喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它们对人体的功效和作用不尽相同。下面和一起来看看吧。
茶的功效
茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、[2]收敛毛孔、减缓皮肤老化。
中国明代李时珍自己也喜欢饮茶，说自己“每饮新茗，必至数碗”。书中论茶甚详。言茶部分，分释名、集解、茶、茶子四部，对茶树生态，各地茶产，栽培方法等均有记述，对茶的药理作用记载也很详细，曰：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”“茶主治喘急咳嗽，祛痰垢。”认为茶有清火去疾的功能。
早在《神农本草经》中，即有“茶味苦，饮之使人益思，少卧”的记载，还记载相传“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。《唐本草》说：“茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便”。汉代名医张仲景说：“茶治便脓血甚效。”至今，我国民间仍有用茶叶治疗痢疾和肠炎的习惯。
如将茶叶与药物或食物配成药茶，则疗效更好。如用姜茶治痢疾，薄荷茶、槐叶茶用于清热，橘红茶用于止咳，莲心茶用于止晕，三仙茶用于消食，杞菊茶用于补肝等。
现代医学研究发现，茶还具有抗癌防癌作用。
绿茶和红茶的功效有哪些？
1、绿茶的功效：
绿茶即不发酵茶，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成，留了茶叶原有的三大功能性营养成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。
绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。
2、红茶的功效：
红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
绿茶和红茶的适用人群有哪些？
1、适合喝绿茶的人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
2、适合喝红茶的人群：老年人、虚寒体质者，应喝红茶，胃寒和胃虚的人群。此外，适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
综上所述，喝绿茶还是红茶，应根据 己爱好或体质情况选择为宜。
新茶陈茶辨别
新茶比陈茶好，这是指一般而言的，并非一定如此。适时贮藏，对龙井茶而言，不但色味俱佳，而且还具香胜之美。又如乌龙茶，只要保存得当，即使是隔年陈茶，同样具有香气馥郁，滋味醇厚的特点。 不过，在众多的茶类花色品种中，对较多的茶叶品类而言，还是“以新为贵”。 要判断新茶与陈茶，可以从以下3个方面进行辨别：
1.可以根据茶叶的色泽分辨陈茶与新茶。大抵来说，绿茶色泽青翠碧绿，汤色黄绿明亮；红茶色泽乌润，汤色红橙泛亮，是新茶的标志。
2. 可从香气分辨新茶与陈茶。随着时间的延长，茶叶的香气就会由高变低，香型就会由新茶时的清香馥郁而变得低闷混浊。
3.还可从茶叶的滋味去分辨新茶与陈茶。不管何种茶类，大凡新茶的滋味都醇厚鲜爽，而陈茶却显得淡而不爽。
总之，新茶都给人以色鲜、香高、味醇的感觉。而贮藏1年以上的陈茶，纵然保管良好，也难免会出现色暗、香沉、味薄之感。
绿茶和红茶谁更有益身体 绿茶和红茶不同的适用人群
喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它们对人体的功效和作用不尽相同。下面和一起来看看吧。
茶的功效
茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、[2]收敛毛孔、减缓皮肤老化。
中国明代李时珍自己也喜欢饮茶，说自己“每饮新茗，必至数碗”。书中论茶甚详。言茶部分，分释名、集解、茶、茶子四部，对茶树生态，各地茶产，栽培方法等均有记述，对茶的药理作用记载也很详细，曰：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”“茶主治喘急咳嗽，祛痰垢。”认为茶有清火去疾的功能。
早在《神农本草经》中，即有“茶味苦，饮之使人益思，少卧”的记载，还记载相传“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。《唐本草》说：“茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便”。汉代名医张仲景说：“茶治便脓血甚效。”至今，我国民间仍有用茶叶治疗痢疾和肠炎的习惯。
如将茶叶与药物或食物配成药茶，则疗效更好。如用姜茶治痢疾，薄荷茶、槐叶茶用于清热，橘红茶用于止咳，莲心茶用于止晕，三仙茶用于消食，杞菊茶用于补肝等。
现代医学研究发现，茶还具有抗癌防癌作用。
绿茶和红茶的功效有哪些？
1、绿茶的功效：
绿茶即不发酵茶，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成，留了茶叶原有的三大功能性营养成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。
绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。
2、红茶的功效：
红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
绿茶和红茶的适用人群有哪些？
1、适合喝绿茶的人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
