肝肾阴虚这种情况在生活中是很常见的一种病,患病以后,对于患者的健康有很大危害,因此,为了减少它对于人体的伤害,必须学会调理,下面看一下肝肾阴虚怎么调理。
1、好心情:一个人的心情好与坏会直接影响到这个人的健康,保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的,平时要学会调整自己的压力,学会放松自己。
2、运动:生命在于运动,适当的运动可以加快血液的循环,也会让这个人看起来更加精神,对于吃到身体里面的食物也会吸收地比较多。
3、饮食调理
(1)芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
(2)粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
4、充足的睡眠:睡眠对于一个人来说是非常重要的,每天晚上十一点睡觉,早上六点起来,早睡早起对于气血的补充是非常有用的。
学会正确的调理方法有助于疾病更好的恢复,所以,如果出现了肝肾阴虚的情况,就要做好调理措施。
女性肝肾阴虚怎么调理
女性肝肾阴虚常见的原因,一是生活习惯的问题,像长期的熬夜或者长期的睡眠不足。另外一些常见的妇科疾病,像月经不调、月经量大,长期得不到改善,就会出现肝肾阴虚的表现。还有常见的原因是生育过多,也会出现肾阴不足的表现。
肝肾阴虚的症状主要是眼睛的视力下降、眼睛干涩,会出现头晕、头痛、容易脱发、毛发较稀疏、头发干燥没有光泽,另外就是月经量少不易怀孕。
出现这些肝肾阴虚的表现以后,要用一些滋补肝肾的药物,像六味地黄丸、杞菊地黄丸,要坚持服用药物就可以调整过来。
肝阴虚怎么调理
如果出现肝阴虚,肯定肾阴也不足,肝肾是同源的,所以肝阴虚必然要伴随着肾阴的不足。
如果用药物来治疗,可以用到像补肾阴的药,比如六味地黄丸、左归丸,这些都是具有滋补肾阴的作用,在滋补肾阴的同时,也就能够滋阴养肝。如果肝阴不足或肝肾阴虚,症状比较严重的,可能阴虚不制阳了以后,就会存在着阴虚火旺的症状,这个时候就可以用杞菊地黄丸、石斛夜光丸。
有一些人比如具有头晕耳鸣,像高血压人群,像一些中老年人的头晕耳鸣,然后可以用到知柏地黄丸,另外还可以做一些穴位的按摩。
本文Hash:5dbbcacd0d0a93565fd84214b2b4d75f9908a7d4
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
肾阴阳双虚怎么调理?
肾阴阳双虚,腰膝酸软,全身无力,早泄,做完房事盗汗,记忆力下降,下肢浮肿,阴囊收缩,怎么调理? 中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:从你说的情况来看,既然存在阴阳双虚的话,这个可以考虑通过中药进行调理。还要注意饮食,多吃些补肾的食物。既然有肾虚的话,最近一段时间一定要控制房事.因为同房次数过于频繁的话,这个会加重肾虚。不要吸烟饮酒,不要熬夜。
-
肾阴虚、肝郁气滞、脾虚要怎么调理?
肾阴虚、肝郁气滞、脾虚要怎么调理? 吴玉华回复:你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平
-
肾虚怎么调理?肾虚吃什么食物调理?
肾虚不能用药物治愈。肾虚需要日常饮食调理和锻炼。那么如何调节肾虚呢?现在我们将详细介绍如何调节肾虚。如何调节肾虚?1.六味地黄丸,既能补肾健脾,又能平肝。中药三补三泻,如熟地、山茱萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火是一种很好的补而不腻、补泻平和的处方。2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗等症状,在六味地黄丸处方中加入知母、黄柏称为知柏地黄丸。3.如果出现肾阴虚证
-
肾气虚怎么调理?肾气虚吃什么药?
山药被称为仙食。《本草纲目》说:山药益肾气,健脾胃,止泻,化痰唾液,润毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。黄芪是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。治疗中气不足,胃有下降感,上气不接下气等症状好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。杜仲补肝肾,强筋骨,安胎。治疗腰脊酸痛,膝盖弱,排
-
肾阴虚吃什么最好?,肾阴虚应该如何调理
肾阴虚吃什么最好?健康对每个人来说都很重要,肾阳虚是肾气不足的表现,肾阳虚怎么办?肾阳虚吃什么好呢?虫草枣炖甲鱼【原料】活甲鱼1只虫草10克枣20克料酒盐葱姜蒜鸡汤各适量【制作】1.将甲鱼切成块,放入锅中煮沸,取出,切开四肢,剥去脚油,洗净。2.虫草清洗枣用水浸泡。3.甲鱼放入汤碗中,上放虫草、红枣,加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和清鸡汤,上笼隔水蒸2小时,取出,拣去葱、姜即成。【效果】滋阴益气
-
肾阴虚能引起早泄吗?肾阴虚吃什么调理?
肾功能是一个非常重要的人体器官,是身体生活活动和生理健身运动的驱动力,肾缺乏内脏缺乏,内脏缺乏会加重肾缺乏,肾缺乏肝肾缺乏,阴缺乏火,肝肾缺乏人会出现腰酸腿软、精神疲劳、尿频尿急、早泄或勃起障碍。对于肝肾阴缺乏勃起功能障碍患者,必须根据实际病理因素和疾病进行辩证治疗。那么,肝肾阴缺乏会导致早泄吗?肝肾阴虚会引起什么病:肝肾阴虚属于中医层面的物质损失。如果消耗的物质比较多,比如夫妻生活过度,或者
-
阴阳两虚怎么治?该怎么调理
生活没有规律,总是会觉得自己浑身不舒服,去医院检查阴阳两虚怎么治?该怎么调理中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:阴阳两虚的患者,建议在平时养成规律的生活习惯,饮食上可以多吃狗肉,鸡肉,羊肉等食品。对于喜欢喝茶的人而言,建议适当的饮用西洋参茶,枸杞菊花茶和龙眼茶,以改善阴阳症的症状。可以在生活中多吃水果。由于水果含有丰富的营养成分,这些营养成分可以有效促进人体阴阳失调的平衡,对于改善
-
肾阴阳双虚,腰膝酸软,全身无力,早泄,盗汗,记忆力下降,怎么调理
肾阴阳双虚,腰膝酸软,全身无力,早泄,做完房事盗汗,记忆力下降,下肢浮肿,阴囊收缩,怎么调理? 中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:从你说的情况来看,既然存在阴阳双虚的话,这个可以考虑通过中药进行调理。还要注意饮食,多吃些补肾的食物。 既然有肾虚的话,最近一段时