1。母乳:母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,尤以分泌型IgA最多,IgM和IgG含量亦不少。另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子,故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的宝宝,感冒的发生率低得多。
2。富含维生素A食物:宝宝体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一个诱因。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
3。富含锌的食物:锌元素是不少病毒的“克星”,其机理是:①锌元素能直接抑制病毒增殖;②锌增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。在肉类、海产品和家禽中,锌含量最为丰富,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。
4。富含维生素C的食物:维生素C有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。
5。富含铁剂的食物:体内缺乏铁剂,可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞生成受损,表现为数量和质量下降,吞噬细胞功能减弱,天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁剂的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正,达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等,但不宜盲目偏食过多,以避免破坏微量元素间的平衡,降低锌、铜等的吸收率,而且过多的铁贮于体内,可能会有助于细菌生长和增殖。
感冒的常见症状都有哪些,感冒的预防措施都有哪些
普通人通常认为流感和感冒是一种疾病,流感只是感冒的流行。但流感并不是流行的感冒,流感和感冒是两种截然不同的疾病。流感是流感病毒感染引起的主要上呼吸道全身性疾病,病原分为甲、乙、丙型流感病毒感冒,主要是呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
普通感冒的具体症状如下:
首先,发病急。潜伏期为1~3天,根据病毒不同,肠病毒短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等长。主要表现为喷嚏、鼻塞、流水样的鼻涕等鼻子症状,也表现为咳嗽、咽干、咽痒、灼热感,鼻后滴落感。
其次,发病同时或数小时后有喷嚏、鼻塞、流水样鼻涕等症状。2~3天后鼻涕变浓,伴有咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不良、声音嘶哑等。一般来说,没有发热和全身症状,或者只有低热、不适、轻度寒冷、头痛。体检显示鼻腔粘膜充血、浮肿、分泌物,咽部轻度充血。
合并咽鼓管炎时有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状表明鼻病毒以外的病毒感染和继发性细菌感染。没有并发症,5~7天就能痊愈。
感冒的预防措施
感冒没有特效的治疗药物,感冒对工作、生活有一定的影响,预防尤为重要。增强抵抗力,防止病原体入侵是预防的关键。主要措施是:
(1)平日锻炼身体,合理安排室外活动,适应环境和气候变化。
(2)服装适当,随气候变化应立即增减,防止冷却和过热。
(3)控制、治疗慢性疾病,纠正营养不良。
(4)注意室内通风,避免人多拥挤、空气污染的公共场所。
(5)避免过劳、醉酒等诱发因素。
(6)注意个人卫生,洗手。
预防儿童感冒的措施是什么?预防儿童感冒的食物有哪些?
1。母乳:母乳含有对呼吸道粘膜有保护作用的几种免疫球蛋白,特别是分泌型IgA最多,IgM和IgG的含量也不少。另外,由于有一定量的溶菌酶、乳铁蛋白、巨食细胞等免疫因子,母乳喂养的婴儿比非母乳喂养的婴儿感冒的发生率低得多。
2。富含维生素a食物:婴儿体内维生素a不足是容易患呼吸道感染的诱因。富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等。
3。锌丰富的食物:锌元素是许多病毒的克星,其机理是①锌元素可以直接抑制病毒增殖②锌增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。在肉类、海产品和家禽中,锌含量最丰富,各种豆类、硬果类、各种种种类也是比较好的锌含量食品。
