另外是七情，情绪不好，情绪调节障碍，经常生气、发脾气，也会导致肝脾不和，体内会产生湿气。
同时吃中药的过程中，要注意调节饮食，多吃清淡的食物。另外吃饭八分饱，不要过饱。同时吃一些益气、健脾、利水、排湿的药物，吃几个月甚至是一年，才能逐渐将体内的湿气排除干净。
湿气太重，阴虚体质，吃三黄片需要多久可好
我是湿气太重，阴虚体质，在吗一些去湿，调理肝肾的中成药，医生给开了三黄片一起吃，请问三黄片最长时间吃多久好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：根据您的描述，您的毛病比较矛盾，很严重，建议您不要自己随便用药，根据中医辨证，对症下药。 湿气大，建议服用薏米扁豆粥，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗，具有健脾胃去湿气的作用。阴虚，建议根据中医辨证，选用六味地黄丸调理。
中药需要熬多久？吃中药要注意什么？
医生您好，我一直有月经不调的症状，而且还会痛经，朋友建议我去看中医，请问中药需要熬多久？吃中药要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：中药一般要先用冷水泡半个小时，然后用泡的水煮药，如果有先煎的药物，可以先放入先煎的药物，开锅后小火熬煮30分钟就可以，放入别的药物，共同熬20分钟，然后转小火早熬煮10分钟左右就可以。建议您煮中药不要用不锈钢锅，陶瓷锅最好，一定要注意火候和煎煮时间，另外月经不调要注意不要受寒，注意腹部保暖，饮食清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
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