白茶与绿茶哪个更好？哪一种对身体会更好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这是两种不一样的茶，对身体的作用也是很不一样的，所以没有多好与不好的差别。白茶是轻发酵茶，绿茶是未发酵茶，都是很好的降脂消暑，生津解渴的饮品。白茶具有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等作用。绿茶是不发酵茶，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦等作用。
绿茶和红茶哪个好?,绿茶和红茶哪个对身体有益？
喝茶是很多人的兴趣，因为茶含有儿童茶素、胆固酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增强人体健康。那么，绿茶和红茶哪个对身体有益呢？
实际上，绿茶和红茶各有特色，有利于健康，但对人体的效果和作用不同。
绿茶和红茶的效果是什么？
1、绿茶的效果:
绿茶不发酵茶，以适当的茶树新梢为原料，经过杀青、揉捻、干燥等典型技术过程制作，保留了茶叶本来的三个功能营养成分:茶多酚、茶氨酸、茶多糖。
绿茶具有精神清爽、清热解暑、消化痰、消除厌倦减肥、消除烦恼、消毒醒酒、生津止渴、消火明目、止痢除湿等药理作用，具有放射线和心脑血管和癌症等现代疾病的药理效果。
2、红茶的效果:
红茶是发酵茶，以适当的茶树新芽叶为原料，经过工作萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型技术过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为主的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香味物质比鲜叶明显增加。因此，红茶具有红茶、红汤、红叶和甜酒的特点。
红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，利尿，消除浮肿，强化心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为茶也分为寒热。例如，绿茶是苦寒，适合夏天喝，用于消暑的红茶、普洱茶很温暖，适合冬天喝。乌龙茶、铁观音等中性。
绿茶和红茶的适用者是什么？
1、适合喝绿茶的人:适合高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过多的人、醉汉。长期吸烟饮酒过多，发热口渴，头痛昏昏欲睡，小便不利，吃奶类食品过多的人也应该吃。
2、适合喝红茶的人:老年人、虚寒体质者应该喝红茶、胃寒和胃虚的人。另外，适用于高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过量食用、醉酒者。
综上所述，喝绿茶还是红茶，最好根据自己的兴趣和体质情况来选择。
孕妇能不能喝绿茶 喝这个更好
孕妇在怀孕期间有很多注意事项，不仅在休息作息上要注意在饮食上也是需要注意，有很多的食物在孕育期间都不易多吃，或是不能吃，为此，不少人都比较关心在孕期能不能喝绿茶，孕期喝绿茶有什么好处吗？下面就给大家讲解这个问题。
1、据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。
2、茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
3、虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。
4、茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
5、除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。
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