为什么现代社会不育频率不断上升？是环境因素还是与日常生活习惯和压力有关？下一位编辑针对这种现象，指出了影响生育的八大恶习。
1、手机放入口袋
的男性大多把手机放在口袋里，不要放在腰间。专家指出，长时间把手机放在口袋里，睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，影响精子的数量。
对策:放在桌子上或手里。
二、开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。
三、穿紧身牛仔裤
男性不应穿紧身牛仔裤，特别是透气性差、散热差的化纤类兜兜裤包裹阴囊，阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌繁殖，生殖道炎症长此以往，容易引起今后不育的不良后果，供血量也容易减少，特别是炎热的夏天阴囊松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适当温度。
对策:穿透气性好宽松的裤子。
桑拿浴和频繁的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温低1℃-1.5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。
五、抽烟
不仅是优生优育的敌人，也是不育的原因之一。研究表明，女性吸烟会干扰和破坏正常卵巢功能，导致月经不调，过早更年期和不孕。吸烟的女性即使怀孕，也容易引起流产、早产、死亡，出生的孩子的体重比不吸烟的人轻得多。
由于烟雾中含有强烈的畸形物质，男性吸烟多使精子减少，每天吸烟20支，精子生存率仅为50%，出现多种畸形精子，带来先天畸形儿童的后患。尼古丁影响精子的运动和渗透能力。
六、营养不良和偏食
由于需要原料才能生出精子，所以生精功能与营养水平息息相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。
对策:保证营养平衡。
七、饮酒
喝酒扩大血管，加快体内毒素的吸收，延缓身体去毒功能，降低精子质量。
长期饮酒者的精液中，精子数量减少，活动力减弱，阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。
酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。和吸烟一样，长期酗酒的习惯会增加不孕和畸形的婴儿。
对策:适当饮酒，有怀孕计划的人尽量戒酒。
八、工作压力大
神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约60%的神经官能症妇女月经紊乱，降低了正常妊娠率。
夏天也要注意子宫温暖,五个坏习惯容易导致女性不育
女性朋友们，当你的身体享受一段时间的凉爽时，你有没有想过你的子宫真的需要降温？你对外部刺激造成的伤害了解多少？子宫温暖，体内血气流畅，按时损益，生理日正常。子宫受寒邪困扰，血气冷就凝结，身体形状无法维持，繁殖后代无法说话。
夏天也要注意子宫的保温
子宫是女性身体最冷的地方，不仅会导致不育，身体的表现也许首先是生理痛，脸上的黄褐斑和生理日延迟，性欲也会下降。
宫寒的原因很多。另一方面，与体质有关，平时怕冷，手脚容易冷的女性，体内阳气不足，容易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
五大陋习易致不孕
1、经期性爱
经期性生活是最危险的行为之一，因为这不仅会引起不孕，还增大女性感染的额风险。在性生活中，女性在高潮时会出现宫缩，脱落的子宫脱模迫使宫缩压力进入输卵管甚至腹腔，形成子宫内膜异位症，异位子宫内膜堵塞输卵管导致不孕，甚至可能导致宫外孕，这是一种非常危险的急腹症。
2、多次人流
无痛人流掩盖了许多无知女性的眼睛，无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛无痛
3、过度减肥
很多女性将减肥作为生活中必不可少的功课，当然适当的减肥，健康的减肥技能满足心理和审美需求，对身心也有好处，但过度减肥导致的营养不良是导致不孕的罪魁祸首之一，缺乏营养会影响卵巢等生育器官的功能，导致不孕。
4、吸烟嗜酒
吸烟、吸二手烟均可引起不孕，烟中有害物质改变女性身体中和生育相关组织的健康状况，不能正常工作，及时吸烟的女性怀孕，流产的概率也比不吸烟的女性大，过度长期饮酒也会引起女性不孕，酒精高会随着血液循环影响女性的生育系统，导致不孕。
5、久坐
白领女性，长时间坐着，月经前和月经期间疼痛剧烈，运动不足，气血循环障碍的气滞血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞，输卵管不通，长时间坐着和体质关系，引起子宫内膜异位症
男性不育或是这6个习惯导致,男性不育这些食物不要吃
男性不育是常见的生育问题，不育的发生给家庭带来了巨大的烦恼和负担。那么，不育症的发生是什么原因呢？不育症患者应该如何饮食？应该注意什么样的饮食禁忌呢让我们谈谈不孕患者的饮食禁忌！
