随着时代的进步，孩子们的饮食健康也渐渐被更加重视了起来，并且新新家长们都非常地在意和重视自己宝宝的饮食健康。目前国际上很多科学家研究发现，生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。那么接下来就跟着小编一起来看一下，有哪些不好的习惯需要改进的呢？
六大坏习惯易导致孩子发育不良
一、进食过饱会影响大脑发育
长期饱食使人体内大量血液长时间聚集在胃肠道，令脑部缺氧，出现记忆力、智力减退。
二、轻视早餐
不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，大脑的营养供应不足，长此以往妨碍大脑发育。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低，精力下降相对较快。
三、睡眠原因
注意睡眠质量，一个人是否有良好的睡眠对于一个人的发育来说还是极其的重要的，睡眠不仅仅和身高有关，其次还和一个人的睡眠质量和时间有关。数据发现70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，因此在孩子成长时期，要注意让孩子睡觉时间时间充足，保证其较高的睡眠质量。
四、核心营养缺乏
决定身高的因素中，遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。
五、情绪影响
一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
六、其它原因
除了以上的原因之外，还有很重要的一个原因就是遗传，那么在父母的体型和身高在很大的程度上会对下一代的体型和身高造成影响。
孩子发育不良怎么办
1、钙质食物
让孩子多吃含钙的食物，有助骨骼发育。还可以防治孩子佝偻病、骨折愈合。这些含钙的食物有牛奶、豆制品、酸奶、骨头等。
2、蛋白质食物
多吃蛋白质食物有助肌肉、韧带和软组织的恢复。对防治肌肉扭伤、韧带拉伤等骨科疾病有很大的帮助，这些含有蛋白质的食物有鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉等。
阻碍孩子成长发育的不良习惯,家长看看吧！
表现1：男孩的一切表现像女孩；女孩的一切表现像男孩
问题分析： 有的家长或者喜欢女孩，或者看到男婴长得像女孩，就把男孩当女孩来抚养。也有相反的情形，把女孩当男孩抚养的。
像这种家长不按儿童的实际性别，而按自己的意愿来抚养孩子，开始还看不出什么问题，有时甚至觉得有趣，然而经过长期的强化，后果就显现出来了，结果造成了孩子的性别认同障碍。 性别认同障碍将对儿童的性格产生极其不良的影响。由于他们的行为有异于社会公认的行为准则，往往会受到同伴的歧视嘲笑和周围成年人的压力，从而出现内向、孤独、抑郁等不良性格。一旦这种障碍未能在儿童时代及时纠正，长大以后，他们将比一般儿童容易产生同性恋、异装疯等心理变态，患者本人也因此萎靡不振、消极悲观，无法正常地工作、学习、恋爱、结婚，甚至产生厌世和自杀等严重后果。 心理学家认为，只要家长引导有方，重视孩子的性别教育，同时改善环境条件，及时发现和矫治存在的问题，2岁至4岁之间孩子的性别认同障碍，是极有可提得到纠正的
表现2：孩子经常托腮
问题分析： 儿童经常托腮，会使腮部受压，久而久之会妨碍儿童牙齿的正常发育。
而且，养成托腮的不良习惯后，坐姿必不端正，时间长了，还会影响脊椎的发育。
表现3：喜欢吃零食
问题分析： 从市场调查来看，儿童零食大多热量高而营养素低，有些小食品还添加了色素、调味品和防腐剂等食品添加剂，长期食用对健康不利。
有些零食中还含有铅，铅是脑细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达5-15微克/100毫升时，会引起发育迟缓和智力减退。
表现4：过度肥胖
问题分析： 随着儿童营养过剩的问题日益严重，糖尿病患者的平均年龄正在急剧下降。英国科学家已经发出警告，许多14岁以下的小胖墩已经开始表现出早期糖尿病症状，如果任其发展下去，其成年后必患糖尿病无疑。
