一、增加户外活动时间，每天2小时以上:调查结果表明，坚持户外活动的儿童感冒的机会明显少于户外活动不足的儿童。
二、衣服应适当，根据天气及时增减衣服:衣服不得急剧增加或急剧减少。有些家长担心孩子会被冻，给孩子穿过厚重的衣服，过早穿棉衣，结果反而容易感冒。运动后，及时更换湿衣服，防止感冒。
三、吃早餐:吃早餐，体内产生足够的热量可以提高防寒能力。
四、饭前、吃饭前一定要洗手:孩子吃饭前一定要洗手。成年人给孩子吃食物，不要赤手空拳，以免食物感冒。
五、尽量保持室温相对一定:室内温度变化大，可以增加儿童感冒的机会。
六、感冒后，孩子感冒后，应该马上去暖房暖和一会儿，同时喝热水和热汤和牛奶，喝姜汤比较好。
七、家里有感冒的人，马上隔离:家里有感冒的人，患者不能直接接触孩子，特别是不能坐在对面睡觉。
八、幼儿园感冒时，发现孩子感冒，不能继续入园。如果儿童感冒时，应对儿童活动场所进行必要的空气消毒，如紫外线空气消毒，打开窗户通风，晒被子。
9、感冒多发或流行时不外出:不要带孩子去公共场所，也不要去别人家，以免感染。
十、积极治疗上呼吸道慢性疾病:扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎的儿童比普通儿童容易感冒。因此，这些孩子平时应该急于治疗慢性病。
预防儿童感冒的措施是什么？预防儿童感冒的食物有哪些？
1。母乳:母乳含有对呼吸道粘膜有保护作用的几种免疫球蛋白，特别是分泌型IgA最多，IgM和IgG的含量也不少。另外，由于有一定量的溶菌酶、乳铁蛋白、巨食细胞等免疫因子，母乳喂养的婴儿比非母乳喂养的婴儿感冒的发生率低得多。
2。富含维生素a食物:婴儿体内维生素a不足是容易患呼吸道感染的诱因。富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等。
3。锌丰富的食物:锌元素是许多病毒的克星，其机理是①锌元素可以直接抑制病毒增殖②锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。在肉类、海产品和家禽中，锌含量最丰富，各种豆类、硬果类、各种种种类也是比较好的锌含量食品。
4。富含维生素c的食物:维生素c具有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。各种新鲜的绿叶蔬菜和水果是补充维生素c的好食品。
5。富含铁剂的食物:体内缺乏铁剂，会损伤t淋巴细胞和b淋巴细胞，表现为数量和质量下降、吞噬细胞功能减弱、天然杀伤细胞数量减少等免疫功能下降的变化。富含铁剂的食物可以纠正不利于机体抗病能力的变化，达到对抗感冒病毒的目的。这种食品有动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉等，但不要盲目偏食，以免破坏微量元素之间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，过多的铁贮藏在体内，有助于细菌的生长和增殖。
儿童感冒的预防措施
1、饮食结构要注意。儿童平时多吃粗纤维蔬菜水果(菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)，有润肠作用的食物(蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻、花生等)，有助于排便。
2、家长应有意识地培养孩子养成定期大便的习惯。有便意不及时排便，大便在肠中停留时间过长，吸收水分过多，粪质硬，排便困难。
3、应适当增加户外活动。现在是春天，但气候总是重复，家长担心孩子在室外活动会感冒。事实并非如此。适当的室外活动可以提高孩子自身的免疫力和抵抗力。
4、还要注意节制饮食。如果孩子安心，三分饥寒。现在有些家长总是担心孩子吃得少，吃不饱，总是想让孩子多吃点。孩子吃多了，几天后容易积食便秘。适量的饮食可以减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于活跃状态，有利于大便的流畅性。
本文Hash：1a822e059cc01582431db145e9e9603604707b8b
