已经很长时间了，就是发现自己晚上睡觉口干的难受，请问这种情况可以吃什么缓解？
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：晚上睡觉口干的话可能是饮食方面的原因，也要警惕血糖方面的因素，中医认为肝肾阴虚的人也容易出现这种情况，最好去医院做下全面的检查来进行明确，对症地进行处理比较好。建议在日常中一定要保持健康的饮食和生活习惯，避免辛辣油腻等不良刺激，必要时用药调理。
晚上睡觉前吃什么水果可以减肥？
我是一个很胖的人，平时喝水都会长胖的那种人。晚上睡觉前吃什么水果可以减肥？ 需要注意什么
任惠锋回复：晚上睡觉前还是要适当的忌口，最好不要吃东西。如果想吃水果的话，可以选择在下午的时候吃。吃晚饭的人，晚饭应该吃得早一点，饮食上注意清淡，避免吃一些刺激性的食物。 减肥的人，在日常可以多吃番茄、苹果等水果，这些水果都具有一定瘦身的功效。最关键的还是，要多运动，每天都要抽出一些时间，做一些适量的运动，以加快瘦身的效果。
每天晚上睡觉前都要泡脚，晚上用什么泡脚好，可以用盐水泡脚吗
我每天晚上睡觉前都要泡脚，有时候会加一点盐，晚上用什么泡脚好呢？可以用盐水泡脚吗？ 有什么好处？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：睡觉前泡脚的好处有很多，可以什么都不加，也可以适当加一点盐水泡脚。睡前泡脚可以促进血液循环，能够帮助人们更好的入睡，缓解失眠的症状，但是时间不能太长，二十分钟就足够了。 你晚上可以用盐水泡脚，具有一定的好处。盐水泡脚可治脚气，可以去角质，盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气可以达到治疗感冒的作用，另外盐水泡脚还可以补肾、抗衰老。
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