喝茶是健康的生活方式,是很多男性朋友喜欢的养生方式。但是,季节不同,茶的选择也不同。接下来,我推荐六种适合男性秋天喝的养生茶。不要错过哦。
6种养生茶适合秋季饮用
1、萝卜茶
材料:萝卜100克,茶5克,少量盐。
做法:将萝卜洗净切片煮,加入盐调味(不加味精),提取5分钟后将茶叶倒入萝卜汁中服用。每天两次,不拘留期限。
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
2、桑杏茶
材料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
制作方法:将以上所有材料放入锅中煎茶。
效果:轻宣热,润肺止咳。秋燥气候引起的干咳无痰,治疗头痛发热的秋燥症。
3、桔红茶
材料:桔红3~6克,绿茶5克。
做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂随时饮用。
功效:此款茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
4、罗汉果茶
材料:罗汉果1个。
做法:罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后,不拘时饮服。
效果:罗汉果茶也是适合男性的养生茶之一,现在大部分男性都喜欢吸烟,吸烟对肺的伤害非常大,经常引起咳嗽症状,所以对于吸烟者来说,经常喝罗汉果茶有助于清除喉咙,有效地养生。
5、葛花茶
材料:葛花茶
做法:每次1-2袋,用开水冲泡,可反复3-4次。
效果:葛花茶最适合喝酒的男性,根据《神农本草经》、《女儿方》、《本草纲目》,葛花具有特殊的解酒醒脾效果,民间有千杯不醉野葛花的说法。另据《中药大辞典》报道,葛花、葛根不仅具有解酒的效果,还具有清热解毒、养颜护肤的效果,同时还具有缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋的作用。因为葛花是中药。
6、桂花茶
材料:桂花3克、红茶1克或绿茶3克
做法:用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
功效:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
6款养生茶适合秋天饮用
6款养生茶适合秋天饮用
1、桂花茶
材料:桂花3克、红茶1克或绿茶3克
做法:用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
功效:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
2、萝卜茶
材料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。
做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次,不拘时限。
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
3、桑杏茶
材料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
做法:将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮。
功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
4、罗汉果茶
材料:罗汉果1个。
做法:罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后,不拘时饮服。
功效:罗汉果茶也是适合男性的养生茶之一,因为现在很大一部分男士都喜欢吸烟,吸烟对肺部的伤害非常大,而且会常常引起咳嗽症状,所以对于吸烟男来说,常喝罗汉果茶会有效帮助清咽利喉,强效养生。
5、桔红茶
材料:桔红3~6克,绿茶5克。
做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂随时饮用。
功效:此款茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
6、葛花茶
材料:葛花茶
做法:每次1-2袋,用开水冲泡,可反复3-4次。
功效:葛花、葛根不仅有解酒功效,还具有清热解毒、养颜护肤之功效,同时,还对缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定作用,因为葛花是一种中药。
3款养生茶适合秋天饮用
1、桂花茶
材料:桂花3克、红茶1克或绿茶3克
做法:用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
功效:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
2、萝卜茶
材料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。
做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次,不拘时限。
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
3、桑杏茶
材料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
做法:将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮。
功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
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