要知道儿童感冒的原因,预防儿童感冒可以用食疗


儿童感冒是许多家长担心的疾病,影响儿童健康问题,在生活中应注意理解其原因,接下来一起了解儿童感冒的知识。

病原体

以病毒为主,除此之外还有支原体和细菌感染。但病毒感染后,上呼吸道粘膜失去屏障能力,细菌可以利用虚弱并发混合感染。

儿童感冒诱发因素

⑴营养不良。

⑶缺乏锻炼。

⑶过度疲劳。

⑶过敏体质。

⑶原发免疫缺陷疾病或后天获得性免疫功能低:并发这种感染时症状往往很严重。

6应指出,如居住拥挤、大气污染、被动吸烟、间接吸烟,可降低呼吸道局部屏障防御能力,促进上呼吸道感染的发生。

儿童感冒是可以避免的,所以让我们来看看如何通过饮食预防感冒:

1、绿豆磨损30克,茶叶10克放入布袋,加水,煎至茶袋一半,加入适量的红糖。有清热分解表的效果。

2、马兰头、金银花各50克,甘草10克,加水大碗,煎至半碗,日服3~4次。治疗发烧、胸闷、头晕、尿短等风热感冒。

3、蒜、姜各15克,切片加水,煎至半碗,睡前一次穿。服用时加入适量的糖,治疗感冒。

儿童感冒治疗食谱:

牛蒡根粥

营养分析:牛蒡根辛苦寒冷,作用与牛蒡相似,具有避风散热、消肿的功效。此外,牛蒡子根内服可以增强新陈代谢,促进血液循环,有利于大便、通经等作用。和粳米煮粥,有健胃和胃的作用。本粥具有疏风清热、利咽和胃的效果。

制作方法:

①先用米煮粥。另外,用水煎牛薯根,煮5分钟后,去渣取汁,在粥中加糖调味。

②温食、凉食都可以。

                   

吃什么可以预防儿童感冒?儿童感冒的食疗方法你知道吗


1、胡萝卜

胡萝卜维含有丰富的维生素a,维生素a稳定人体上皮细胞膜,提高人体免疫系统功能。维生素a不足时,各种抗病细胞的能力也下降,呼吸道粘膜这种屏障防线的功能也减弱,受到病毒、细菌的侵袭容易发生呼吸道感染。维生素a不足容易感染呼吸道和消化道。感冒和腹泻的话,体内维生素a的水平会进一步下降。维生素a不足也会降低人体抗体反应,免疫功能下降。

2、酸奶

喝酸奶不仅能补钙、补水,还能保持呼吸道粘膜的正常分泌,缓解喉咙肿胀疼痛和嘴唇干裂等秋季干燥症状,抵抗病毒,抵抗流感。酸奶中益生菌含有优质蛋白、多种维生素等,有助于提高食欲,补充体力。多喝益生菌酸奶也是预防感冒的有效方法。

3、蒜

蒜是人们餐桌上必备的食物之一,它所含的蒜素具有很强的杀菌作用。研究发现,人一天吃两瓣大蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。家长可以给宝宝喝蒜粥,做的时候只需要把蒜和米一起煮。给孩子煮蒜粥时,要注意6~12个月的婴儿每天吃2瓣1~3岁的婴儿每天吃4瓣3~12岁的婴儿每天吃6瓣。但要注意的是,孩子感冒的时候不要吃,感冒的时候不要吃刺激性、辛辣的食物。

4、芹菜

芹菜含有大量的维生素c,可以预防病毒感染和强健身体的作用。维生素C可以帮助合成抗体,全面增强人体的抵抗力,维生素C还可以将有害物质赶出白细胞,恢复被破坏组织的能力,感冒或发烧时,体内白细胞的维生素C浓度会下降,因此应注意补充富含维生素C的食物。                   

分析儿童感冒的原因,四个妙计可以防止感冒


儿童感冒的原因真的很多,一般来说是以下4种,无论什么原因,家长都要积极治疗婴儿感冒。

儿童感冒的原因:

第一,与儿童身体的生理、解剖特征、免疫系统发育不成熟有关。

儿童鼻腔狭窄,粘膜柔软,粘膜腺分泌不足,干燥,对外部环境的适应和抵抗力差,容易发炎。早产儿,有先天性缺陷或疾病的儿童,如心肺功能不全,尤其是患有先天性免疫性疾病时,护理稍有失误就会感冒。

