做事注意力无法集中，记忆力差，容易头脑空白，怎么办呢？
许学明回复：这个年龄出现这种症状，多数是属于神经衰弱所致。首先应该生活饮食有规律，保证充足良好的睡眠，检查一下是否有缺铁性贫血，或者缺乏微量元素等实质性病变。缺什么，及时补充和进行治理。
睡眠质量很差，注意力不集中记忆力差，心理压抑怎么办？
有一段时间了具体说不清楚感觉很难受 睡眠质量很差有时候睡了10几个小时醒来后还是觉得困没有精神注意力不集中记忆力差 心里有事的时候经常睡不着 一个人的时候偶尔感觉很压抑有种强烈的孤独感 ，怎么办？
任惠锋回复：这样的情况和个人的精神会有一定的关系，你这种症状属于中医上脏躁、郁证的范畴，多是由于肝气郁结、气血亏虚引起的。这种状态主要是由于心理因素导致的，药物只是辅助。平时应该多注意放松自己的心情，可以在服用抗抑郁药的基础上，配合中药调理，找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，多参加社交活动。
头痛注意力不能集中，记忆力下降怎么治疗？
就是最近一段时间头很痛很胀，注意力不能集中，记忆力下降，常常正在做的事都会忘掉，以前没有过，该怎么治疗？
张科明回复：根据您的描述，考虑是大脑供血不足引起的异常症状，建议及时去医院接受治疗，导致这种症状出现的原因，一般多是睡眠不足，劳累等因素所致。 建议患者在生活中避免过于劳累，保持个人充足的睡眠时间，同时多吃具有健脑功效的食物，比如核桃，巴达木，杏仁，腰果，葵瓜子，花生等；平时可以做头顶部按摩，或者用木制的梳子梳头，促进头部的血液循环，可以改善头晕记忆力减退的现象。
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