实际上，除了英国以外，绝大多数发达国家都存在同样严重的儿童肥胖问题。同时，医学专家证实，发育不好的胖孩子易患缺铁性贫血。 总之，过度肥胖是引发许多儿童疾病的罪魁祸首。
表现5：打游戏机成病
问题分析： 孩子们打游戏机上瘾与心理素质有关。
他们的思维还未定型，自制能力差，多以自己喜好为标准。尤其是独生子女，父母一般会满足他们的要求，这更不利于培养孩子的自制力。据分析，青少年由于自省意识较弱，自尊心又特别强，外人施以心理辅导可能被拒绝，故父母是“最好的心理医生”。 有关专家还指出，如果父母发现问题后束手无策，可向青少年辅导机构咨询，许多大医院都有心理诊室。
表现6：整天闷在屋里，不愿到户外参加体育锻炼
问题分析： 专家指出，自从电视机、电子游戏机等取代以往的娱乐方式之后，孩子们的活跃程度就不如过去了，这一代青少年到了成年，就很容易患心脏病。
专家们研究认为，孩子长时间闷在屋里会使他们因心脏发育不良而导致心脏病，父母有心脏病的子女，这时要患有比其父母更为严重的心脏病。 为了保证少年儿童心脏的正常发育，预防和减少心脏病的发病率，有必要提醒家长，让孩子抽出一些时间到户外去参加体育锻炼，以达到心脏发育所需要的运动量，保证身心健康成长。
表现7：经常掏耳朵
问题分析： 耳道皮肤也和全身皮肤一样，有毛囊、皮脂腺，还有分泌耵聍的腺体。耳朵痒的原因很多，可能和皮肤湿疹、霉菌感染或耳道进水 关，这些疾病与症状都可以引起耳痒。
用不洁器械去掏、去挖，最容易损伤耳皮肤而引起耳道发炎；另一方面，耳道有生理弯曲，弄不好，伤了鼓膜致耳聋，就会终生遗憾了。 如果孩子耳朵痒，家长要领其去医院检查，经医生检查又未发现有明显异常，可以用手指按摩耳孔和耳孔前的耳屏，或用药棉蘸酒精擦耳朵或浅耳道，这样既能止痒又能消毒。
夏天也要注意子宫温暖,五个坏习惯容易导致女性不育
女性朋友们，当你的身体享受一段时间的凉爽时，你有没有想过你的子宫真的需要降温？你对外部刺激造成的伤害了解多少？子宫温暖，体内血气流畅，按时损益，生理日正常。子宫受寒邪困扰，血气冷就凝结，身体形状无法维持，繁殖后代无法说话。
夏天也要注意子宫的保温
子宫是女性身体最冷的地方，不仅会导致不育，身体的表现也许首先是生理痛，脸上的黄褐斑和生理日延迟，性欲也会下降。
宫寒的原因很多。另一方面，与体质有关，平时怕冷，手脚容易冷的女性，体内阳气不足，容易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
五大陋习易致不孕
1、经期性爱
经期性生活是最危险的行为之一，因为这不仅会引起不孕，还增大女性感染的额风险。在性生活中，女性在高潮时会出现宫缩，脱落的子宫脱模迫使宫缩压力进入输卵管甚至腹腔，形成子宫内膜异位症，异位子宫内膜堵塞输卵管导致不孕，甚至可能导致宫外孕，这是一种非常危险的急腹症。
2、多次人流
无痛人流掩盖了许多无知女性的眼睛，无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛
3、过度减肥
很多女性将减肥作为生活中必不可少的功课，当然适当的减肥，健康的减肥技能满足心理和审美需求，对身心也有好处，但过度减肥导致的营养不良是导致不孕的罪魁祸首之一，缺乏营养会影响卵巢等生育器官的功能，导致不孕。
4、吸烟嗜酒
吸烟、吸二手烟均可引起不孕，烟中有害物质改变女性身体中和生育相关组织的健康状况，不能正常工作，及时吸烟的女性怀孕，流产的概率也比不吸烟的女性大，过度长期饮酒也会引起女性不孕，酒精高会随着血液循环影响女性的生育系统，导致不孕。
5、久坐
白领女性，长时间坐着，月经前和月经期间疼痛剧烈，运动不足，气血循环障碍的气滞血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞，输卵管不通，长时间坐着和体质关系，引起子宫内膜异位症
本文Hash：b3b539d3088abc44da047cb757e450aac236b1ea
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小心这些坏习惯导致男性不育,男性不孕不育要做什么检查
