一些男性不育症患者并非器质性原因引起，而来源于不良的生活习惯：
(1)精神状态不佳：长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。 这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
(2)营养不良：人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
(3)长期穿紧身裤：这样做有三点危害：①睾丸温度升高;② 阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。
(4)嗜烟和酗酒：烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。 酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。
(5)频繁的热水浴：阴囊的温度大约比正常体温低1°C， 以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。
(6)房事不当或过频：尽管睾丸每天能产生数亿个精子， 但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。
(7)经常长途骑车：骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
男性想要有正常的生育能力,必须改变不良的生活习惯
男性精力不足，该病容易容易引起男性不育，持续发期体温高，感染影响精子生长环境的流行性腮腺炎，睾丸肿胀疼痛，睾丸发生精子的能力永久受损，引起不良。要有正常的生育能力，就要从改变不良生活习惯开始。
专家表示，男性的能量可以说是有限的，被多方面的要素牵引:
象物理要素(光、温度、辐射等)。
2.化学是汽车排出的废气和工业废气对大气的污染，驱蚊剂对空气的污染，农药、化肥对粮食、蔬菜的污染。
3.工业废水对饮用水的污染、洗涤剂、化妆品和各种职业有害物质的直接接触)。
4.生物因素(包括病毒和微生物)、行为因素(如精神紧张和滥用药物)等杀死精子。
专家指出，营养不良和偏食也需要特别关注，精子的产生需要原料，生殖功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼、鳗鱼，但多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。营养不良、微量元素不足、维生素不足可引起不育症。
盘点男性不育的不良生活习惯
许多假家庭想要健康可爱的婴儿，但不育打破了这一愿望。不育分为不育和不育，男性不育是指男性因素引起的不育。让我们主要了解男性不育的不良生活习惯。
男性不育的不良生活习惯是什么？
1、频繁的热水浴。阴囊的温度大约比正常体温低1°C，有利于精子的生成和发育，频繁的热水，提高阴囊的温度，影响精子的生成。
2、长期穿紧身裤。这有三个危害:①睾丸温度上升②阴囊散热出汗受阻，睾丸温度上升③阻碍阴囊部的血液循环，引起睾丸淤血。因此，不应该穿任何身衣。
3、经常长途骑自行车。骑自行车时，座位正好压迫尿道、阴囊、会阴部，长途骑自行车，使上述部位充血，影响睾丸、睾丸、前列腺、精囊腺功能的自行车摇晃，直接损害睾丸的精神功能。
4、嗜烟和酗酒。烟叶中的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精影响精子，在慢性酒精中毒者中，精子发育不良或失去活动能力的70%。
5、房间工作不当或频繁。睾丸每天能产生数亿精子，精子必须在睾丸中成熟。射精一次后，恢复有生育力的精子数量需要5~7天。因此，由于房间频繁，每次射出的精子数量少，可能会引起不育。此外，性交中断、过度手淫或不规则性交也会导致性器官异常充血，不利于精子生成。
6、花心男更容易导致不生活不检点的男性很可能不孕。专家表示，这是生活不检点引起炎症的连锁反应之一。炎症严重或急性发作，输精管堵塞，影响精子输出的可能性很高。
7、熬夜、睡眠不足:人的生物钟支配人的内分泌，研究表明夜间内分泌更加旺盛。生精也是如此，生精主要是在夜间进行的，如果夜间得不到正常的休息，就会使生物钟紊乱，内分泌紊乱，生精功能也会紊乱。长期以来，精子的生成障碍、精子成活率低、活力差、精子密度下降。此外，夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间，正常睡眠可以正常进行修复，熬夜可能会导致人体自我修复紊乱、精子畸形率提高等严重问题。在男科门诊，前一天晚上熬夜后精子明显低于正常。由于偶尔熬夜，精子质量差的问题也可能得到修复，如果长时间熬夜，昼伏夜出现，可能会导致不可逆的生育功能障碍。此外，经常熬夜的人长期处于压力状态，容易导致血压上升。熬夜工作人员经常长时间坐着不动，容易导致血液流动缓慢，血管垃圾增加，粘度增加。白天，室外运动较少，紫外线照射不足，维生素D容易缺乏，骨质疏松症容易发生。长时间熬夜也可以降低身体免疫功能，使人们更容易患癌症。
8、久坐:长时间坐办公室、骑自行车、开车等习惯对男性有一些危害。一是睾丸、睾丸、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上，使上述部位充血，影响睾丸、睾丸、前列腺和精囊腺的功能，也可能直接影响精子的生成和运输，另一个是阴囊长期压迫，血液循环不良，无菌性前列腺炎和精囊炎等
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