导读： 1. 嚼口香糖瘦脸法 2. 拔牙能瘦脸 3. 坚持按摩就能瘦脸
如今各种各样的减肥方法充斥在人们生活的各个角落，尤其是各种瘦脸的方法也是多得让人数不胜数，其中有三种瘦脸法受到了很多人的欢迎，但是你知道吗？很多瘦脸法虽然貌似很有道理，但是却不能让人的脸部彻底瘦下来，现在就来看看那些流传很广但无效的瘦脸方法吧，也许能帮你解开为什么脸始终瘦不下来的原因。
1. 嚼口香糖瘦脸法
这是很多口香糖广告经久不衰的一个卖点，嚼口香糖可以帮助脸部做运动，很多有双下巴和小肥脸的人赶紧加入了嚼口香糖的瘦脸之旅，你满心期待，自己在嚼的过程中能瘦成小脸。
但是你没有意料到的是，嚼口香糖不仅不能让你的;脸瘦下来，相反还会因此让你的咬肌更发达，让你的脸部轮廓因此变得更大，给下巴造成更大的负担，而你的双下巴根本就是纹丝不动。
2. 拔牙能瘦脸
这种瘦脸方法流传很广是有原因的，因为它曾受到了很多女星的欢迎，想通过拔智齿瘦脸，基本条件是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，两颊骨头的吸收度要好，如果拔牙后骨头依然维持原来形状，那么脸颊也不会凹陷。所以，想通过拔智齿的方法瘦脸，一般人很难达到效果。
专业的牙医不建议大家采用这种方法瘦脸，不仅仅是因为瘦脸不显著，关键是拔智齿存在一定的风险，很多人的智齿发育不健全，位置也长得不对，甚至有可能长在神经上。如果拔到这种智齿不但痛苦大而且还会有危险，有人因此伤了下颌神经，最严重的可能是产生终生残疾。
3. 坚持按摩就能瘦脸
也许很多人一直沉浸在这种瘦脸神话中，希冀着通过每天的按摩变成小脸，之所以说这种瘦脸方法无效，是因为面部肥胖主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪的肥厚程度决定的，不论是瘦脸霜还是按摩手法都不可能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩和脂肪削平，对于瘦脸是无效的。
探讨方便面瘦身法的虚实,改不了口也想办法瘦
您听说过方便面能减肥瘦身吗？是不是觉得不可思议呢？现在确实有很多减肥奇招，但别盲目效仿哦！下面就来告诉您方便面如何吃才有减肥效果。
泡面之所以热量高于普通面条，是因为其使用油炸干燥的制作过程，面条本身是富含淀粉和纤维质的碱性食品，不仅饱腹感强而且能促进肠胃消化，是减肥的好食材。其实泡面也并非一无是处，只要在食用方法上加以改进，搭配独特的附加食材，美味的泡面一样能成为
减肥餐
的首选。
1、面饼沙拉
将1个苹果去皮切小块与新鲜洗净的生菜、小番茄放在一起，取1/3块泡面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面饼的饱腹感很强，再搭配丰富果酸的苹果、茄红素高的番茄和减肥蔬菜之王的生菜，作为晚餐的替代品最为有效，但是小编提醒泡面饼的添加量需要严格控制，每天食用的次数也不能超过2次。否则热量很可能会超标，减肥餐也将失去意义。
2、绿茶泡面
选用一整块泡面饼用开水泡1分钟后将面条捞出，倒掉析出油脂的汤汁，再将半熟的面条放入锅中继续煮，此时加入1汤匙绿茶粉和切片的半个洋葱，出锅时放少许盐调味即可直接食用。绿茶粉中的茶多酚能抑制脂肪在肠胃壁上附着，同时还能促进人体的排毒系统，加多排尿次数。搭配上能分解血液中脂肪和固醇颗粒的洋葱，一碗绿茶泡面营养丰富又耐饿，是中餐的最佳选择。
3、牛奶面饼
选用新鲜的脱脂牛奶200-250ml，在牛奶中加入半勺蜂蜜，然后再将1/4块泡面饼捏碎后撒进牛奶中，充分搅拌均匀即可直接食用。尽管热量比前两道泡面食品要高，但是牛奶面饼的营养价值很高，在减肥期间每天需要保证足够的蛋白质和脂类摄入才能维持基础代谢正常运行，早餐是需要高营养的精英食材搭配的，这道牛奶面饼能补充一整天需要的营养物质，所以可以作为早餐的替品来食用。但是由于热量较高，一天内食用的次数不能超过2次哦。
用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐在港台地区流行。当然这里所指的方便面不是普通的方便面，而是一种油脂含量为零的减肥方便面。它的卖点和所有减肥代餐一样在于低热量，并且添加有一种叫做hca的自然萃取物，抑制葡萄酸合成脂肪，持续以碳水化合物的形态存在于体内。这种方便面虽然油脂含量为零，而且是低热量食物，但未合成的碳水化合物假如不能燃烧排出，还是会形成脂肪贮存在体内，所以一旦停止，反弹是必然的。一个月虽然讷能减轻2公斤体重，但是我们通过日常减少热量和增加
运动
很轻易就能达到，不一定非要吃泡面。瘦脸最快方法,教你自制茶糖面膜分解脂肪瘦脸
一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的，但是并不是所有人天生就有的，而且手术风险太大费用也高，不适合普通人，那么按摩就是最好的选择了，减肥达人推荐瘦脸小妙招最快方法，3分钟还你精致V字小脸。
瘦脸最快方法是什么？
瘦脸除了饮食上需要注意下之外，平时的作息时间也需要注意，比如晚上早睡以防第二天脸部水肿之类的问题，还有一点就是瘦脸按摩法了，每天早上花上90秒的时间，就能促进血液和淋巴循环，还你一个V字小脸，搭配瘦脸霜或是精油的话，效果也会翻倍呢。
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。
教你自制瘦脸面膜
茶糖面膜——分解脂肪、减轻皱纹
做法：将红茶叶、红糖加水煎煮，后用面粉调匀后敷脸，15分钟后以温水洗净即可。
功效：这个超级简单的面膜能使皮肤光洁，减轻皱纹，茶叶的有效成分会减掉脸部多余的脂肪，很神奇哦。
酸奶面膜——收敛毛孔、去除脂肪
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）；均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔，紧致面部皮肤，除去脸部多余脂肪。
大蒜面膜——瘦脸、去痘
做法：将大蒜剥皮，用微波炉的中小火加热2分钟以去味，放入搅拌机中，并加入100ml水，搅碎之后把渣过滤掉。将面膜纸泡在大蒜水中，绿豆粉倒入剩下的大蒜水中，搅拌成糊状涂抹在面膜纸上，敷10-15分钟后清水洗净。
功效：MM们可别被名字吓坏，这个面膜可是小脸美眉的绝杀秘籍呢。大蒜独有的瘦脸、去痘、除角质的神奇功效，一定会令初次使用的你大吃一惊！
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