我是一个女生，今年28岁，从小就体寒，手脚总是冰凉的，是肾虚引起的吗？怎么调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这些症状考虑是肾阳虚引起的，肾阳虚会导致畏寒、体寒现象。手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。出现了这个问题，可以去中医科就诊，平时可以适当的调理。可以用西洋参泡水饮用，多吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环，吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
手脚总是冰凉的，医生说是肾虚体寒，该怎么调理？
我手脚总是冰凉的，不管是冬天还是夏天，医生说是肾虚体寒，该怎么调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：肾虚体寒，这个多考虑是肾阳虚引起的不适症状。女性如果有寒证或有瘀证都会出现月经伴有血块且经期腹痛，建议至正规的中医院就诊，平时注意保暖，不要吃寒凉的食物，多参加体育锻炼。女性这种问题一定要好好调理，改善体寒问题，否则生育可能会受到影响。建议你找中医好好调理，平时要加强营养，均衡膳食，饮食清淡，忌口辛辣刺激生冷寒凉的食物，注意保暖，每天晚上可以泡脚，平时劳逸结合，适当锻炼增强体质。
女性体寒，手脚总是冰凉的，还会痛经，是肾虚导致的，该怎么调理？
我有严重的体寒，手脚总是冰凉的，还会痛经，看了中医，说是肾虚导致的，该怎么调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：很多女孩子都存在体寒的问题，跟她们的体质也有一定的关系。你的情况多见免疫差、阳虚、气血不足导致体寒肾虚，手脚冰凉等问题。女人体质冷、手脚易凉和痛经是女生体寒的主要现象，一定要及时调理，避免影响健康。女性天生缺少一种阳刚之气，所以很容易体寒肾虚。建议平时注意避免受寒，不要过劳、剧烈活动，以免加重病情，结合药物温阳、补气血、调整脾胃功能等治疗，如：八珍丸、金贵肾气丸、补脾益肠丸。要注意保暖，少接触寒性的食物。
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