宫寒吃什么好？

医学认为宫寒与肾虚，脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素，内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺胰腺)、发育因素、炎症、肿瘤等有关。宫寒者如果长期不调理，容易导致宫寒不孕，所以建议早治疗。

女性宫寒跟日常生活习惯有关，所以先要了解自己宫寒的原因，体内宫寒，就像天空中没有太阳。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。那么女性宫寒了，吃什么好呢？

宫寒吃什么好呢？

1、多吃黑色食物：黑入肾，能够清理肾脏垃圾，对身体是特别好的。如黑米、黑木耳、黑枣等。

2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝，这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

3、甲状腺激素能加速皮肤血液循环，抗冷御寒。吃含碘的食物可促进甲状腺激素分泌。如海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜等。

4、宫寒的女性特别怕冷，而补铁能增强人体的耐寒能力，可增加含铁量高的食物摄入，如食用动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

注意事项：

1、忌辛辣食物，以清淡，新鲜为宜。

2、远离冷饮，忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、绿茶、西瓜，苦瓜，绿豆芽，小米等。

3、若偶受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

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