2、适合喝红茶的人群：老年人、虚寒体质者，应喝红茶，胃寒和胃虚的人群。此外，适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
综上所述，喝绿茶还是红茶，应根据自己爱好或体质情况选择为宜。
新茶陈茶辨别
新茶比陈茶好，这是指一般而言的，并非一定如此。适时贮藏，对龙井茶而言，不但色味俱佳，而且还具香胜之美。又如乌龙茶，只要保存得当，即使是隔年陈茶，同样具有香气馥郁，滋味醇厚的特点。 不过，在众多的茶类花色品种中，对较多的茶叶品类而言，还是“以新为贵”。 要判断新茶与陈茶，可以从以下3个方面进行辨别：
1.可以根据茶叶的色泽分辨陈茶与新茶。大抵来说，绿茶色泽青翠碧绿，汤色黄绿明亮；红茶色泽乌润，汤色红橙泛亮，是新茶的标志。
2. 可从香气分辨新茶与陈茶。随着时间的延长，茶叶的香气就会由高变低，香型就会由新茶时的清香馥郁而变得低闷混浊。
3.还可从茶叶的滋味去分辨新茶与陈茶。不管何种茶类，大凡新茶的滋味都醇厚鲜爽，而陈茶却显得淡而不爽。
总之，新茶都给人以色鲜、香高、味醇的感觉。而贮藏1年以上的陈茶，纵然保管良好，也难免会出现色暗、香沉、味薄之感。
绿茶和红茶哪个好?,绿茶和红茶哪个对身体有益？
喝茶是很多人的兴趣，因为茶含有儿童茶素、胆固酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增强人体健康。那么，绿茶和红茶哪个对身体有益呢？
实际上，绿茶和红茶各有特色，有利于健康，但对人体的效果和作用不同。
绿茶和红茶的效果是什么？
1、绿茶的效果:
绿茶不发酵茶，以适当的茶树新梢为原料，经过杀青、揉捻、干燥等典型技术过程制作，保留了茶叶本来的三个功能营养成分:茶多酚、茶氨酸、茶多糖。
绿茶具有精神清爽、清热解暑、消化痰、消除厌倦减肥、消除烦恼、消毒醒酒、生津止渴、消火明目、止痢除湿等药理作用，具有放射线和心脑血管和癌症等现代疾病的药理效果。
2、红茶的效果:
红茶是发酵茶，以适当的茶树新芽叶为原料，经过工作萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型技术过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为主的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香味物质比鲜叶明显增加。因此，红茶具有红茶、红汤、红叶和甜酒的特点。
红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，利尿，消除浮肿，强化心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为茶也分为寒热。例如，绿茶是苦寒，适合夏天喝，用于消暑的红茶、普洱茶很温暖，适合冬天喝。乌龙茶、铁观音等中性。
绿茶和红茶的适用者是什么？
1、适合喝绿茶的人:适合高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过多的人、醉汉。长期吸烟饮酒过多，发热口渴，头痛昏昏欲睡，小便不利，吃奶类食品过多的人也应该吃。
2、适合喝红茶的人:老年人、虚寒体质者应该喝红茶、胃寒和胃虚的人。另外，适用于高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过量食用、醉酒者。
综上所述，喝绿茶还是红茶，最好根据自己的兴趣和体质情况来选择。
本文Hash：e0d651cb1a031098a080721b7fe01d03ce079fa6
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
绿茶和红茶哪个更有益身体？
喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它们对人体的功效和作用不尽相同。绿茶和红茶的功效有哪些？1、绿茶的功效：绿茶即不发酵茶，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成，留了茶叶原有的三大功能性营养成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。绿茶
-
枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。
枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。春季常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。夏季天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。秋季空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效
-
不要羞耻老年人的房间对身体有三个好处！
很多人认为年纪大了就不能做爱否则可能会影响健康事实上当你老了如果你有性需求你的身体仍然保持健康你可以做爱然而你需要注意许多问题尤其是控制频率不要依赖药物和卫生这些都是你需要注意的问题只有在合理的性生活中你才能获得好处1、降低疾病患病率老年人适当性生活可有效降低疾病患病率合理性生活可调节身体有利于内分泌稳定很多人在年龄增长的时候身体会出现衰老的情况但是还是会出现性欲的情况
-
肺癌预防筛选有方法,建议不同人群进行有针对性的体检
不吸烟，避开二手烟，以为可以避免对肺的攻击，最近羊城PM2.5以上检测超标的报道令人不安。肺癌是世界上死亡率最高的癌症，特别是在环境污染越来越严重的城市，重点关注肺部健康，防止肺癌。癌症初期爱潜伏记者咨询当前中国肺癌患者数据时，南方医院副院长、肿瘤科主任医生罗荣城叹了口气。国内人口流动大，人口成分复杂，肿瘤注册制度不完善，注册肺癌患者远低于实际患者人数。此外，癌症的早期表征很少，很难注意到，很
