我有点肾虚,平时吃什么水果好?饮食上需要注意哪些呢?需要注意什么
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复:肾虚的患者吃水果,可以选择葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣、栗子、木瓜等。除了这些水果可以补肾外,多吃黑色食物也有补肾的功效,比如紫菜、黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻。肾虚又可以区分为肾阴虚和肾阳虚,针对肾阴虚患者,可以吃海参粥、一品山药、蚌肉炖老鸭。针对肾阳虚患者可以吃姜附烧狗肉、羊肉炖海参、苁蓉羊腰粥,同时患者在平时要养成良好的生活习惯。
检查自己有肾阴虚,吃什么水果好?
去了医院检查自己有肾阴虚,想知道平时的饮食应该注意什么,吃什么水果最好?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:肾阴虚是不健康的表现,可能是因为平时不注意饮食起居引起的。提醒注意如果有肾阴虚,最好少吃水果,因为多数的水果都是凉性的,对肾虚没有好处。尤其是从冰箱里拿出的水果不要吃,可以用温水清洗下再吃。如果情况比较严重,最好去看看中医,在医生指导下用一些药物进行调理,平时的饮食起居都要加强调理。
有点肾虚,补肾吃什么食物好?
医生您好,我总是觉得全身乏力,腰膝软弱,感觉是肾虚,想要食疗改善,吃些什么好呢?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:出现肾虚的话是药物和食疗进行结合的,您可以吃一些黑色食物来补肾,比如黑芝麻,黑豆,黑木耳等,也可以吃些松子,杏仁类的坚果。想要补肾,一定要注意调节饮食习惯和生活习惯。建议多吃动物肉类,枸杞子,鸡蛋、山药等食物,平时也可用杜仲等中药泡茶进行补肾,日常注意加强身体锻炼,提升体质。
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