导读： 一、第一次开奶怎么开 1.刺激乳头 2.排除硬块 3.挤压 4.吮吸 二、第一次开奶要注意什么
宝宝第一次的开奶越早越好，妈妈们在生产之后，可以通过刺激乳头的方式来促进乳汁的分泌。在开奶之前要观察一下乳房内是否有硬块，将硬块消除之后，可以通过挤压乳房、乳头的方式排出乳汁，并通过让宝宝吮吸的方式来完成第一次的开奶。
开奶也就是宝宝出生后的第一次喝奶。对于刚刚生产完的妈妈来说，开奶的时间越早越有利。一般顺产的妈妈应在产后12小时内开奶，而剖腹产的妈妈也应在产后24小时内完成开奶。那第一次开奶怎么开呢？
一、第一次开奶怎么开
1.刺激乳头
产后妈妈们可以通过刺激乳头的方式来使乳腺分泌出乳汁。可以用手指轻轻刺激乳头，给予乳头刺激，之后将按摩的位置更换为乳头根部，注意力道不要太大，过于用力可导致疼痛感。
2.排除硬块
一些妈妈在产后乳房会出现硬块，很容易出现堵奶。在给宝宝喂奶之前，可以轻轻按摩乳房，确定乳房内是否有硬块出现，如果有硬块，可以用按摩或热敷的方式消除硬块。
3.挤压
在做好以上准备工作之后，妈妈就可以开始轻轻按压乳房，促进乳汁的排出了。在按压时力度不能过大，可以顺着肋骨的方向稍用力按压，在乳汁出现之后，用拇指与食指挤压乳头，直到分泌出乳汁。
4.吮吸
经过以上步骤分泌出乳汁之后，应及时让宝宝吮吸，宝宝的吮吸有利于刺激乳汁的分泌，当宝宝成功喝到乳汁之后，开奶就成功了。
二、第一次开奶要注意什么
在刚刚开奶时，一些妈妈的乳管并不十分畅通，此时先不要吃可促进乳汁分泌的食物，以免出现胀奶的情况。刚生产完的妈妈乳头十分娇嫩，而且此时奶量并不充裕，因此许多妈妈的乳头会被宝宝吸破。建议妈妈们购买一个乳头保护器，喂奶时要让宝宝吸住乳晕。
开奶前还要避免给宝宝喂食牛奶和糖水，也不宜用奶瓶给宝宝喂水，否则有可能降低宝宝吸吮乳头的兴趣，减弱宝宝的吸吮能力，还可能增加感染的风险。因此，宝宝出生之后应使用汤勺给宝宝喂水。
生理期第一天开始有一点激动，肚子就疼，是怎么回事
生理期第一天开始有一点激动，肚子就疼，是怎么回事？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，考虑是宫寒，子宫内膜疾病，或者内分泌失调等因素引起的症状，建议患者在疼痛的时候用热水热敷肚子，注意好个人卫生。 建议患者注意观察几天，在经期要避免吃刺激性的食物，也可以在医生的指导下，服用药物进行调理，如果疼痛症状较为严重，可以去医院做B超，性激素六项检查确诊。
第一次怎么找对地方？第一次进不去怎么办
很多时候男女第一次时，女生从来不知道自己的入口在哪里？男生没有接触过女生，也不知道入口位置！第一次的男生一定要注意，如果你使劲怼着一个地方还不能进入的话，你着急女生也会感到疼痛。
从生理位置来看，女生的尿道、阴道、肛门是挨在一起的，阴道不尴不尬正处于尿道和肛门的中间。尿道是用来排尿的、肛门是用来排气和拉粑粑的、阴道才是为爱鼓掌的地方，月经血和baby也经阴道排出、生产。
准备工作要做好。调整好状态，前戏做足，不要为了“进入”而“进入”。等双方身体都准备好了，水到渠成。另外，润滑剂是个好东西，尤其对新手而言。
也要创造安全不被打扰的环境，熟悉温馨的音乐、调暗灯光，男生提前学习如何调情，前戏做满10分钟以上，让女生性唤起之后再开始，女生不要过度紧张，否则会阴道痉挛性收缩导致疼痛，深呼吸放松，专注在享受美好肌肤之亲上。
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