最近两个月之内，感觉自己脑袋特别不好使，记忆力严重下降，注意力集中怎么办？如何提高记忆力？
曾艺东回复：根据您的描述，建议去医院检查身体，引起引起记忆力下降的原因，主要有两方面分别是生理和心理。比如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒等疾病都可引起记忆力下降。同时长期压力大、抑郁、自卑、焦虑也会引起记忆障碍。建议患者适当的缓解自己的压力，平时要注意多锻炼身体，保证个人充足的睡眠时间，可服用健脑丸，还可以可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等。
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