4。富含维生素c的食物:维生素c具有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。各种新鲜的绿叶蔬菜和水果是补充维生素c的好食品。
5。富含铁剂的食物:体内缺乏铁剂,会损伤t淋巴细胞和b淋巴细胞,表现为数量和质量下降、吞噬细胞功能减弱、天然杀伤细胞数量减少等免疫功能下降的变化。富含铁剂的食物可以纠正不利于机体抗病能力的变化,达到对抗感冒病毒的目的。这种食品有动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉等,但不要盲目偏食,以免破坏微量元素之间的平衡,降低锌、铜等的吸收率,过多的铁贮藏在体内,有助于细菌的生长和增殖。
本文Hash:f6ab9d5c4b2834c5d0ea9c1da752c5337f9a062d
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
新生儿肺炎的预防措施有哪些,宝宝肺炎的预防措施都有什么
新生儿肺炎的预防措施有哪些?1、羊水或胎粪吸入性预防的关键是防止胎儿发生宫内缺氧。母亲在怀孕期间定期做产前检查非常必要,尤其是在怀孕末期,可以及时发现胎儿宫内缺氧的问题,如发现有妊高征、胎位不正、脐带缠绕、受压、等可能引起胎儿宫内缺氧的因素,产科医生会采取相应的监护和治疗措施,以尽量减少的发生及减轻疾病的严重程度。由于新生儿,特别是一些出生时体重较轻的宝宝,口咽部或食道的神经反射不成熟,肌肉运
-
预防感冒的措施有哪些
室外服装,给孩子穿内衣:有些父母认为只要外面穿厚衣服就能保温,不注意孩子的内衣,其实柔软的棉内衣不仅能吸汗,还能把空气留在皮肤周围,阻止体内温度的损失,使孩子不易感冒。棉衣要薄:很多父母认为只有厚羽绒服最暖和。事实并非如此。棉衣中膨胀的棉花形成保护层,不易侵入冷空气,具有良好的保温作用。个人保护,注意儿童个人卫生,洗手:据统计,手和指甲缝寄生的病原菌多达数十种,用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的儿童
-
预防小儿胃肠感冒的方法都有哪些,做好这几点很重要
预防小儿胃肠感冒的方法都有哪些做好这几点很重要,小编为大家总结一下。1、对症下药,及时补水肠胃型感冒的治疗主要对症下药。最常用的中成药是藿香正气口服液(胶囊),是干湿运脾、行气和胃的良药,霍乱吐泻、寒冷发热、头痛、腹痛等疗效正确。可根据病情适当使用板蓝根冲剂、双黄连等清热解毒药。发热体温超过38.5℃时,物理冷却,可立即到医院就诊。患病时,应吃清淡易消化的半流食和流食,如米汤、粥、面条等。注
-
小儿感冒的一些预防措施
注意补充维生素A幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。红色果蔬西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——
-
小儿感冒的有效预防措施
1。不要急于退热。发热是身体的一种防御性反应,有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热,首选物理降温,如温水擦浴、冷敷、冷盐水灌肠等。如体温达38.5℃以上,则应采用药物退热,可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等制剂,以及中药解热剂如瓜霜退热灵、羚羊角口服液等。但小儿禁用阿斯匹林类药物,以防止reye综合征的发生。2。不要滥用抗生素。由于流感是由流感病毒感染引起的,因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且滥用抗菌素还会引
-
小儿感冒做好哪些预防措施
一、饭前饭后要洗手孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。二、常到户外活动调查结果表明,常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。三、感冒后要隔离发现有孩子感冒,不要继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒,应对孩子活动场所,进行必要的空气消毒,开窗换气、晒被褥。四、积极治疗上呼吸道慢性疾病据研究,患有支气管炎、扁桃体炎、鼻炎等慢性上呼吸
-
小儿预防感冒的方法有哪些
多吃富含锌的食物锌是不少病毒的克星,在感冒高发季节多吃些含锌的食物,有助于机体抵抗感冒病毒。肉类和海产品,家禽都含有丰富的锌,还有各种豆类,硬果亦是较好的补锌食物,都可食用。多吃富含铁质的食物如果人体内缺乏铁,可使淋巴细胞受损,数量,质量下降,吞噬细胞功能削弱,免疫功能就会降低。而富含铁质的食物可使上述的变化得到纠正,恢复正常,达到对抗感冒病毒的目的。含铁的食物有奶类、蛋类、菠菜、肉类等,但不宜盲
-
生活中预防感冒的措施有哪些?
