检查出患有肾虚,想要进行中药和食疗,请问补肾吃什么食物效果好?需要吃多长时间?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:补肾的食物有很多,常见的有枸杞、山药、何首乌、猪腰花、韭菜、栗子和黑木耳等,要治疗肾虚,最好的方法就是采用食疗方法。肾虚的人在平时的生活中不妨多吃几款补肾的食物,这样补肾的效果好,而且可以避开药物的副作用。另外肾虚的患者,还可以直接认准一些食谱进行治疗,常见的可以治疗肾虚的食谱黄芪枸杞炖乳鸽。北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。
身体容易出虚汗,还头晕、耳鸣,女人补肾吃什么食物效果好?
身体容易出虚汗,还头晕、耳鸣,女人补肾吃什么食物效果好?有哪些注意事项?多吃哪些食物
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:具有补肾效果的食物有很多,对于肾虚的女性而言,在补肾的时候可以选择何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。龟甲:用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。肾虚对身体的影响很大,会直接影响个人的学习和工作,在平时也要适当的预防。男人和女人补肾的食物是不一样的,男人吃一些山药,黑米,黑枣,黑豆的来补肾,女人需吃一些栗子,枸杞,干呗,何首乌等等。女人在补肾的时候少吃凉性和辛辣的食物哦。
有点肾虚,补肾吃什么食物好?
医生您好,我总是觉得全身乏力,腰膝软弱,感觉是肾虚,想要食疗改善,吃些什么好呢?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:出现肾虚的话是药物和食疗进行结合的,您可以吃一些黑色食物来补肾,比如黑芝麻,黑豆,黑木耳等,也可以吃些松子,杏仁类的坚果。想要补肾,一定要注意调节饮食习惯和生活习惯。建议多吃动物肉类,枸杞子,鸡蛋、山药等食物,平时也可用杜仲等中药泡茶进行补肾,日常注意加强身体锻炼,提升体质。
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