社会的发展给我们的日常生活带来了很大的便利，给我们带来了生活方式的变化，但由于不健康的生活方式，现在男性不育的人激增，对于一个家庭来说，没有孩子的欢声笑语是孤独的，日常生活中有什么不良的生活习惯如何判断男性不育？男性不育的坏习惯手机放置口袋很多男性把手机放在口袋里，或者不放在腰间，专家指出，长时间把手机放在口袋里，睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力咖啡咖啡中的咖啡因是生精细胞的有害物
-
不良习惯会导致宫颈炎,白带增多就要当心了！
宫颈炎对于女性朋友来说是一种常见的妇科疾病之一，通常情况下分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎两种基本类型，因为宫颈炎的初期表现症状不是很明显，所以通常会让女性朋友忽视，下面我们看看宫颈炎的危害有哪些？不良习惯会导致宫颈炎：情况1、盲目使用阴道洗液：许多女性在清洗阴道的时候盲目的使用过于刺激的清洗剂，频繁使用刺激性溶液清洗阴道，会对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。情况2、长期使用护垫：长
-
4种不良习惯易导致孩子发胖,可引起性早熟
不良饮食习惯是导致儿童肥胖的主要原因，平时缺乏运动也会导致肥胖症的产生，父母要控制孩子饮食，并且要多鼓励孩子参加户外运动，尽量控制脂肪的摄入量，多运动能有效避免孩子身体肥胖，哪些不良习惯易导致儿童肥胖？哪些习惯会引发儿童肥胖1、进食过多：不良饮食习惯是导致孩子肥胖的主要原因，尽量控制脂肪及热量的摄入量，多吃绿叶蔬菜，能有效控制体重避免儿童肥胖，儿童肥胖的危害非常大，因此父母要正确引导孩子饮食。2、
-
几个坏习惯要注意,否则导致不育
为什么现代社会不育频率不断上升？是环境因素还是与日常生活习惯和压力有关？下一位编辑针对这种现象，指出了影响生育的八大恶习。1、手机放入口袋的男性大多把手机放在口袋里，不要放在腰间。专家指出，长时间把手机放在口袋里，睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，影响精子的数量。对策:放在桌子上或手里。二、开车久坐长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，
-
孩子运动不当影响长高,家长要当心几个“矮小”因素
宝宝的降临都会让父母密切关注宝宝的长个问题，尤其是自己身高不是很高的父母，害怕遗传等因素的影响孩子的个子。下面我们看看有哪些因素影响了儿童身高。影响儿童身高因素运动不当影响长高合理的锻炼有利于平衡骨骼生长及全身的钙、磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增加。长期锻炼者骨骼直径增粗，骨髓腔增大。体育锻炼能促进全身血液循环，供给身体各器官血液增多，供给骨骼的营养也就多，可促使骨骼更好地发育生长，促进
-
当心！孕早期不良习惯易致胎儿畸形
怀孕早期是最容易导致胎儿畸形的阶段，因为在这个时候，有些孕妇并不知道自己已经怀孕，因此一些不良习惯没有及时改正，这样就会导致胎儿畸形。下面就来看看哪些不良习惯易导致胎儿畸形吧。孕早期易致胎儿畸形的5大不良习惯体温升高发热是常见的致畸因素。热度越高，持续越久，致畸性越强。因此，早孕期要注意冷暖，避免接触发热患者，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等，尽量避免患发热性疾病。发热的致畸性常
-
小孩大便恶臭当心消化不好,三大缘故导致消化不良
小儿消化不良是少年儿童普遍的一种病症之一，而爸爸妈妈有时候却针对这类情况一筹莫展，针对疾病的治疗大家最先要掌握的是此病的常见症状，便于多方面分辨医治。小儿消化不良的常见症状大便恶臭随着少量不消化食物残留时，虽未稀泄，现有食积泄之前兆，这时应立刻降低饮食搭配量，给予调节，可防止胃脘痛的产生。面颊通红小儿停食能够务必为下午、夜里面颊通红。食积重小儿之面颊燎红，主要表现为脸部皮肤不光滑，自然环境
-
