所谓宫寒是由于受寒引起，保护小腹部不要着凉，多注意身体保暖，最好是多吃暖宫食物或者温性食物，比如羊肉、核桃、荔枝、龙眼、大枣、洋葱等。每天还可以喝点姜茶，长期坚持对宫寒身体有缓解作用。
另外，在饮食上禁忌食用过度寒凉食品，不吃刚从冰箱里拿出来食物，常温放置后再吃，即使在炎热夏天也不能吃过于太凉食物。还有些凉性食物尽量少吃，比如绿豆、苦瓜等。
宫寒吃什么好？三种食疗摆脱宫寒不育
宫寒是常见的女性疾病之一，宫寒的症状有很多，那么女性宫寒吃什么好？宫寒还能怀孕吗？
宫寒吃什么好？
鸡煮益母草。乌鸡一只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川雄汁炒)。把做好的益母草放入鸡膛，用清汤煮，鸡可以淡淡吃，也可以送酒。鸡骨和药渣烘干为最后，加入当归120g，连续60g，姜18g，炼蜜为丸，每丸9g。每天早、中、晚各服用l丸。主要治疗长期不。
红花育卵。取一只鸡蛋，开口，放入藏红花1.5g，搅拌蒸熟，月经来潮的第二天开始穿，每天吃一个，连续吃九个。持续服用3~4个月的月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于女性月经不调或气血不足者。
宫寒吃什么药？
宫寒吃什么药好？
1、宫寒散落，主治妇女下腹膨胀，腹痛、痛经、下腹不暖、四肢冷、脸色苍白、尿频、口淡无味、喜欢辛辣干燥等宫寒引起的诸症。创建于清中期，纯中草药配伍，由海黔章章、酒芍、地黄、制香附、吴氡、羌活、蛇床、艾叶炭、首乌等配伍。上述诸药，共研细末，用米醋和匀，摊于掌心（右掌心），发汗一身即可。
2、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，下一个月经来潮的第二天开始穿衣服，连续穿3~4个月的月经周期，可以疏散淤血，温暖子宫。
3、燕窝粥，燕窝既滋补又平和，能温和调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。加入材料，用清水浸泡燕窝，洗净沥干后，与百合、悉尼(连皮)一起放入炖锅中，盖上杯盖慢慢炖45分钟，吃的时候加入蜂蜜即可。
4、红姜茶，取50克红糖(根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，用温火煮4~5分钟。月经来的时候连续喝几天。平时每周喝一次左右。长期坚持，子宫寒冷的症状就会减轻。
5、用黄芪、枣、当归浸水喝、煎服，补充气血，使气血双重盈馀，也是有效消除宫寒的方法。
女性宫寒可以怀孕吗？
宫寒是中医的概念，直言子宫寒。但是，中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，其范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。宫寒会导致不孕，但并不意味着宫寒会导致不孕。很多宫寒女性月经推迟，至少推迟十天以上，多则两三个月，宫寒女孩，她近一年没有来月经。超声波检查发现这些女性没有排卵，当然会不育。从另一个角度来说，子宫温度低，不适合胎儿的生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前需要调整子宫环境。
备孕女性宫寒吃什么好
女性宫寒是常见的疾病，而且还不利于受孕，如果女性存在宫寒的情况，要积极的进行改善，主要是通过饮食来改善，备孕女性宫寒吃什么好呢?下面小编来为大家介绍宫寒女性应该吃哪些食物，如果你也存在宫寒的症状不妨多吃一下的食物吧。
顾名思义，宫寒指的是女性阳气不足，子宫没有了阳气的温养，就会出现一系列如腹坠腹痛、得热痛减，白带异常、月经疼痛、失调等宫寒症状。宫寒是中医理论下的病名，不能用西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
备孕女性宫寒吃什么好?
温阳不足、胞宫虚寒的女性朋友，可以适当使用热性食物，如牛肉、狗肉、羊肉、核桃、瓜子、红枣、栗子、龙眼、荔枝、樱桃等。冬春时节可以多喝些温补的汤水，比如羊肉萝卜汤。让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。白领女性在午餐中多注意摄入这些暖身食物。不过，中医养生的核心是平衡，热性的食品不宜摄入太多，否则也会起到物极必反的效果。
除了热性的食物，一些补益肾气、补血的食物也可以多吃。补气补血的食物有红枣、乌鸡、动物血、莲藕、肝脏、各种红肉等。像燕窝和阿胶，更是女人调理身体的不二之选。枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了，不要过量。
以上就是关于备孕女性宫寒的饮食介绍，可以知道女性宫寒会引发一系列的症状，要及时的进行调理，可以吃一些热性的食物，补益肾气、补血的食物也是要多吃的，但是要注意不可过量。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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