蒋兴丽：我建议大龄的孕妈妈，35岁之上的孕妇注意不必吃带有亚油酸过高的商品。亚油酸在人体血液之中，油酸占比上应当占据9.6%。可是现阶段就大家DHA试验室检验得到的数据信息表明，非常多的孕妈妈血夜之中亚油酸占据30%多到40%多，孩子胚胎血夜之中这类亚油酸会很高，会造成一系列难题，例如孩子非常容易患近视眼，假性近视，也有哮喘。
蒋兴丽：实际上亚油酸确实在身体早已不欠缺了，除非是是边远地区，吃不到饭的非州的那类偏僻地区才会发生亚油酸欠缺，可是如今亚油酸我们不欠缺，这类物品太多了，包含家里有老年人的这类状况，更不必吃这类高成分的亚油酸，外边卖的一些点心这些都带有许多 的亚油酸，要操纵下。由于有的孩子哮喘，有的孩子不哮喘，这一亚油酸会收拢毛细血管肌浆网，导致筋挛，针对孕妈妈非常容易导致早产儿。
如果是大龄孕妈妈，通电话回来资询大家的情况下，大家都是会规定她一定要操纵植物油，能够 买茶油，橄榄油，提议大伙儿有标准吃这类茶油和橄榄油，尽量避免亚油酸的摄取，脂肪酸能够 多吃些，能够 减肥瘦身呢。脂肪酸主要是茶油，橄榄油里边的主要成分。一桶装茶油大概200元钱吧，10斤，一家三口人还可以吃很长期的。
孕妈妈要回绝什么食品类不必吃，应当如何吃油？国家规定的，疾病控制中心和食品类有关部门要求每天每人25克植物油就可以了，我们煮饭用的小饭勺，一勺就可以了，但是大家具体的用食油的状况呢，肯定超标准的。
孩子的人的大脑和双眼都是会由于吃的不健康而遭受不太好的危害，比如危害人的大脑的油酸有什么呢，赘肉、无盐黄油，乳酪及其油炸食物这些，特别是在如今炸薯片、炸鸡柳这些这种不必吃或是尽量避免吃。
哪种分娩方法对孕妇和胎儿最好？
自然
分娩
是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，也是人类的一种本能行为。这一过程并非只有痛苦，而是具有良好的优生作用。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。从受精卵开始，胎儿在母体内经历40周的生长发育逐渐成熟，而孕妇的身体结构也逐渐地发生一系列的生理变化，变的更有利于分娩。分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明
剖宫产
儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿的吸入性肺炎的发生可大大地减少。经阴道分娩时，胎头受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸，是有利于优生的过程。分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感。另外，产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也发挥一定的积极作用。
由此可见，孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备，如果没有异常的情况或医生的建议，为了母婴的安康与优生，应尽量采取阴道分娩。已有证据表明，正常阴道分娩对母婴短期和长期都更为安全，并且剖宫产无论近期还是远期都会消耗更多的卫生资源。剖宫产毕竟是一种外科干预，必定会产生一些手术并发症。如出血、器官损伤、麻醉意外、伤口愈合不良、剖宫产儿综合征、湿肺等等。剖宫产术后避孕方法的选择也会受到限制，甚至会浪费大量的卫生资源，选择剖宫产一定要有医学指征，如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等，或在医生的建议下进行。
孕妇吃什么水果对胎儿好？孕妇吃什么最有营养？
孕妇吃什么水果对胎儿好
1、樱桃是孕妇的理想水果。樱桃富含铁。每天吃大约12颗樱桃可以有效增加铁的吸收，防止孕妇缺铁性贫血，更有利于健脑。
2、猕猴桃猕猴桃富含维生素C，A，E以及钾、镁、纤维素和其他营养物质。孕妇可以每天吃一种奇怪的水果，可以稳定情绪，提高睡眠质量，更有效地预防怀孕期间的便秘。
3、苹果是日常生活中最受欢迎的水果。它富含糖和维生素，微元素，尤其是锌。一天一个苹果不仅能帮助准妈妈吸收营养，还能帮助宝宝。
4、海棠果是一种富含叶酸的水果，具有生津、脾、腹泻的作用，可治疗消化不良，是孕妇的好选择。但海棠酸、胃溃疡、胃酸过多的孕妇应避免进食。
5、孕妇每天摄入一定量的葡萄，不仅可以达到良好的胎儿效果，民间说：孕妇使用更多的葡萄婴儿的眼睛会很漂亮，但不应该太多，吃葡萄不能立即喝牛奶。
6、橙子富含维生素和矿物质，能软化和保护血管，降低血脂。
7、许多准妈妈在怀孕后期睡不好，而且情绪容易浮躁不安，可以适当一些梨，梨富含水分，B维生素等物质能有效镇静神经，防止妊娠水肿和高血压。
孕妇吃什么最有营养？
1.一般孕妇只要饮食多样化，保持清淡易消化，就可以多吃主食，如米粥、馒头、面条、鸡蛋、瘦肉、鱼等。这些食物都可以，还可以多吃粗粮，比如玉米粉、荞麦片、燕麦片等。，会有各种营养素，对孕妇和胎儿的健康都有好处。他们还需要多吃新鲜的季节性水果和蔬菜。
2.一般来说，怀孕的孕妇在怀孕的不同阶段会有不同的饮食要求。一般来说，在妊娠早期，最需要的是叶酸。在妊娠中期，最需要的是高质量的蛋白质。此时，他们需要补充更多含有蛋白质的东西，钙的东西也需要适当多吃，你可以喝一些鸡蛋汤、骨汤、鱼汤等，这将对孕妇和胎儿有很多好处和帮助。孕妇通常需要做一些适当的有氧运动。现在有了孕妇瑜伽，孕妇不妨试试，这可以帮助孕妇提高免疫力。
3.妊娠晚期一般会出现腹部不适在这种情况下，我们需要注意少吃多餐，避免暴饮暴食在这种情况下，你还需要吃一些容易消化和吸收的东西。你可以适当地吃一些巧克力，这将有效地补充能量，特别是在生产前，你可以适当地吃一些，并有足够的体力。
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