6个生活习惯是男性不育的诱因
1、长期大量吸烟、饮酒。长期大量吸烟饮酒对身体的危害非常大，尤其是男性生育系统。
2、精神抑郁、过度疲劳。长期精神紧张、抑郁对男性生育的影响一直很大，熬夜、过度疲劳会降低男性的抵抗力，影响男性的功能和精神功能。
3、长期热水浴、桑拿浴。长沙东方男科医院专家介绍，睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。
4、营养不良。精子的产生需要原料，因此精子的产生功能与营养水平密切相关。偏食的人容易发生营养不足。
5、过多的骑自行车、摩托车等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
6、长期服用药物。特别是治疗肿瘤、癌症的化学药物的影响很大，也有治疗慢性病的药物，考虑到生育的话，必须和医生商量更换药物或者停止药物。
不育患者饮食禁忌
1、豆腐
爱吃豆腐等黄豆产品的男性要小心。据美国许多媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究再次明确，每天吃大豆产品，男性精子数量明显下降。
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
2、啤酒
患肾病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。
3、奶茶
现在市面上销售的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。乳精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。
4、炸鸡
夏天喜欢烧烤的男性注意到烧烤和油炸淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
5、猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。
本文Hash：79d021bc1906be1b4224843ceb10aa2ed11ea8cf
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
导致便秘的坏习惯有哪些？这4种要格外注意
最近有一项调查显示，每10名中国人就有1人受便秘困扰，而当中男性便秘居多。大多数人的便秘都是由于生活中不良的习惯而引起的。出现便秘会影响我们的生活，严重的还会引起其他疾病的发生，那么，生活中有什么坏习惯会导致便秘呢？导致便秘的4种坏习惯1、长期服用便秘药等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然
-
六大坏习惯易导致孩子发育不良,家长要当心
随着时代的进步，孩子们的饮食健康也渐渐被更加重视了起来，并且新新家长们都非常地在意和重视自己宝宝的饮食健康。目前国际上很多科学家研究发现，生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。那么接下来就跟着小编一起来看一下，有哪些不好的习惯需要改进的呢？六大坏习惯易导致孩子发育不良一、进食过饱会影响大脑发育长期饱食使人体内大量血液长时间聚集在胃肠道，令脑部缺氧，出现记忆力、智力减退。二、轻视早餐不吃早餐会使机
-
经常吃饭要注意胃癌吗？哪些不良饮食习惯会导致胃癌？
胃癌是一种常见的肿瘤疾病，也是高发的恶性肿瘤。近年来，胃癌越来越年轻，越来越喜欢接近上班族。这是因为生活水平的提高，人类的生活越来越好，在饮食方面也出现了各种不良习惯。因此，远离胃癌的侵害，停止这些不恰当的饮食习惯很重要。经常吃饭要注意胃癌吗？很多上班族都喜欢吃狼吞虎咽的食物。因为有更多的时间工作或生活。饮食对他们来说似乎只是为了身体的需求，但饮食速度过快，对健康非常不利。食物咀嚼不细，容易损
-
孕前哪些坏习惯必须改掉,5个坏习惯不改容易导致不孕
看了本文后，未准父母就可以舒心地等候讨人喜欢宝宝的来临啦一、饮食搭配篇怀孕前必须改正的饮食结构：1、吃腌渍食材这食品类尽管美味可口，但含有亚硝酸钠、苯丙芘等，长期性服用会造成试管胚胎畸型，要想宝宝的夫妇要尽量减少少吃一些香肠、腊肉、盐腌咸鱼、萝卜咸菜等食材。2、吃“环境污染”食材未准爸爸妈妈在饮食搭配层面应尽可能采用新鮮纯天然食材，防止含食用添加剂、黑色素、香料、食用香料、添加剂的食品类。
-
女性要注意,这几个习惯可能会导致乳腺增生！
近年来，由于各种原因，女性出现乳腺增生的几率越来越高，而且乳腺增生对女性朋友的影响是非常大的。一般乳腺增生是没有什么比较明显的症状的，通常需要通过做检查才能检查出自己是否有乳腺增生的情况，但是由于人们生活中一些不良的生活习惯，很容易导致乳腺增生的情况。乳腺增长的原因有哪些？1、睡眠不规律睡眠可以很好的平衡我们身体的内分泌，可以有给我们身体激素提供一个比较好的环境，但是如果我们平时睡眠不充足的话，那
-
五个坏习惯最易导致不孕