-
不适合饮用普洱熟茶的人群
不适合饮用普洱熟茶的人群1、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。2、便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。3、生理期来临的女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。4、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病
-
红茶绿茶减肥各有神效,盘点两大减肥茶不同功效
茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。我们经常喝的茶就有红茶和绿茶，因为具有减肥功效，所以颇受大家喜欢。那么，绿茶和红茶的功效区别在于哪里呢？接下来，就让小编为大家揭秘吧！绿茶功效一：儿茶素帮助解腻消脂在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来
-
周末不同人群适合的健身运动
1。登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的it族。理由：it人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。2
-
适合不同人群的冬季健身运动
适合不同人群的冬季健身运动1、身体某些关节出现了炎症的人。比如关节炎，即使已经痊愈了，在冬天做运动也是要特别注意的，一些大重量的力量练习就不合适。2、长期不运动的人。有的人长期不运动，但是会觉得，如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错的，这样做很可能会给身体造成损伤，要量力而行。3、关节部位受过损伤的人。造成关节部位的损伤，好了之后以为没事了，结果健身时又感到不适。如果有过关节损伤的经历，有些拉
-
身体不同部位所对应有益处的食物
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下： 1.有益肌肉和关节：初榨橄榄油 橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。 2.有益头发：低脂白奶酪 蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质。 3
-
喝茶的作用是什么？,喝茶对身体健康有什么好处？
茶是世界上最受欢迎的饮料。根据科学测量，茶叶含有蛋白质、脂肪、10种以上的维生素，茶多酚、咖啡因、脂多糖等约300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。那么，喝茶对身体健康有什么好处呢？提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸
-
不同类型的男人喝不同的茶水
不同类型的男人喝不同的茶水游戏狂人——枸杞茶每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，多运动，多锻炼。保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维
-
冬季多喝茶好处多,不同茶饮的功效不同！
我们中国喝茶是一种传统，很多人在冬季会大量的喝茶来消磨时光，不同的茶叶防不同的病，比如红茶具有提高阳气的功效，绿茶可以清热，乌龙茶能够润喉生津，不妨来了解一下。冬季多喝茶好处多，不同茶饮的功效不同！1、喝红茶能预防流感在冬季尽量选择红茶能够提高氧气，里面含有大量的糖及蛋白质，提高了御寒能力，另外也可以去除油腻，帮助食物消化。如果在红茶里面加入芝麻或者奶的话，不仅能够生热暖腹，同时也提高了营养，具有
-
牛蒂茶的功效和作用,长期服用牛蒂茶对身体有哪些影响
牛蒡茶是一种天然茶，牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的天然茶。长期服用牛蒡茶对人体非常有益。牛蒡茶营养丰富，能加速人体脂肪的溶解，帮助人们减肥，降低胆固醇，对高血压患者有显著帮助。它还可以帮助你排出体内毒素，促进消化，调节身体的酸碱，补充身体所需的营养。牛蒡茶的作用：牛蒡化纤能促进大胃肠功能，帮助大便，降低体内胆固醇，减少体内毒素和废物的积累，预防中风、胃癌和子宫癌。牛蒡根含有各种必不可少的碳水化
-
哪些人不适合喝藏红花茶,,藏红花的常用吃法
哪些人不适合喝藏红花茶近几年内地的电视银屏上掀起阵阵宫斗热潮，剧中妃嫔明争暗斗，手段残忍。作为迫害她人的武器，藏红花让人印象深刻，出现频率很高。那么藏红花真的有这么大的毒性吗？藏红花茶真的是不适合饮用的茶类吗？在影视剧中的表演过于夸大了，其实藏红花是一种贵重中药，其性微凉，可以活络通血、化淤止痛，养血益血，是治疗一切热性疾病的根本药材。虽然喝藏红花茶可以导致流产，但是那也得达到一定的量，当然也会根
-
经常吃红豆对身体有没有好处，有没有不好的地方？
一个朋友很注重养生，平时经常会煮点红豆汤什么的吃，说对身体好，我想知道，经常吃红豆有什么好处吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：女性适当地吃点红豆都身体有好处，有补气补血的作用。红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。平时适当地喝点红豆汤对身体是有好处的，不过最好适量，过多
