医生，我注意力无法集中，总是走神，该怎么办？如何集中注意力呢？
许学明回复：注意力无法集中，原因相关因素有很多种，可能是由于天气因素，或者是由于周围环境因素，也许是由于精神心理因素等等所引起的，保持良好的精神情绪，良好的心态，合理的饮食，注意饮食卫生。经常的运动提高自身免疫能力，增强完善自己的身心素质。
上课的时候总是怀疑，注意力无法集中，这该怎么办？
持续一个月了，上课的时候总是怀疑，注意力无法集中，这该怎么办？
李秀兰回复：这种情况要考虑精神因素，压力大，植物神经功能紊乱引起的可能。注意精神放松，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，多吃海产品，适当补锌，必要时去医院检查一下，对症治疗。
总是发呆，注意力不集中，该怎么办？
请问医生，大脑老是放空，注意力不集中，该怎么办呢？
廖峰主任医师回复：根据您的描述，这些症状可能是神经衰弱引起的，建议患者去神经科就诊检查，如果确诊为神经衰弱的话，那你就需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，必要的时候，也可以考虑寻求医生的药物辅助治疗。建议您在日常生活中注意保持良好的生活习惯，要规律作息，劳逸结合。在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施。平时放松心情，保持情绪乐观稳定，避免熬夜，保证充足睡眠，积极参加有氧运动，提高身体机能。
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