五个坏习惯最易导致不孕一、多次人流医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。二、饮酒喝咖啡经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。
-
男人！哪些坏习惯导致你不育
导读：1、频繁的热水浴阴囊的温度大约比正常体温低1deg;c，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。2、长期穿紧身裤这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同1、频繁的热水浴阴囊的温度大约比正常体温低1°c，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。2、长期穿紧身裤这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散
-
导致女性不孕的三个坏习惯
1、生活不规律现在很多女性生活得很没有规律，工作压力大，生活节奏快，加上喜欢熬夜、睡眠时间过短等，这些都会引起内分泌紊乱，打乱排卵周期，从而导致不孕不育症发生。2、多次的人流手术女性如果频繁地进行人流，多次的刮宫手术，将会对子宫造成严重伤害，会导致盆腔炎、输卵管阻塞等疾病的发生，从而导致宫腔粘连而引起不孕。3、经期进行性生活经期进行性生活，这是很危险的，这时期女性子宫内膜脱落形成创面，子宫口也呈微
-
女性要注意，这几个坏习惯易引起月经不调，赶快改！
如今越来越多的女性出现月经不调的情况，主要表现为月经时间错乱、月经量少等症状。而月经不调与很多的因素有关，比如情绪问题、长期熬夜、饮食辛辣等，有的女性对月经不调不重视，但其实月经不调是需要及时的进行调理的，长期下来对身体的危害也很大。导致月经不调发生的因素有哪些呢？1、情绪不稳定情绪的变化会直接影响人的身体健康，长时间处于抑郁、心理受伤等情况时，情绪不稳定会导致女性卵巢的分泌出现异常，从而就可能出
-
四种坏习惯导致男性不育,治疗男性不育有三种方法
男性不育的发病率越来越高，究竟是什么导致男性生育越来越困难？相关专家指出，除了上述因素可能会影响男性精液的质量外，还有一些人认为他们经常有生活习惯和饮食习惯，这也可能会影响他们的生精功能和精子活力，从而伤害他们的生育能力。那么，什么样的生活习惯会导致男性不育呢？治疗男性不育的方法是什么？引起男性不育的4个坏习惯1、热衷于入浴和桑拿很多男性喜欢入浴和桑拿浴，通过放松精神和身体，这样的高温活动和杀
-
7个原因容易导致男性不育,注意5个禁忌
男性不育的原因包括射精功能障碍引起的不育、输精管梗阻性不育、精液异常引起的不育等。以下是男性不育的七个原因！1、射精功能障碍引起的不育:射精功能异常的分类，目前没有统一意见，但很多学者认为可以分为早泄、逆行射精和不射精三种。2、输精管道梗阻性不育：输精管道不仅是精子的通道，而且是有使精子成熟和获得活动力的功能。各种原因使从曲细精管至尿道的管路发生梗阻，均可引起不育。3、精液异常引起的不育:精液
-
这3个坏习惯会导致宝宝的肠胃出现问题,家长要注意！
0-3岁的宝宝的肠胃是最为脆弱的，一不小心就容易了肠胃不适，比如呕吐、腹泻等。这个阶段是孩子成长中的黄金阶段，如果肠胃经常出现问题，会很直接影响到宝宝的生长发育。很多人认为宝宝出现肠胃问题导致抵抗力差，仅是因为缺乏营养、家长喂养不当造成的，其实这种观念太过武断了。导致宝宝肠胃不适的原因有很多，比如以下所列。宝宝肠胃不适是什么原因引起的？1、大人嚼烂食物给宝宝吃不少大人认为，还没长齐牙齿的宝宝嚼不烂
-
导致男性不育的几种有害生活习惯
现代快节奏的生活方式改变着我们的健康状况，对于女性可能会很关注，男人总觉得自己是强者，往往忽视健康，其实男性被现代生活所影响其实更多，特别是在生育方面的影响，是造成生育能力下降，影响下一代健康之关键。近年来，男子不育的发病逐年增多，究其原因，与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活，却在无形中削弱着男子的生育能力。医学专家们的研究结果已经表明，一些不正确的生活方式会影响男性的生育能力。这些不
-
得了不育症，必须要注意的七大不良生活习惯
一些男性不育症患者并非器质性原因引起，而来源于不良的生活习惯：(1)精神状态不佳：长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。(2)营养不良：人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦
-
哪些坏习惯会导致男性不育？不育的男人有什么身体特征？
结婚以后最怕的事情就是不育了，那么你知道日常哪些坏习惯会导致男性不育吗？导致男性不育的坏习惯抽烟抽烟一直都是危害着我们的身体健康，而导致男性不育也是其中的危害之一。因为如果我们大量吸烟的话就会增加我们精液里面的硫氰酸，并且会抑制住精子的活力，让受孕的能力降低，并且还会让精子慢慢的变畸形。此外，香烟中的尼古丁还具有杀死精子的能力，降低精子的生存率。喝酒因为知道酒里含有很多酒精，所以酒里也有很多乙
