我有点肾虚，平时吃什么水果好？饮食上需要注意哪些呢？需要注意什么
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：肾虚的患者吃水果，可以选择葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣、栗子、木瓜等。除了这些水果可以补肾外，多吃黑色食物也有补肾的功效，比如紫菜、黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻。肾虚又可以区分为肾阴虚和肾阳虚，针对肾阴虚患者，可以吃海参粥、一品山药、蚌肉炖老鸭。针对肾阳虚患者可以吃姜附烧狗肉、羊肉炖海参、苁蓉羊腰粥，同时患者在平时要养成良好的生活习惯。
检查自己有肾阴虚，吃什么水果好？
去了医院检查自己有肾阴虚，想知道平时的饮食应该注意什么，吃什么水果最好？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：肾阴虚是不健康的表现，可能是因为平时不注意饮食起居引起的。提醒注意如果有肾阴虚，最好少吃水果，因为多数的水果都是凉性的，对肾虚没有好处。尤其是从冰箱里拿出的水果不要吃，可以用温水清洗下再吃。如果情况比较严重，最好去看看中医，在医生指导下用一些药物进行调理，平时的饮食起居都要加强调理。
有点肾虚，补肾吃什么食物好？
医生您好，我总是觉得全身乏力，腰膝软弱，感觉是肾虚，想要食疗改善，吃些什么好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：出现肾虚的话是药物和食疗进行结合的，您可以吃一些黑色食物来补肾，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也可以吃些松子，杏仁类的坚果。想要补肾，一定要注意调节饮食习惯和生活习惯。建议多吃动物肉类，枸杞子，鸡蛋、山药等食物，平时也可用杜仲等中药泡茶进行补肾，日常注意加强身体锻炼，提升体质。
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