肺肾阴不足，会有干咳、少痰、咯血、盗汗、鼻咽干燥，可以用养阴清肺丸、麦味地黄丸；心肾阴虚导致失眠多梦、口舌生疮、心慌等，可以用天王补心丸；肝肾阴虚见到眼干、头晕、眼花、耳鸣，可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸或知柏地黄丸来滋肾、养肝、清降虚火。
同时要调整生活作息，可以多吃一些百合、梨、银耳、蜂蜜等食品。也可以针灸或按摩复溜、太溪、肾俞等穴位治疗。
肾阴虚吃什么最好？,肾阴虚应该如何调理
肾阴虚吃什么最好？健康对每个人来说都很重要，肾阳虚是肾气不足的表现，肾阳虚怎么办？肾阳虚吃什么好呢？
虫草枣炖甲鱼
【原料】活甲鱼1只虫草10克枣20克料酒盐葱姜蒜鸡汤各适量
【制作】1.将甲鱼切成块，放入锅中煮沸，取出，切开四肢，剥去脚油，洗净。
2.虫草清洗枣用水浸泡。
3.甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和清鸡汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。
【效果】滋阴益气，补肾固精。
芝麻粥
【原料】芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。
【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。
【效果】补肝肾，润五脏，益气。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
枸杞蒸鸡
【原料】枸杞15克，子母鸡1只，葱、生姜、汤、盐、料酒、胡椒面、味精
【制作】1.将子母鸡洗净，放入锅中，用沸水冲洗，沥干水。
2.将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹朝上，放入盆里，加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面，将盆盖好，上笼蒸2小时，拣去姜、葱，放味精即成。
【功效】滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
葱烧海参
【原料】水发海参1000克，清汤250克，油菜心2根，料酒9克，湿玉米粉9克，熟猪油45克，葱120克，油，味精，食盐
【制作】1.将水发海参清洗干净，用开水冲洗，用熟猪油将葱段炸黄，葱海参下锅，加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒，用微火炖。
2.捞出海参，放入大盘子里，不用原汤。把菜心放在海参上。
3.锅里放入清汤150克，加入酱油、味精、盐、料酒等调味料，用湿玉米粉粘稠，浇在海参、菜心上，加入洋葱60克。
【效果】滋肺补肾，益精阳。肾阴虚的阳痿，遗精。
虫草乌鸡
【原料】虫草10克，乌鸡1根，枸杞30克，姜、葱、食盐适量。
【制作】①宰杀乌鸡后，去除毛桩、内脏，清洗后备用。
②虫草、果杞洗净。将虫草、果杞、适量食盐、姜葱段放入鸡腹缝合，放入蒸锅蒸鸡肉腐烂即可。
【效果】益气补肾。肾气不足引起的头晕乏力，气短呼吸，腰膝酸软，心慌汗多。
怎么判断是阴虚还是阳虚 阳虚体质怎么调理最好
对于体质是阴虚还是阳虚很多人都不好判断，总感觉自己容易病，体质差的话，大部分是营养失调的情况。下面，我们来看看带来的怎么判断是阴虚还是阳虚相关介绍吧！
全文目录
1、怎么判断是阴虚还是阳虚
2、阳虚体质怎么调理最好
3、阳虚最明显的症状是什么样的
怎么判断是阴虚还是阳虚
阴虚和阳虚是不一样的，可以从以下几个方面进行判断：
要知道人体体内阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人身体是健康；如果阴阳失调，就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断，比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。
其中阴虚指的是阴液不足，临床表现有五心烦热或者午后潮热、盗汗、唇红口干、舌红或绛干无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数等。
而阳虚指的阳气不足，可以表现为神疲、乏力、倦怠、面色苍白、手足不温、形寒畏冷、容易出汗、大便稀烂、小便清白、唇色淡、口淡无味、舌淡苔白润、脉虚弱等。
阳虚体质怎么调理最好
阳虚体质者，可以从以下几个方面进行调理：
1、阳虚体质者身体缺少阳气，因此要多吃一些温暖的食物，常见的有羊肉、鸡肉、生姜、打算、龙眼、樱桃等，帮助提升身体阳气；同时需要多吃一些蔬菜，避免进补过度导致上火。
2、对于阳虚的人群来说，生活中可以多进行适当的运动锻炼来提升阳气，因为运动可以促进人体血液循环，加速身体循环，对于助阳具有好处。
3、阳虚者还可以通过艾灸提升阳气，艾灸具有很好的疏经通络、补肾助阳等作用，可以很好的缓解人体阳虚症状，艾灸患者阳虚，可以选择肾俞、关元等穴位。
4、如果人体阳虚症状比较严重，此时可以通过服用中药材提升阳气，具体选择哪种药材，需根据自身身体实际情况而定。
阳虚最明显的症状是什么样的
阳虚是生活中常见的一种中医名词，主要是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，其明显症状主要有以下几种：
1、畏寒怕冷、四肢不温是阳虚最主要的症状，因为阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2、阳虚的人群，其肠胃消化功能也不是特别好，容易出现完谷不化的症状，主要是指大便中夹杂未消化食物。
3、阳虚患者因为身体阳气不足，其身体细胞生命活动衰退，常见的表现就是精神不振或者萎靡懒动。
4、人体健康状态是直接反应在身体的，阳虚者舌淡而胖，或有齿痕，者主要是由于身体对水液蒸腾消耗不足，导致多余水分蓄积体内因此的。
5、阳虚者脉象沉细，因为阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
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