、猪肚、桂鱼、香菇等。2、适当运动，运动可以消除疲劳，帮助消化，调理气息。适当的运动不仅对身体健康有益，还能缓解肾虚、脾虚、气虚等现象。3、配合吃一些中药，肾虚、脾虚、气虚，比如白术、当归、甘草、熟地、砂仁、生白芍、何首乌、龟板等。4、尽量保持心情愉悦，少
