中医认为精子稀少是虚劳的范畴,先天赋不足,房劳过度损伤肾精,大病久病,血气不足,肾精化源不足,最终导致肾精不足成本,肾虚损失是精子稀少的直接原因。
但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?专家分析过临床80例以上精液异常患者的精液,发现精液量少主要与肾阴不足有关,但精子量少与肾气、肾阳、肾阴不足有关。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量。无论精子的数量如何,只要是肾虚引起的人,就可以通过壮阳食品协助改善。现介绍食疗方如下:
(1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
(2)海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精损失者。
另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物,也有助于精子生成。
对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。
提高精子质量和数量的食疗
中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析,得出:精液量少主要与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系,且三者的亏虚与精子数量多少没有明显差别。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说:善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助而泉源不断。由此而言,不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。现介绍食疗方如下:
(1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。(2)海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。提高精子质量的食疗药膳!
1、当归生姜羊肉汤
主料:当归30克,生姜15克,羊肉250克。
制法:当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。
服法:每天早、晚喝汤吃肉。
功效:补益精血。
主治:用于精血两亏之精液量少。
2、木耳汤
主料:白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。
制法:先将白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。
制法:先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥。
服法:加入红糖少许,可作早餐食用。
功效:可活血化瘀。
主治:用于血脉瘀阻之不射精症。
3、葱炖猪蹄
主料:猪蹄4个,葱50克。
制法:将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。
服法:可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。
功效:有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。
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