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
冬季感冒婴儿的预防措施
1。增加户外活动时间调查结果表明，坚持户外活动的婴儿感冒的机会比户外活动少得多。2。衣服合适，不要急剧减少担心婴儿冻了，给婴儿穿太厚的衣服，结果反而容易感冒。3。吃早餐吃早餐，在体内产生足够的热量，提高防寒能力。4。饭前、吃饭前一定要洗手婴儿吃饭前一定要洗手。大人给婴儿吃食物，不要赤手空拳。不要吃食物感冒。5。尽量保持室温相对一定室内温度变化大，增加婴儿感冒的机会。6。感冒后立即采取措施婴儿感
-
小儿感冒的有效预防措施
1。不要急于退热。发热是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热，首选物理降温，如温水擦浴、冷敷、冷盐水灌肠等。如体温达38.5℃以上，则应采用药物退热，可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等制剂，以及中药解热剂如瓜霜退热灵、羚羊角口服液等。但小儿禁用阿斯匹林类药物，以防止reye综合征的发生。2。不要滥用抗生素。由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且滥用抗菌素还会引
-
小儿感冒的一些预防措施
注意补充维生素A幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。红色果蔬西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——
-
小儿感冒的常见预防措施
1。创造良好的室内环境。应注意每天定时开窗通风，同时保持一定的空气湿度。冬季儿童房间的空气湿度应保持在50%左右，尽量保持儿童呼吸道湿润，减少被病菌侵袭的机会。2。多增加户外活动。在天气允许的情况下，尽量多带孩子到户外活动，让孩子进行日光浴，增强体质。3。衣着适宜。不要给孩子穿得过多（即使在冬季降温时也不宜给孩子穿得过多），小儿盖的被子也不宜太厚。气候变化时应随时为其增减衣服，不要只增不减。若小儿
-
预防小儿感冒的措施都有哪些
1。母乳：母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型IgA最多，IgM和IgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子，故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的宝宝，感冒的发生率低得多。2。富含维生素A食物：宝宝体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一个诱因。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。3。富含锌的食
-
儿童冬季感冒有五项并发症预防措施
感冒是一种常见的疾病，在我们的日常生活中特别普遍，其中儿童感冒特别容易发生，我们必须重视其危害性，并且在日常生活中重视预防措施。儿童冬季感冒并发症1、耳咽炎:咽与耳之间有通道，称为耳咽管，婴幼儿耳咽管水平，管两端分别位于咽与耳，因此咽炎时容易沿管到耳，患咽炎时儿童耳痛，用耳镜2、鼻炎:正常婴儿鼻腔粘膜富有血管，特别柔软、弱，鼻腔是空气进入肺部的第一关，冬季寒冷空气刺激和外部细菌、病毒侵入时，鼻
-
小儿风寒感冒是怎么引起的,妈妈可知道预防措施?
小儿感冒是一种常见的疾病，在我们日常的生活当中，也会时有发生，特别是在孩子感冒后，我们要分清类型，对于风寒感冒我们也需要对症治疗。小儿风寒感冒症状1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，甚至周身酸痛。2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色；鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。4、舌无苔或薄白苔。5、恶寒，不发
-
立冬后如何预防感冒？预防感冒的措施有哪些？
