导读: 一、产后42天可以吃西瓜吗 二、产后42天应该吃什么 1.红色蔬菜 2.黑色蔬菜 3.黄色蔬菜 4.杏色蔬菜
在生产之后,其实有很多的食物都应该引起重视,如果胡乱的吃,根本就没有办法补充营养所需,一般产后42天也可以吃西瓜,除此之外也应该多选择红色的蔬菜,黑色蔬菜,黄色蔬菜,还有杏色蔬菜,能够促进产妇的恢复,快速提升食欲。
产后42天很多的食物都需要引起重视,因为并不是所有的东西都可以吃,有一些良性的水果并不建议,而有一些人在产后发现自己总是很口渴,所以就想要选择一些西瓜或者是其他一些解渴的食物,此时也应该引起重视,那么产后42天可以吃西瓜吗?
一、产后42天可以吃西瓜吗
月子里这是可以吃的,基本上没有什么影响,而且西瓜中也含有丰富的营养物质,产妇如果可以适当性的吃上一些,还能有效补充所需要的营养物质,补充胎儿所需要的营养摄入,但是到底应该怎么吃,到底应该吃多少,也必须要掌握相应的技巧。
二、产后42天应该吃什么
1.红色蔬菜
番茄,红萝卜,红色的甜椒都属于红色的蔬菜,红色的蔬菜里面含有丰富的维生素c,能够让人感觉醒目兴奋,也可以快速的提升食欲,有效促进神经系统的兴奋。
2.黑色蔬菜
一般黑色蔬菜中都会含有丰富的铁元素,具有补血的效果,譬如海带,香菇,木耳等等,黑木耳中也含有多糖体,这是一种抗癌的成分,能够有效抑制肿瘤,所以产妇就应该适当性的吃上一些。
3.黄色蔬菜
黄色的甜椒,黄豆芽,南瓜,黄葫芦都属于黄色的蔬菜,里面含有丰富的胡萝卜素,具有延缓肌肤衰老的效果,而且对于肝脏也会有一定的保证,所以产妇就可以适当性的吃上一些。
4.杏色蔬菜
莲藕就是一种浅色的蔬菜,很适合产妇,可有效发挥消除瘀肿的效果,但是莲藕偏向凉性,所以产妇就不应该多吃,一般在产后1~2个星期可以适当性的吃上一些,另外最好是多吃一些具有补血安神效果的食物,譬如红糖,桂圆,花生等等。
流产后可以吃西瓜吗
前几天流产了,现在想吃西瓜,请问流产后可以吃西瓜吗会有影响吗/
王雁椿回复:这个不行的,偏寒性的。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。饮食应注意少量多餐,饮食清淡,尽量不要加调味品,避免食用过分油腻及刺激性大的食物。建议你平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。
产后一周了可以吃一些西瓜吗?
生完宝宝有一周了,想要吃一些西瓜,请问产后一周了可以吃一些西瓜吗?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:对于你说的情况,不建议吃西瓜的月子里是不能吃西瓜的,西瓜醋属于凉性食物,凉性食物最坐月子的女人来说是绝对不行的,建议月子期间一定要注意饮食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,可以多吃蔬菜水果,多吃点鸡肉等等这些帮助补充体内丢失的元气。
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