第二,也与父母的喂养方法不当有关。

年轻父母对育儿营养知识过于缺乏。由于孩子生长发育快,因母乳不足而人工饲养的孩子,过于娇惯、偏食、厌食的孩子,营养不良或不均衡,有可能导致缺铁、缺钙、维生素和蛋白质摄入不足。铁、锌和蛋白质等营养成分对免疫系统各种球蛋白的合成和促进免疫细胞成熟和分化起着重要作用,影响儿童身体的抵抗力。身体缺乏维生素a,呼吸道上皮细胞纤毛减少,消失,腺体失去正常功能,溶菌酶和分泌的免疫抗体明显减少,屏障功能减少,发生感染。钙摄入不足会导致儿童佝偻病,抵抗力低,容易感染病毒和细菌。低钙会减弱呼吸道上皮细胞的纤毛运动,不易排出呼吸道分泌物。这些都是导致感冒的原因。

第三,与周围环境不良有关。

有些孩子家庭居住条件差,阴暗潮湿,有些室内温度过低,有些家庭整天关门窗,喜欢空气不流通的家庭喜欢吸烟,房间生火,烟尘污染严重。环境不好,空气混浊,对呼吸道危害大,是诱发感冒的重要原因。一些父母给他们的孩子穿得太多或太少。结果,他们不是出汗或感冒,而是容易诱发感冒。

第四,感冒与室外锻炼不足有关。

由于客观条件的限制或缺乏重视,许多儿童缺乏户外活动。例如,在我国北方和寒冷季节时间长的地区,孩子大部分时间呆在室内,很少有机会在室外活动的父母中溺爱孩子,把孩子整天关在空调房间里。这些孩子一冷就不习惯,容易感冒。

对于孩子感冒,父母很烦恼,所以积极预防孩子感冒比较好。

●温暖是上策

真正的冬天,父母不会冻结婴儿,但在春秋两个季节,穿着尺度不好,怕热,怕冷。有些父母认为,从小就给婴儿皮肤,不太在意他,反而抵抗力好,其实这是错误的,婴儿感冒多发的原因往往开始感冒,所以在服装问题上,还是以温暖为上策。

睡觉时,尽量不要让婴儿的头朝向门、窗等风口,以免感冒。洗澡时,情况相反,不建议使用过热的水。热水洗澡后,婴儿应该承受的温差很大,反而容易感冒,水温越接近婴儿的体温,婴儿就越适应洗澡后的环境温度。

●温室健康花

春秋季节,家里没有暖气,所以我们办法用电暖、空调等来暖和宝宝的卧室。尽量保持室温相对一定,室内温度变化大,容易增加婴儿感冒的机会。

●姜汁可乐

清洗新鲜生姜,去皮,切成细丝,煮锅清洗,放入可口可乐,与生姜丝一起煮。一般给大人喝的姜和可乐的比例是1:100,婴儿可以适当调整。冷温后,加入适量的冰糖和糖,每次给婴儿喝一杯。每周喝两三次。

可以根据婴儿的大小决定喝多少。一岁以下的婴儿可以试着喝几勺茶。一岁以上的婴儿可以喝一杯底或碗底,两岁以上的婴儿可以喝半碗以上。

根据婴儿的味道,决定姜丝和糖的比例,1岁以下的婴儿不能忍受辛辣的味道,所以可以少放姜丝,多放糖。

可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药制成的,姜丝可以帮助宝宝防寒,可乐本身的甜味比直接服用中药更能让宝宝接受。

●早餐自己做

无论生活有多紧张, 工作有多忙,都要让婴儿远离感冒,让婴儿吃早餐。许多父母认为早餐不必像中午和晚上那样隆重,越简单越好。这种观点真是大错特错!因为只有吃早饭,婴儿的体内才能产生足够的热量来增加防寒能力。

还在哺乳的婴儿特别注意,母亲的牛奶不足的话,婴儿得意的时候,一定要给婴儿加牛奶等,不要让婴儿饿。

已经开始添加辅食的宝宝,早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白、高热量食物的最佳添加时间。

能够自己独立吃饭的婴儿,要注意早餐的营养组合,和大人吃同样的食物,有时不能完全满足婴儿的营养和味道的需求,特别是为婴儿制作食谱可能需要时间,但是交换的是明显提高婴儿的免疫力。

有助于提高婴儿免疫力,预防感冒的食物菠菜、苹果、香蕉、西红柿肉类,如鳕鱼、牛肉等五谷类,如绿豆、粗米、红豆、鸡蛋、司机等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素,如天然胡萝卜素、维生素a、c、e、b6、b12、铁、锌、硒、叶酸等。

                   

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