立冬节气刚过，天气也逐渐变冷，立冬是秋冬季节交替时，温差大，空气质量下降，此时人体免疫力相对较低，呼吸道疾病多发，最常见的是感冒。为了避免感冒，以下是医生提出了预防感冒的4个建议，请记住。1、注意卫生用手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒可以在手帕上生存时，在手上生存2小时。因此，经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。2、避免感染源少去公共场所活动，减少感染机会。在流感疫情期间，尽量避免
-
如何预防儿童感冒,推荐治疗儿童感冒的方法
儿童免疫系统功能尚不健全，对病毒、细菌等抵抗力弱，气温突变、营养不良、卫生条件差等容易感冒。那么，如何预防儿童感冒呢？注意天气变化天气变化明显，气温突然下降，儿童呼吸道粘膜受影响，此时容易感冒，应注意天气变化，适当添加衣物或减少衣物。增强营养，提高身体抵抗力儿童饲养不当，营养不均衡，容易感冒，因此要组合肉类，有意识地增强儿童营养，提高身体抵抗力。室内换气住宅室内不换气，空气不流畅，病毒污染空气
-
儿童感冒防治有十项措施,学会了儿童远离感冒
日常生活中儿童不可避免的疾病，家长们非常担心，特别是儿童多发感冒，日常生活中需要对儿童采取疾病预防措施，家长应注意儿童的卫生和饮食习惯。那么，儿童感冒的预防措施是什么？防止儿童感冒有十项措施1、平时要注意婴儿的耐寒性锻炼，提高抵抗力。不要天气稍微凉爽，赶紧给孩子穿厚衣服。婴儿的本能是活泼活动，穿得太多，婴儿活动时出汗，汗毛孔张开。安静下来，湿内衣，开放的汗毛孔，容易感冒。婴儿是否增加衣服，母亲
-
秋冬儿童如何预防感冒？家长应给孩子做好7个保护措施！
秋冬季节转换，孩子患上感冒和发烧的几率也会增加，那么在这个季节，如何做好儿童的保健工作，减少疾病的发生，想必这是很多年轻的爸爸妈妈们都非常关注的问题。秋冬儿童如何预防感冒？家长应给孩子做好7个保护措施！第一、宝宝需要穿贴身内衣有的妈妈认为给宝宝多穿多穿厚衣服就可以保暖，而忽略了给宝宝穿贴身保暖的内衣，却不知柔软的贴身内衣不仅可以吸汗，还能有效阻止体内热量的流失，使宝宝不易生病。第二、穿衣要适当就好
-
要知道儿童感冒的原因,预防儿童感冒可以用食疗
儿童感冒是许多家长担心的疾病，影响儿童健康问题，在生活中应注意理解其原因，接下来一起了解儿童感冒的知识。病原体以病毒为主，除此之外还有支原体和细菌感染。但病毒感染后，上呼吸道粘膜失去屏障能力，细菌可以利用虚弱并发混合感染。儿童感冒诱发因素⑴营养不良。⑶缺乏锻炼。⑶过度疲劳。⑶过敏体质。⑶原发免疫缺陷疾病或后天获得性免疫功能低:并发这种感染时症状往往很严重。6应指出，如居住拥挤、大气污染、被动吸
-
儿童感冒的监护人应该如何预防儿童感冒进行什么样的检查呢？
感冒是儿童的常见疾病，容易引起其他并发症，特别是春季，许多儿童因天气原因经常出现感冒症状，对儿童感冒的预防，家长应掌握一定的方法，春季应如何预防儿童感冒？预防儿童感冒的方法:1、平时要注意婴儿的耐寒性锻炼，提高抵抗力。不要天气稍微凉爽，赶紧给孩子穿厚衣服。婴儿的本能是活泼活泼，穿得太多，婴儿活动时出汗，汗毛孔张开。安静下来，湿内衣，开放的汗毛孔，容易感冒。婴儿是否增加衣服，母亲摸婴儿的手脚是否
-
秋冬儿童如何预防感冒？父母应该对孩子采取七项保护措施！
秋冬季节的变化，孩子感冒发烧的概率也在增加。在这个季节，如何做好孩子的保健工作，减少疾病的发生，这是很多年轻父母关注的问题吧。秋冬儿童如何预防感冒？父母应该对孩子采取七项保护措施！第一，婴儿需要穿内衣有些母亲认为给婴儿穿厚衣服可以保温，但是忽视给婴儿穿内衣保温的内衣，柔软的内衣不仅可以吸汗，还可以有效地阻止体内热量的流失，使婴儿不易生病。第二，服装适当服装过多，婴儿活动容易出汗，衣服湿了容易感
-
儿童感冒的常见误区是什么？寒冷季节如何预防儿童感冒？
虽然很多人感冒了，但感冒不是感冒的根本原因。流行性感冒是由感冒病毒引起的传染病，具有很强的传染性。治疗儿童感冒时有其他误解。儿童感冒常见的误区是什么感冒是感冒的诱因的确，很多人感冒后感冒了，但感冒不是感冒的根本原因。流行性感冒是由感冒病毒引起的传染病，具有很强的传染性。感冒只是降低人体的抵抗力，容易被病毒袭击。感冒是一个小毛病感冒是一个小毛病，但也会引起一些并发症，而且在感冒流行的时候，发病人