家长一味对孩子挑错易导致心理疾病
有些家长，一味地给孩子挑错，即使孩子再怎么努力，在他们的心目中，孩子都是一无是处。比如，孩子学习已经很努力了，考试成绩全班第二，他们马上会说，人家怎么能第一，你怎么不能第一。这种挑错教育有几大弊端：一不利于孩子良好“自我意象”的形成。孩子是一个不成熟的个体，尤其是小学生，自我意识正处于客观化时期，即使是中学生也是“他评”占重要的地位。家长认为孩子这也不好，那也不行，结果孩子就真的认为自己是个
-
夏季六个因素易引发宝宝咳嗽,家长要当心
咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。下面我们看看宝宝在夏季为什么会出现咳嗽的情况？夏季六个因素易引发宝宝咳嗽食物现在，由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等。另外，夏季的冷饮也是诱发过敏性陔嗽的患儿发作咳喘的因素之一。气流和气候当气温
-
孩子早期教育失败的原因,性教育不当导致心理阴影
在对儿童性教育这条路上很容易出现一些小错误，导致了早期性教育的失败。以现在的情况看来，对男孩的教育是不够的，因为据调查显示，女孩比男孩更加了解自己的身体和性冲动等的知识。方法不当的童年复盖影子1、严肃的谈话性孩子小时候喜欢玩，把性教育作为课程教给孩子的话，孩子会产生拒绝的心理，父母们强制给孩子们这些知识，严重的人会产生反抗的心理，对性会产生厌恶感。在孩子玩的同时，遇到寻求帮助的事情时，可以利用
-
肾气不足多导致子宫发育不良,三大因素女性别忽视
子宫发育不良主要是内分泌失调造成的，也可能是肾气不足造成的，营养不良也会导致子宫发育不良，会影响到女性的生育功能，平时女性需要合理饮食，并且要做好防治工作，要增加优质蛋白的摄入量，下面我们具体了解一下，子宫发育不良的原因有哪些？子宫发育不良的原因有哪些1、内分泌因素：子宫发育不良与内分泌失调有密切关系，内分泌失调会诱发子宫发育不良，并且也会影响到卵巢功能，会引起卵巢功能障碍，会对女性的生育造成不良
-
注意！四大不良习惯容易导致不孕不育
现代很多女性都面临着不孕不育的问题，尽管自己身体健康，但是却没有能够在适当的年龄怀孕。造成的不孕的原因到底是什么呢？一则有着身体疾病方面的因素，二则是有不良的生活习惯。而第二点正是很多健康女性不孕的原因。>>>怎样才能怀孕 其实，正常情况下假如夫妇结婚后有正常的性生活，没有采取任何的避孕措施下，三个月怀孕的机会在40％左右，半年有60％左
-
哪些不良习惯会导致便秘？,六大因素引起便秘
便秘已经成为当今高频率发生的疾病之一，很多人没注重良好的生活习惯，所以导致了便秘。那么，哪些不良习惯会导致便秘呢？下面小编为大家介绍六大引起便秘的因素，尽量避开这些因素，防止便秘缠身。缺少食物纤维现在生活水平提高了，很多人吃饭就过于精细，缺乏食物纤维。由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。其实，“纤维素”是继六大营养素之后被科学家称为“第七大营养素”的物
-
不良习惯小心导致子宫肌瘤,正确预防是关键
随着社会的发展，生活的压力在逐渐增加的同时，子宫肌瘤成为常患肿瘤，该疾病如不及时治疗会给女性的健康造成了很大的伤害，那么影响该疾病有哪些诱因呢？不良习惯小心导致子宫肌瘤不合理的性生活性生活是男女之间正常的生理需求，合理的性生活能够促进神经内分泌的正常进行，使得人体的激素能良好地进行分泌。但是如果女性长期性生活失调是很容易引起激素分泌紊乱的，从而会导致盆腔慢性充血而诱发子宫肌瘤。不合理偏食、挑食饮食
-
孩子生长发育缓慢是怎么回事？家长要警惕这4大诱因！
每个父母都希望孩子能够健康的成长，在孩子小时候父母最关注的就是孩子的身高，可以说看到孩子长个儿就是最开心的事情了。但是孩子的生长发育受很多因素影响，有的孩子父母将其照顾的很好，却并没有明显长高，这不禁让父母们开始疑惑。其实想要孩子更快的成长，首先要了解影响长个发育的原因，只有有针对性的避免这些原因，孩子的升高才能不再受“限制”。孩子生长发育缓慢的原因1、父母生育年龄太大孩子的身高除了受遗传影响之外
