洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
洗澡能增强男性的功能吗？这些方法可以增强男性的功能
一般来说，男性在16岁左右开始有性冲动，对性有好奇心，很多男性都希望自己的功能强大，展现自己的魅力，提高自尊心，怎样才能提高男性的功能呢？
洗澡能增强男性的功能吗？
洗澡可以增强男性的性功能，用热水交替洗澡，用温水刺激男性阴茎和腹股沟，可以增强男性的性功能。具体的做法是将整个身体浸泡在温水澡中，在身体变热的时候用冷水冲洗阴部3分钟左右，阴囊和阴茎收缩后进入浴缸，重复5次左右就可以结束，每天坚持冷水交替洗澡的方法，使男性的能量更加丰富，增强功能
4种方法增强性功能
1、强腰法
男性要挺直腰背，两个腿稍微分开要与肩膀平齐，左右轻轻的扭动自己的腰部，每次扭动一百次，让腰部感觉到有松弛感为度。但腰部摆动不宜过大，注意频率，每天两组即可，这样可锻炼腰肌，从而改善腰肌血液循环，调节神经兴奋。另外，也可以让男性躺在床上左手握住整个阴囊，轻轻按压50次，在按压过程中发现阴茎勃起，继续按压，直到阴茎恢复到原来的位置，刺激睾丸有助于促进激素的分泌，增强男性的功能。
2、注意性爱方式
有些新婚夫妇缺乏一定的性知识和性技术，出现早泄和阳痿的症状，时间长会压迫男性神经，引起功能障碍，男性在性生活过程中必须消除紧张和兴奋，保持和平的心情。
3、按摩穴位
经常按摩相应的穴位有利于提高男性的性功能，比如按摩三阴交，三阴交位于胫骨内侧、脚内踝大约十厘米左右，能够有效的治疗男性阳痿、睾丸萎缩等。
4、补充壮阳的食物
男性朋友在日常生活中也可以多补充一些补肾壮阳的天然食物来提高性功能，可以多吃韭菜有利于温补肝肾；虾仁能够养血、固精益气；养鳝鱼可以滋补肝肾；羊肉具有益气补虚、补肾壮阳的功效；海参可以滋阴壮阳，这些食物都可以提高性功能。
温馨提示：男性朋友在生活中也应该适当的进行运动，这样可以增强体质，戒掉烟酒，戒除不良的生活习惯，如果是因为生殖系统出现的性功能障碍，应该积极的进行治疗。
吃什么食物能提高性功能?,长期吃什么可以增强男性功能?
吃什么食物能提高性功能?
1、羊肉是改善性功能的食物，涮羊肉能显著改善性欲，增加性功能。
2、韭菜又称阳草，是常见的壮阳食品。
3、改善性功能也可口服枸杞、山药等中成药治疗，枸杞具有明显的壮阳作用，山药具有强肾功能。
4、杜仲在中成药中也有明显的增加性功能的作用，起阳草(韭菜)和淫羊藿也有明显的增加性欲和性功能的作用。淫羊藿在泡茶或入药时也能改善性功能。
长期吃什么可以增强男性功能?
1.香蕉，香蕉含有菠萝蛋白酶可以增强男性的性欲，还含有钾和维生素B，从而增加身体的整体功能。
2.吃蜂蜜有助于改善性欲，因为它含有维生素B，可助睾丸的激素生成，硼元素可增加雌激素。
3.吃生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进性生活。
4.经常吃鹌鹑可以增强性功能，增强力量，增强筋骨。
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