好像有一点肾虚，请问吃啥补肾？
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：可以用来泡酒补肾的药材有很多，但是肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，不同类型的肾虚药物补肾的方法是存在区别的，所以建议患者进一步完善相关检查，搞清楚是什么类型的肾虚。肾虚的患者在平时需要注意个人的生活习惯，还有要避免熬夜、手淫等习惯存在。在个人的饮食上，具有补肾的食物有牡蛎、韭菜和板栗等。
有点肾虚，补肾吃什么食物好？
医生您好，我总是觉得全身乏力，腰膝软弱，感觉是肾虚，想要食疗改善，吃些什么好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：出现肾虚的话是药物和食疗进行结合的，您可以吃一些黑色食物来补肾，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也可以吃些松子，杏仁类的坚果。想要补肾，一定要注意调节饮食习惯和生活习惯。建议多吃动物肉类，枸杞子，鸡蛋、山药等食物，平时也可用杜仲等中药泡茶进行补肾，日常注意加强身体锻炼，提升体质。
有点肾虚一直在吃鱼胶，月经期可以吃鱼胶吗
有点肾虚一直在吃鱼胶，月经期可以吃鱼胶吗？经期饮食有哪些注意事项吃鱼胶有哪些好处
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：用鱼胶补肾或者是滋生身体的女性，在经期的时候最好不要食用这种食物。鱼胶中含有较为丰富的蛋白质以及微量元素，对于女性的调养也是非常明显的，但是鱼胶本身也具有一定的止血功能，因此月经量少的女性朋友一定要尽量少吃，或者一定要等经期结束以后再吃鱼胶。女性在生活中可以适当的吃一些鱼胶，以满足身体的一些营养需求，因为这种食物含有大量的的胶原蛋白能够被人体吸收和利用，因此也备受女性朋友们的青睐。除此之外也可以加入食物中给宝宝吃，它可以有效提高抵抗力以及生长发育，强化老神经功能，可谓是老少皆宜，家中不妨常备。
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