第一,适应环境:因为害怕婴儿感冒,所以整天把婴儿关在暖气室里,孩子遇到冷空气容易感冒,所以必须让孩子接触,适应冬天的气候。第二,适量运动:让婴儿适当运动,在婴儿学会爬行之前,需要在父母的帮助下玩耍,对大脑的发育也有帮助,在婴儿活动四肢的同时,自己也会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。尽量让婴儿接触不会对他们造成伤害的各种物体。因为这些物体的无害细菌对建立婴儿免疫系统也有好处。第三,加强营养:未
-
小儿多动症的预防有哪些措施
1、避免轻微脑组织损害:因为有些多动症患儿是因为神经递质传递信息失调所导致的,因此在做好儿童多动症的预防工作时,要避免妊娠时病毒感染服药、早产、过期产、脑缺氧、剖腹产等所引起的感染以及外伤等。2、避免维生素缺乏、食物过敏、糖代谢障碍。3、心理因素:因为儿童心理发育不成熟,如在此期间,家庭关系不和睦,易导致抽动或多动等行为异常的现象。4、避免微量元素的缺乏,环境污染或中毒等。5、应密切注意对食物产生
-
预防小儿感冒的花茶有哪些呢?
秋冬季节,由于宝宝抵抗力较差,很容易患上一些伤风感冒。日常生活中,感冒是一种很常见的小疾病,吃一点药就好了,可是对于宝宝来说,这似乎很难。因此,对于宝宝预防较为重要。那么,预防小儿感冒的花茶有哪些呢?小儿感冒的临床表现上呼吸道感染在小儿的临床表现除了发烧、卡他症状、咽痛及咳嗽外,多伴有消化道症状,如食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等。从病原学分析致病微生物90%以上是病毒,其他有细菌、支原体等微生物。预
-
小儿慢性咳嗽的预防措施有哪些
小儿慢性咳嗽的预防措施一:清洁鼻腔尽量保持孩子鼻腔的清洁,鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿,父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转,就应该带他看医生。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病,如哮喘、过敏、肺炎或淋巴结肿大等。小儿慢性咳嗽的预防措施二:保持环境湿润潮湿的空气有助于帮助孩子
-
小儿缺铁性贫血的预防措施有哪些
1、妈妈在孕期、哺乳期要均衡营养,有意识地多吃含铁高的食物,如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等,并且要经常定期检查血色素,妈妈孕期发现贫血定要及时治疗,以免宝宝因为先天性储铁不足而引起贫血。2、婴儿出生4个月左右,不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加蛋黄、肝泥、鱼泥、菜泥及铁强化食品。在给宝宝吃含铁食物的同时,最好也补充富含维生素C、果胶的水果,提高铁的吸收率。3、尽可能使用铁锅、铁铲给宝宝烹制食物,铁
-
谈谈小儿多动症的预防措施有哪些
1、要倡婚前检查,避免近亲结婚;选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。2、适龄结婚,切勿早婚、早孕,也勿过于晚婚、晚孕,避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。3、为了避免产伤、减少脑损伤的机会,应自然顺产,因为临床中发现多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。4、孕妇应注意陶冶性情,保持心情愉快,精神安宁,谨避寒暑,预防疾病,慎用药物,禁用烟酒,避免中毒、外伤及物理因素的影响。5、创造温
-
流感和普通感冒有什么区别?流感的预防措施有哪些?
流感是流行性感冒的简称,是由流感病毒感染引起的呼吸道传染病,发病突发,传染性强,容易诱发其他严重并发症。我国最新修订的传染病预防法被列为“丙类”传染病。在我国,流感多发的流行季节主要从11月到次年的2月,有些流感延伸到春天,甚至夏天。流感是由感染流感病毒布引起的,主要传播途径是空气飞沫,病毒通过吸入空气中含有病毒的飞沫或接触感染患者污染的物品传播。感染病毒1~4天后开始出现症状。人流感和普通感
-
小儿缺铁性贫血的预防措施有哪些呢
1、妈妈在孕期、哺乳期要均衡营养,有意识地多吃含铁高的食物,如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等,并且要经常定期检查血色素,妈妈孕期发现贫血定要及时治疗,以免宝宝因为先天性储铁不足而引起贫血。2、婴儿出生4个月左右,不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加蛋黄、肝泥、鱼泥、菜泥及铁强化食品。在给宝宝吃含铁食物的同时,最好也补充富含维生素C、果胶的水果,提高铁的吸收率。3、尽可能使用铁锅、铁铲给宝宝烹制食物,铁